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Gestern war ein guter Tag. Keine Katastrophen. Gegessen hab ich eine Bauernwurst, ein wenig Schinken, Geschnetzteltes mit Paprika und eine Götterspeise. Und noch ein paar Schweinechips mit Frischkäse. Heute will ich mal sehen ob die Ketosticks schon anschlagen. Insgesamt geht`s mit gut, ich hab...

Heute war ein fürchterlicher Tag. Eigentlich hat er ja ganz gut begonnen, aber das Ende war furchtbar. Wasser im Keller!!!!!!!! Als ich von der Arbeit nach Hause kam stand mein Waschkeller unter Wasser. Also nichts mit Feierabend und Abendessen sondern putzen. Als ich endlich fertig war wollte...

So, bin aus dem Urlaub zurück, und habe heute schön brav angefangen mein Projekt 20 10 in die Tat umzusetzten. Auch wenn sich der Beginn etwas verzögert hat, bin ich guter Hoffnung, dass ich mein Ziel in diesem Jahr schaffe. Hab heute kleine Kabanossi, 3 Rühreier mit Schinken und Käse und 2 1/2...

Nein, nein, ich bin immer noch dabei. Nur klappt es zur Zeit nicht mit der Abnahme. Es ist einfach zu viel los um diese Jahreszeit. Ein Geburtstag jagt den nächsten und zwischendurch waren wir auch noch auf einer Hochzeit. Und da ich mich bei sowas immer nicht beherrschen kann, klappt es eben...

Hallo Yero, wie schnell man abnimmt hängt auch damit zusammen, wie man sich vorher ernährt hat. Meine Nichte hat nur mäßiges Übergewicht, ca 8 Kilo, aber sie hat sich vorher ganz fürchterlich ernährt. Unmengen von KH in Form von Nudeln, Pommes usw., Fast Food, Chips etc., Cola und Limo und so...

Ich denke bis zum Alter von ca 20 Jahren sollte man nicht wirklich eine Diät machen. Vernüftige gesunde Ernährung ist der einfachste Weg in diesem Alter das Gewicht auf die Reihe zu bekommen. Und dazu eignet sich die LOGI Methode bestimmt gut. Es gibt ja keine so strengen Regeln. Wenig...

Hallo an alle, da bin ich wieder. Nach meiner Weihnachtspause melde ich mich zurück und fange auch wieder an Tagebuch zu schreiben. Heute war erster offizieller Wiegetag 2010. Ich habe mein Ziel für`s neue Jahr nur um 100g überschritten. Das heißt ich starte mit 92,9 kg ins neue Abnehmjahr. Es...

Hallo liebe Schülerin, mach bitte keine Diät!!! In deinem Alter dachte ich auch dass ich zuviel wiege und unbedingt abnehmen muß und habe meine erste Diät gemacht. Damals auch schon Atkins. Heute wünschte ich dass ich es nicht getan hätte. Es war der Beginn einer nicht enden wollenden Odyssee...

In dieser Woche 400 g zugenommen. Aber ich bin trotz allem zufrieden denn es war auch Weihnachtsfeier und die Adventsgans. Im großen und ganzen also alles im grünen Bereich. Der Plan für dieses Jahr sieht ja nicht mehr unbedingt eine Abnahme vor, sondern möglichst mit höchstens 92,8 kg (Stand...

Heute ist Wiegetag, 500g weniger wie letzte Woche!!!!:dancer: Ich wiege mich zur Zeit wieder täglich aber mit dem Vorsatz keine Plätzchen zu essen wenn die Waage mehr zeigt. War in der letzten Woche an zwei Tagen der Fall. Dann habe ich mich immer ganz streng an meinen Plan gehalten. Und voila...

Schön dass du wieder da bist!!!!!!!!:sunny: :sunny: :sunny: Und :respekt: für deine tolle Abnahme. Liebe Grüße pfiffer

Heute ist offizieller Wiegetag: Gewicht gleich wie letzte Woche. Ich bin trotzdem zufrieden denn momentan ist für mich die schwierigste Zeit des Jahres. In den letzten Jahren hab ich von mitte November bis Januar immer kräftig zugenommen. Deshalb ist Gewicht halten oder nur eine kleine Zunahme...

Schlimmer als jede Diät zuvor? Sicher nicht. Der große Vorteil bei Atkins ist, das Hungergefühl verschwindet und auch der Appetit auf falsche Sachen ist nicht so übermächtig wie bei anderen Diäten. Aber: Auch mit Atkins braucht es seine Zeit die Kilos loszuwerden. Also keine Wunder erwarten...

Na also, geht doch. Das mit dem UHU klappt ganz sicher. Du hast dich auf alle Fälle richtig entschieden es mit ein wenig mehr KH zu machen. Und das Ergebnis ist doch echt super!!!

Wieder eine Woche um. Und in dieser Woche 1,4 kg weniger. Ich schwebe auf Wolke sieben. Im Moment flutscht es nur so und dabei geht`s mir auch richtig gut. Ein wenig mehr KH geht viel leichter und es klappt prima. Heute abend gibt`s Holsteiner Schnitzel mit Blumenkohlgemüse. Freu ich mich schon...

Meine Eltern gaben mir einen Namen den man nicht abkürzen kann: Ute Aber mein Papa wollte anscheinend doch einen Kosenamen für mich haben und so war ich: Pfiffer Für meinen Onkel war ich die Hexe Pfiffer hat beim Anmelden auf Anhieb geklappt.

Hallo binelchen, wie geht`s dir denn so? Hast du die 95 schon geknackt? liebe Grüße pfiffer

Ist auf jeden Fall leichter durchzuhalten. Leider hat man nicht so die Kontrolle wie mit den Keto-Stix ob man es richtig macht. Aber wenn du Brot, Nudeln, Kartoffeln und Reis weglässt funktioniert es bestimmt. Bei mir geht es so ganz gut und ich habe wieder mehr Abwechslung im Speiseplan. Also...

Hallo Moni, Hab`s dir ja schon geschrieben aber jetzt noch mal in ganz groß: :laola: :laola: :laola: :laola: Das hast du ganz toll gemacht!!!!!!!!! :laola: :laola: :laola::laola: *singmodus an* Auf geht`s Moni,kämpfen und siegen!! *singmodus aus*

Hallo Petra, ich habe auch umgestellt, und zwar in Richtung LOGI. Wieviel KH darfst du denn essen? Seit der Umstellung läuft`s bei mir auf jeden Fall wieder besser. Und die Auswahl ist größer und ich muß nicht mehr doppelt kochen. Ich wünsch dir viel Erfolg! Und jetzt kommt der UHU sicher bald...