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Er will ja - laut Post1 gar nicht Ketose. Und wenn das Gewicht stockt mit Kal runter anstatt mit kg runter. Dazu cheatdays.

Wofür? oder willst Du es dir extra schwer machen?

Hallo und viel Erfolg

Ja. Was ich esse variert dabei natürlich, schaue aber das ich morgens gut satt bin, dann reicht die Power für den ganzen Tag. Duracell-Männchen kommt da nicht mit ;) Abends gibt's dann nochmal ne "Kleinigkeit", je nach Hunger.

aber halt auch unnötig:( Am Morgen gut und "genug" essen - Genug Fett und Eiweiß - bringt einen durch den Tag. Gegen Abend kommt dann das Hungergefühl wieder und es gibt die nächste Mahlzeit. Dazwischen Hunger ist selten. So zumindest bei mir. Ohne Garantie der Übertragbarkeit auf andere...

Und ich dachte der Sinn wäre es sich nicht alle 2h was essbares in den Mund zu schieben:eek: Aber solange es für dich funktioniert :clap:

Alte Tiere werden besser behandelt

Krass... und ALTE Menschen werden zum verrotten ins Altersheim abgeschoben

Morgens in der Cafeteria => Ab in die Milchecke... oder => Milchtrinker müssen draußen trinken... (;) damit jeder weiß wie es gemeint ist)

Da liegt der Hase im Pfeffer.. Brötchen sind ja auch kein "Lebensmittel":p Wenns die Wurst nicht "auf Bestellung" ohne Brötchen gibt dann halt so... Lg

Das "Essen im Urlaub" wird einen schon nicht gleich umbringen :p NUR: dann nicht hadern und sich sagen: "Das darf ich eigentlich nicht" sondern auch mit Genuss genießen. Machst man ab er Keto um irgendeine Krankheit im Zaum zu halten/zu besiegen, sollte man vll. doch 2x nachdenken ob es das...

Danke

Sieht auf jeden Fall mal sehr lecker aus

Video ist nicht verfügbar:oops:

Hallo

hm.. naja wenn man es in Protein-Shakes zu sich nehmen müsste wären das ja bei 50kg schon mal 8 Shakes( a 25g Protein) oder halt knapp 1Kg Rindfleisch(mit 21g Protein/100g). :sweating: (oder denke ich da grad falsch?) Lg

zumal man DIE MENGE auch erstmal gegessen bekommen muss...

Das musste ich glatt 2x lesen.. gemessen - ich hab gegessen gelesen :p

Und vergiss die Keto-Mess-Schei.ss was auch immer du machen willst.. Es sei denn du hast zu viel Geld. Das kannst Du aber auch sinnigerweise anderweitig ausgeben. Und wenn Du nicht weißt wie (PN und IBAN kommt):)

betrifft nicht nur Olivenöl... Und wenn du dir die ganze "Rotze" in den Supermärkten wegdenkst, hast du riesige leere Lagerhallen. Zum Spielen oder wonach Dir der Sinn steht :)