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Hallo Guter, ich finde Deine Idee auch mal gar nicht so schlecht. Meinen Säure-Basen-Haushalt habe ich schon lange nicht getestet. Ich habe nur zwei Fragen zu Deiner Basenwoche: - Ist es nicht für unsere Muskulatur von Nachteil, wenn wir uns eine Woche lang so eiweißarm ernähren. Soja vertrage...

Ich denke, dass ist unser aller größtes Problem. Jeder muss seine Erfahrungen selber machen.

Hallo Ihr Lieben, ich bin nun erst auf Euren Thread gestossen. Guter's weise Erkenntnis ist nun auch seit ein paar Wochen meine Erkenntnis. Ich mache nun seit einem Jahr die ketogene Ernährung und habe in dem Jahr 4,5 Kilo zugenommen, von 57,5 auf 62. Das lustige ist, ich hatte der Waage adieu...

Hallo fitnessmanager, ich bewundere Dich für Deine Zeit, die Du hast um so viel Sport zu machen. Jetzt zum Thema: Wenn Du in Ketose gehen möchtest, musst Du wesentlich weniger KHs essen. Genauergesagt weniger als 20g. Deine Körper ist im Moment noch im Kohlenhydratstoffwechsel und wenn Du ihm...

Ja, sag mal Summer of Fate, bist Du überhaupt noch in Ketose mit Deinen Patzern. Tip von mir. Dann mach doch etwas mit Süßstoff! Dann vergeht nach einer Weile auch wieder die Lust auf Süßes!

Was willst Du denn "guter"? Auch wenn Du keine Antwort wußtest, so habe ich doch zwei ganz interessante bekommen!:lol: Vorallem die Tabelle mit dem GI ist dann ja konkret. Es gibt also einen Unterschied zwischen Maltit und Maltit-Syrup. :idee:

Wer ist Moosberger? Habe noch nie von ihm gehört.:confused:

Weshalb sind Zuckeralkohole angeblich nicht vom Organismus aufnehmbar, wenn sie trotzdem 2,4kcal/g haben. Kann der Körper diese Energie auch nicht nutzen? Wenn ja, was macht er dann mit den Alkoholen?:confused: http://de.wikipedia.org/wiki/Maltit

Hallo fussel, lese gerade Deinen Thread und möchte Dir auch bei Deiner Wissensansammlung helfen. Ein Buch, auf das ich wegen meiner Vorgeschichte gekommen bin ist allgemein interessant und befasst sich mit der Sucht bzw. den Essstörungen, die durch KH-reiches Essen ausgelöst werden: "Zucker...

Die KH-Angaben von Dr. Felix sind recht irreführend. Nüsse haben bei ihm eine ganze Menge KH's. Quark dagegen weniger, als heute auf den Packungen angegeben. Vor Mayonnaise warnt er auch, dabei hat die Delikateß-Mayo von Penny oder Lidl, die aus 80% Rapsöl hergestellt ist nur 2,7% KH...

sind nicht Omega-6-Fettsäuren, als Linolsäure auch bei allen Masttieren stark vertreten? Somit bliebe einem nur noch Wild, grasende Rinder und Fisch. :confused:

Liebe Horeia, vielleicht bist Du auch aus der Ketose raus, oder ständig am Schanken zwischen den zwei Stoffwechselzuständen. Ich habe mich zwar auch jetzt mit Dr. Felix beschäftigt. Da ich aber noch so viel Wurst Zuhause habe, esse ich im Moment wieder mehr gesättigtes Fett. Ich bin aber mit...

Hallo Fussel und Horeia, dass man nach dem Abklingen des Basedow in Unterfunktion gerät ist oft der Fall. Ich denke die Schilddrüse hat damit ausgedient, nach Jahren der Überfunktion. Deshalb nehme ich auch L-Thyroxin 100. Von mir konnte man vermutlich immer das gleiche Sagen und deshalb ist...

Hi Horeia, nein ich habe Basedow. Meine Rezeptor AK (beim Basedow ein Trigger für die stärke der Erkrankung) ist gesunken von 15 auf 3 (<1,5 Norm) und ich konnte endlich die Thyreostatika (Medikamente zur Unterdrückung der überschüssigen Hormone) absetzen. Da die ja nicht so bedenkenlos...

Du wirst Dich nach Deiner Atkins-Grippe psychisch und physisch so gut fühlen wie noch nie. Es ist für Deine Gesundheit und Deine Hormonlage/Gefühlslage wirklich das Beste. Hör auf "guter" und lies!

Hi sweetstuff, wenn ich mir Deine Zeilen so durchlese, dann haben wir etwas gemeinsam. Nämlich einen genetisch bedingten niedrigen Serotoninspiegel. Dieser treibt uns zu Fressattacken. Deine Ladetage, die Du beschreibst sind aber Gift für Deinen Körper. Alleine schon weil Du mit den KH-Bomben...

Hi Frederik, auch ich möchte Deine Bedenken zerstreuen. Du wirst vielleicht die erste Zeit eine Atkinsgrippe haben, danach bist Du aber um so fitter. Vorallem wirst Du psychisch stabiler sein. Eine Eiweißreiche Ernährung erhöht nämlich den Serotoninspiegel auf Dauer und Du fühlst Dich besser...

Wollte mich nur noch mal kurz zum Thema melden, da es immer noch nicht ganz ausgestanden ist. Also Soja ist nach wie vor Gift für mich. Ich scheine wohl plötzlich darauf allergisch reagiert zu haben. Kaffee und Milchprodukte spüre ich auch, wenn ich sie in großen Mengen zu mir nehme. Nur so...

Mein Hunger ist oft auch leichte Übelkeit. Und auf Kaffee habe ich festgestellt, bekomme ich nach 2-3 Studen horrenden Hunger. Sehr schlecht!!! Auf den verzichte ich von nun an.

Hallo Claudia, das ist ja interessant. Wo hast Du denn die Speckkrusten her? Gibt's die irgendwo zu kaufen oder ist das etwa eine Eigenherstellung? Danke für Eure zweite Antwortrunde,