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  1. Neorun

    Knäckebrot - fast wie echt - Phase I

    Pizzabrot Ich schwebe im Himmel - hab das eben mal als Pizzasnack getestet. 3 EL geschrotete, 3 EL Ganze leinsamen, 2 TL Sesam, 1 Eiweiß, ne ordentliche Menge getrockneten Oregano - ab für 3 Min bei 800 Watt in die Mikrowelle. Dann aus Tomatenmark, Knobi, Thymian, Oragano & Pfeffer ne...
  2. Neorun

    Knäckebrot - fast wie echt - Phase I

    Ich hab mir von Amazon: Seeberger Leinsamen für ca 5 Euro (1,5kg) besorgt. Davon gibts nun erstmal ne Menge Brot. Hab bislang nur die Ei Variante getestet - in der Mikro. Ich finde den Ei Geschmack auch etwas heftig. Hält das wirklich auch nur mit Wasser?
  3. Neorun

    Ketose unterbrechen - und dann?

    Stimmt - es geht auch ohne. Aber nur mit halb so viel Spaß - zumindest an diesem Tag ;)
  4. Neorun

    Atkins und die Getränke Phase 2

    Ich hab Coke Zero recht problemlos trinken können. SchwipSchwap hingegen hat den Prozess in die Pause geschickt. Also einfach testen. Gewicht zugelegt hab ich von Koffein nicht. Lediglich nicht weiter abgenommen.
  5. Neorun

    Ketose unterbrechen - und dann?

    Hallo zusammen, ich hab mich vor grob nem Monat wieder auf Atkins gesetzt. Soweit alles gut. Grob 6 Kg sind schon weg und ich spekuliere auf 10 bis Weihnachten. Ambitioniert aber gut ;) Man soll ja Ziele haben. Ich werde an Weihnachten 2 Essen zu mir nehmen die devinitiv zu viele KHs...
  6. Neorun

    Back Again

    Hali hallo, nun bin ich nach einem halben Jahr Pause wieder hier. Nachdem ich mit Atkins und diesem Forum ca 20 kg abgenommen habe sind leider wieder ein paar zurückgekehrt. Somit geht es in die nächste Runde. Ich bin gespannt wie es diesmal laufen wird. mfg Philipp
  7. Neorun

    Schokofrage?

    Jein...Auch Kakaopulver hat KHs aber wenn du dich nicht damit totschüttest sollte das alles funktioniern. Auch in Phase I.
  8. Neorun

    Schnitzel zart mit Sosse Phase 1-2

    Der Trick besteht darin mariniertes Fleisch -wie normales auch- nicht zu lange zu garen. Mit der Gusseisernen Pfanne gehts am einfachsten...Pfanne auf den Herd, heiß werden lassen - bis sie leicht raucht, erst dann Öl rein und sofort das Fleisch. Einmal zackig anbraten und Poren zugehen lassen...
  9. Neorun

    Juhu HALBZEIT!!!!

    geht klar :-)
  10. Neorun

    Juhu HALBZEIT!!!!

    Ich danke Euch für den Zuspruch und die vielen Glückwünsche. Ich bleib weiterhin eisern ;) Auf die Geschwindigkeit kommts mir niocht an...bis zur Badesaison wäre aber Klasse :-) mfg Philipp
  11. Neorun

    Juhu HALBZEIT!!!!

    Geil, geil, geil!!!! meine ersten 10 Kg sind weg....jubel, freu, party!!!! Gebraucht hab ich ca 2 1/2 Monate. Ich hoffe ich bin innerhalb der nächsten 3 Monate die nächsten 10 kg los... JUHUHUHUHUHUHUHUHUH Nach dem ganzen frust auf Partys ohne Cocktails und Bier, ohne Chips und ohne...
  12. Neorun

    Lauchcremesuppe Phase I & II

    Hier eine kleine Eigenkreation ich find sie sehr lecker. Zutaten: 1 x Suppengrün 3-4 große Lauchstangen / Poree 1-2 Gemüsebrühwürfel 250 g Hackfleisch Gauda am Stück 2-3 l Wasser 1 Schmand 250 ml Sahne 1 Dose Pilze Knoblauch Gewürze: Kümmel, Piment, Lorberblatt, alles was Euch...
  13. Neorun

    Schokolade selbstgemacht / Phase II

    So hab die Masse gerade angemischt und schon viel zu viel beim mischen genascht. Ich hab noch grob gehackte Mandeln rein getan. Unglaublich wie viel Süßstoff dabei draufgegangen ist! Normalerweise brauch ich nicht so viel aber eben hab ich ne gefühlte halbe Flasche dazugekippt. Jetzt über Nacht...
  14. Neorun

    Hackfleischbraten, verschiedene Varianten / Phase I bzw. II

    Na das geht ja ins Geld. Ich hab deine größe und hab mit 120 kg angefangen. Ich esse so ca 500 g Hack + Käse am Tag. Das reicht bei mir aus...ab besten noch ein bisschen gemüse dazu. 2 kg würde ich nicht schaffen.
  15. Neorun

    Hackfleischbraten, verschiedene Varianten / Phase I bzw. II

    2 kg Hack am Tag???
  16. Neorun

    Brot und Brötchen vom Bäcker online bestellen

    hört sich ganz gut an. Ich bin auch seit einer Woche auf meinem Gewicht festgenagelt...heute gings sogar ein bisschen hoch :-/ Ich hab die Kilos ja aber auch nicht über Nacht zugenommen. Wenn die Formel stimmt, dass man zum Abnehmen 3 mal länger braucht als zum Zunehmen - Gute Nacht!
  17. Neorun

    Schokofrage?

    lol - wenn du mir nochmals den Zusammenhang zwischen Humor und Schokoladenpreis erklären möchtest.
  18. Neorun

    Schokofrage?

    WIllst du es nicht vestehen, dass man für Quallität mehr bezahlt als 85 cent im Supermarkt. Die Schoko hab ich selbst erstanden und mitgebracht... hatte einen sehr hohen Kakao Anteil genau hab ich nicht drauf geachtet...
  19. Neorun

    Schokofrage?

    Ich hab für ne Tafel Schokolade die ich in Frankreich gekauft habe auch 9 Euro bezahlt... zum Thema spezial.
  20. Neorun

    Schokofrage?

    Ich sage nichte dass sie besser schmeckt. Aber immer nur Deluxe Schoko ist auch nicht so doll. Einfach mal Junken - ausserdem nehme ich trotz dieses Stückes alle paar Wochen immernoch ab :-)
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