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Hallo Claudia, es fiel auf, dass Du so lange fehltest und man macht sich wirklich Sorgen, wenn jemand so plötzlich verschwindet. Es waren sicher harte 4 1/2 Monate für Euch und wenn gleich so viele negative Sachen auf einen einstürzen, braucht es schon sehr viel Kraft und Optimismus, um...

Moin Sascha und Herzlich Willkommen, das hast Du aber schön geschrieben, so hat man einen ausführlichen Eindruck um Deine Person gewinnen können. Wenn Du das von Anfang an als eine lebenslange Ernährungsumstellung siehst, dann sollte sich "JoJo" von Dir auf Dauer verabschieden. Isst Du zu...

Also ich ersetze immer einen Teil "Mehl" beim Brotbacken durch Soja, so etwa den gleichen Anteil wie Mandeln und Leinsamen. Zum Kochen verwende ich Sojamilch, die von Netto neuerdings: ich mache damit süße Milchsuppen und Puddings. Allergisch reagiere ich zum Glück auf nichts negativ und es...

Die "neuen" Erklärungen zum Defizit durch Sport und Nahrungsaufnahme am Tag ist sehr einleuchtend und in den letzten 3 Jahren und auch schon vorher, habe ich alle Varianten über einen langen Zeitraum ausprobiert... Meine Erfahrungen sind allerdings: grundsätzlich keinerlei Abnahme mit Sport...

Na - wenn das mal keine gute Nachricht ist... :lol: Ich wünsche Dir sehr, dass es bei dauerhaften positiven Erfahrungen mit Deinem Sohn diesbezüglich bleibt, vielleicht wäre es wirklich ein Alternative und ein Weg für andere ähnlich Betroffene... Vielen Dank für Deinen schönen...

Hallo Patrick, Du hast in 2 Wochen ca. 2,5 kg abgenommen, obwohl Du mit Atkins nur halbherzig begonnen hast... Phase I bedeutet nicht nur, einfach alle Kohlenhydrate wegzulassen, sondern noch einiges mehr. Käse (Hartkäse) ist z.B. auf max. 110 g pro Tag beschränkt, Salat und Gemüse...

Tipp: ...gegen das Ausflocken der Sojamilch aufgrund der erhöhten Kaffeesäure hilft auch eine Messerspitze Backnatron! Dies habe ich gerade zufällig auf der Alpro-Site gelesen und wollte es hier noch nachtragen, da im Link von Perdita noch nicht enthalten.

Hallo Hanna, es lässt sich auch etwas mehr abnehmen, wobei ich bei 1,65 m und 60 kg irgendwie hängenbleibe. Es ist scheinbar schon mein Idealgewicht und ich bin auch sehr zufrieden damit aber Du findest hier auch Leute, die noch mehr schaffen von der Konstellation her. Die Schnelligkeit der...

In der Ritter Sport Diät ist der Zuckeraustauschstoff Maltit vorhanden. Dieser Zuckeraustauschstoff gehört zur Gruppe der Polyole.

Polyole

Lindt Diät Vollmilch **** Lindt Diät Nougat ***** Ritter Sport Diät Halbbitter *** Ritter Sport Diät Vollmilch *** zuckerfreie Bonbons in Doppelschachtel (Sula- u. Mila GmbH) ALDI ***** zuckerfreie Bonbons in Doppelschachtel Penny *** zuckerfreie Bonbons in Einzelschachtel Werthers Echte ***...

Ich habe mir vor einem Jahr die Unold eine Nummer größer gekauft, also die für 1 1/2 l Eis. Ich bin damit recht zufrieden, wobei es immer eine Fummelei ist den Motor mit Rührwerk immer genau einzurasten. Die Maschine ist superleise und kühlt so schnell runter, dass in ca. 20-25 min das Eis...

Also mein Favorit ist die Lindt-Nougat ganz eindeutig. Von der Ritter Sport bekomme ich nach dem 3. Stück eine Art Reizhusten, was mir sonst nie passiert, wahrscheinlich eine Reaktion auf die Süßstoffe da drin. Geschmacklich ist sie für mich auch keine Sünde wert...

Die Vitaminpräperate sind auf alle Fälle in der Phase I angedacht, da dort das Gemüse sehr beschränkt ist, aufgrund der wenigen erlaubten KH´s. Wenn Du in Phase II immer noch nicht ausreichend Gemüse und Salat isst, wirst Du wohl zusätzlich noch was nehmen müssen. Ich hatte z.B...

Hallo Alva, ohne Konzept ist es aber schwer auf Dauer durchzuhalten bzw. seine Ernährung dauerhaft umzustellen. Dir fehlt dann der Lernprozess, weil Du selber immer eigene Schlupflöcher findest etwas abzuwandeln und so nicht merkst, wenn Du wieder in jahrzehntelange Ernährungsgewohnheiten...

Na dann - viel Erfolg!

wahrscheinlich dann auch nicht mehr bis vor die Kamera für ein lecker Foto? :lol:

...ich ebenfalls und ich bin froh, dass es nur immer Ein- und Derselbe ist, der immer mit dem "gleichen Spruch" kommt, während die Mehrheit hier freundlich und informativ antwortet, was ja auch der Sinn eines guten Forums ist! Zu dem gibt es ja noch die Möglichkeit "keine Antwort" zu...

Der ist schon mind. seit 2 Wochen auf dem Markt. 2,99 kg. Schau mal bei EDEKA, diese Woche sogar in der "Prospektwerbung", meine ich, was allerdings noch nichts am Preis ändert.

Hallo Ayerai, herzlich Willkommen hier und Glückwunsch zum erfolgreichen Nichtraucher!!! Endlich ist der lange Winter vorbei und man bekommt wieder Lust, Veränderungen einzuleiten. Die ersten Schritte hast Du ja bereits unternommen, finde ich toll. Möchtest Du deine Ernährung auch...