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AW: Hallo Leute ähm...Punkt 2 und Punkt 4 passen nicht zu Punkt 1: Punkt 2 sagt: 30% der Kalorien sollen Eiweiß sein. Punkt 4 sagt: du strebst 150,4g Eiweiß täglich an, das sind ungefähr 617 kcal. Wenn 617 kcal 30% sind, kommst Du auf insgesamt 2055 kcal täglich.

AW: die leidige Ketose senk mal die Gesamtkalorien.

AW: zeit gesund zu werden...mal gucken, was herr atkins kann ;) Holundersaft (rot). Das mit dem Vitamin C ist übrigens nichts anderes als ein Marketinggag. Es gibt keinen Nachweis, dass das wirklich gegen Infektionen hilft...

AW: Kritische Berichte Du sagtest, sie sei sportlich... Und es ist eine Sache der Konstitution, wie und wie viel man verbrennt. Ein Leistungssportler, der am Tag nen halben Eimer Nudeln isst, verbrennt sich auch zeitnah wieder. Seine KH-Bilanz ist ist gar nicht mehr so ein krasser...

AW: Hi Hallo Ginah, herzlich willkommen hier :-) Das Whey Protein solltest Du evtl. auf die Atkins-Streichliste setzen...

AW: Hallo Leute Blumenkohl, Broccoli, Steckrüben, Sellerie (Knollen und Stauden). Die Hohlräume der Stauden kann man prima mit Gorgonzola füllen...

AW: Hallo Leute die 2g Eiweiß sind wahrscheinlich unnötig bis Kontraproduktiv. Diese Angaben kommen Muskelaufbautechiken mit High-Carb-Ernährung. Die Idee, die dahinter steckt: bei High-Carb will man gezielt Insulin-Peaks, weil das Insulin die Proteine in die Muskeln transportiert. Der...

AW: Hallo Leute Nö, das ist nicht gesagt. Heisshunger gibt es, wenn der Insulinausstoß so hoch ist, dass es einige Zeit später zur Unterzuckerung kommt. Wenn der Insulinausstoß geringer ist, wird erstmal nur die Ketose runtergeregelt.

AW: Hallo Leute Vor dem Schlafengehen solltest Du einfach streichen. Am besten ist, wenn zwischen letzter Mahlzeit und Schlafengehen 2-3 Stunden liegen. Gehört allerdings nicht zum Atkins-Repertoire. Der Whey-Shake am morgen kann auch weg. Whey steht im Verdacht, der Teil an Milchprodukten zu...

AW: Tortilla mit Karfiol(Blumenkohl)-Teig oder butterbrotpapier

AW: Hallo alle zusammen Ich glaub nicht, dass Rechtschreibfehler vom Essen kommen, von bestimmten Keksen mal abgesehen...

AW: Vorstellung Hallo Michi, magst du noch sagen, von wo nach wo die Gewichtsreise gehen soll?

AW: Kritische Berichte Die Geschichte mit der Magendehnung kommt aus der Light-Welt: du kannst soviel essen, wie du willst, Hauptsache keine Kalorien. Kommt auch aus Hungerzeiten: wenn's schon nichts Richtiges gibt, Hauptsache was im Bauch. Dummerweise treffen sich diese Ansätze. in...

AW: Her mit dem Fett, weg mit dem Speck andersrum aber auch....

AW: stelpa (ver)sucht ihr Glück im Entzug Ich meinte, dass der Fastentag nach dem Tag am sinnvollsten ist, der die meisten KH hatte, und der Tag danach eher LC.

AW: Kritische Berichte Vielleicht machst du dann auch was falsch. Der Lerneffekt bei ketogen ist ja auch, das Nahrungsvolumen zu senken. Sättigung durch Magendehnung sollte nie wieder vorkommen.

AW: liebes Tagebuch, ... sozusagen so: http://flexikon.doccheck.com/de/Hyponatri%E4mie%23Hypervol.C3.A4mische_Hyponatri.C3.A4mie

AW: liebes Tagebuch, ... nee, durch zuviel trinken verdünnt man, wenn überhaupt, alle Mineralien. Wobei zweifelhaft ist, ob man sie verdünnt. Blut kann man nicht einfach verdünnen, weil sonst der osmotische Druck fehlt, da würden die Blutkörperchen platzen. Ausschwitzen tut man nicht alle...

AW: stelpa (ver)sucht ihr Glück im Entzug OK, dann würd ich aber trotzdem Donnerstag den Fastentag machen...

AW: Ketogene Ernährung bei Krebs Ich will Dir jetzt nicht die Hoffnung nehmen, dass es doch alles "April, April" ist. Aber Papillenkarzinom ist auch ein Krebs der Bauchspeicheldrüse. Der hat aber den "Vorteil", dass es einem in einem Frühstadium schon recht schlecht geht (Gelbsucht) so dass er...