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Ja ich habe Bücher gelesen, in einem steht, dass wenn man nur ca.5 Kilo abnehmen will, bis 60KHs am Tag zu sichnehmen darf. Darum sehe ich das etwas lockerer....

Hallo, ich mal eine Frage. Bin seit einer Woche in Phase1 hier meine Gewichtsdaten: Mo 66,8 Di 66,4 MI 65,3 Do 65,1 Fr 65,2 Sa 64,6 So 65,5 Mo 65,5 Jetzt frage ich mich warum ich von Sa auf auf So 1 Kilo zugenommen und auch noch gehalten habe.:( Habe Sa folgendes...

Sport??? Ne gar nicht, probiers halt erst mal so. Darum ist mir wichtig auch langsam abzunehmen. Aber soooooo gedehnt ist der Bauch auch nicht. Mich stört nur die Rolle über der Hose wenn man sitz:) Und nur Labberklamotten anziehen damits auch ja niemand sieht...

Vielen Dank für Eure Tips und Anregungen. Ich werde wohl wieterhin hier und da n paar KHs zu mir nehmen, dafür esse ich zu gerne und ich möchte mich nicht quälen um die 5 Kilo los zu werden. Es kann auch ruhig ein wenig länger dauern, hauptsache ich fühle mich gut dabei, bei dem was ich esse...

Hallo Jutte, haben ja ähnliche Angaben was die Gewichtreduzierung angeht. Drücke Dir die Daumen, dass Du Erfolgt hast.:grin: LG

@Fussel, na ja habe als blutjunger Atkins Anfänger schon noch so meine Zweifel, was ich darf und was nicht. Aber wie gesagt, will ja nur 5-8 Kilo abnehemen, damit wäre ich schon total zufrieden. Bin auf die Idde mit Atkins gekommen nachdem ich im TV auf Focus Gesundheit einen langen Bericht...

Es gab Putengeschnetzeltes mit Sahne, Schmezkäse, Champions und Brokolli. Sehr lecker und glaube nicht das ich heute noch was essen kann bin pappensatt... Das stimmt, das Buch ist echt n bisl unübersichtlich, aber wenn man genau liest bekommt man alle wichtigen Infos. Habe ,al ne Zeit WW gemacht...

HI Fussel, wQeiss zwar nicht was Sis Müll ist, aber das Buch heißt "Atkins for Life" Dauerhaft schlank und gesund mit einem 6 Monats Plkan und Rezepten. Das Buch beinhaltet auch alle 4 Phasen. Ihr habt sooo Recht, klar wäre Gemüse und Obst besser und gesünder. Aber Macht der jahrelangen...

Profil ausgefüllt. Ich habe Atkins for Life gelesen. Hm dachte wenn ich mir n Brötchen gönne und trotzdem nicht über die 60g komme darf ich???

Hi, wollte eigentlich am Montag so richtig anfangen, habe aber seit 3 Tagen schon mal probiert mich umzustellen... und mir geht es genauso. Ganz wackelige Beine. Ich kenne das, weil ich grundsätzlich einen niedrigen Blutdruckm habe. Und deine Beschreibung, dass es schwarz vor den Augen wird...

Hallo, habe im Buch gelesen, dass wenn man nur so 5 Kilo abnehmen will,bis 60g KH zu sich nehmen darf. :confused::confused: (Trifft auf mich zu) Jetzt habe ich morgens ne Scheibe Toast gegessen (Du darfst Marmelade), Mittags n Sonnenblumkernbrötchen mit Du darfst Marmelade und die andere Hälfte...

Hallo, gerade getestet und ich muß sagen suuuper lecker. Habe Kräuterschmelzkäse genommen.

Vielen Dank, dass Ihr meint die Verwirrung legt sich, gibt mir Mut. Werde am Wochenende mal für die ersten Tage einkaufen gehen...

Hallo liebe Leidensgenossen, ich möchte am Montag anfangen, habe bereits das Buch gelesen finde hier aber noch so viel Hinweise was man essen darf und was nicht. und immer wieder der Hinweis auf Kalorien??? Muß ich trotz der Atkins auf Kalorien achten? Darf ich Süßstoff verwenden und wenn...

Hallo ich bin Melanie 35 Jahre alt 163 groß und 65-67 kilo schwer. Vor meiner Schwangerschaft mit 19 hatte ich immer so um die 64 Kilo. In der Schwangerschaft zugenommen 22 Kilo!!!:rotfl: Ein Jahr gebraucht um wieder auf 67 zu kommen. Durch das tägliche Essen kochen (und mit essen) für meinen...