Ab heute fängt mein Leben an... (Sheba23 Tagebuch)

Mariama schrieb:

Hallo Sheba,

herzlichen Glückwunsch unbekannterweise an Deinen Freund. :klatsch2:

Schön, dass er dabeibleibt - schön für ihn und auch für Dich. Ich finde es viel einfacher, wenn sich im Haushalt nur kohlehydratarme Lebensmittel befinden, die Versuchung ist einfach nicht so gross, als wenn man den Kühlschrank öffnet und die "bösen" Sachen einen förmlich anspringen.

Ausserdem kannst Du weiterhin für Euch beide gemeinsam kochen.

Ich habe gestern meine Bestellung im Vitalshop aufgegeben, zweimal Vitalbrot und einmal Adamsbrot. Hast Du das Vitalbrot in einer Kastenform gebacken?

Ich wünsche Euch beiden noch einen schönen restlichen Sonntag. :winke:

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Dankeschön

Jap hab das Vitalbrot in Kastenform gebacken - vorher eingebuttert und ab in den Ofen. Wundere dich nicht, der Teig ist sehr zäh und will nicht so recht in der Form bleiben, aber beim backen richtet er sich dann selber

Übrigens das Citalbrot ist echt ein Brot für Dummies - ich bin echt keine Bäckerin - bin wohl eher die Köchin - früher haben bei mir so Brotbackmischungen nie geklappt, aber das klappt ohne Probleme

Musst mir dann erzählen, wie es dir und deiner Mama geschmeckt hat.

Dir auch einen schönen Sonntag!

Schwammpuppe schrieb:

Ich find das auch richtig gut. Männer sind ja oft was Diäten angeht, weniger offen oder handhaben es ganz anders. Wie mein Papa, der seit Januar nach WW lebt und bisher 11 kg verloren hat. Er will halt schlank in den Urlaub. Danach will er aber wieder sein Leben von vorher haben und auf feiern die Bierchen ehren und das Buffett besuchen. Das macht er vor jedem Urlaub so, seit immer schon. Und für mich ist das komplett okay. Ich wüsste, dass eine komplette Ernährungsumstellung für ihn nix ist. Er würde da abblocken.


Mein Mann ist sowieso so ein Kostverächter, ich mag dies nicht, jenes nicht etc. Er braucht nicht abnehmen, er sieht toll aus, aber ich glaube, selbst wenn er mehr hätte, würde er nichts aktiv dafür tun, zumindest nicht über die Ernährug.

Deswegen auch eine Runde Stolz von mir für deinen Freund!!

Ich hab mir auch schon Gedanken gemacht, was passiert, wenn ich am Ziel bin. Ich hatte echt Angst, dass ich meine KH´s nicht hochfahre, aus Angst wieder zuzunehmen und vor allem unkontrollierten Hunger zu bekommen. Aber mittlerweile weiß ich, dass ich mir das über Fruchtsalate, diverse Milchspeisen, Nüssen oder mal eine Scheibe Volkornbrot holen werde. Oder eben ketogen so viel kcal zu mir nehme,dass ich nicht weiter abnehme. Stress vorbei.

Also für mich definitiv die Ernährung für immer, weil ich mittlerweile weiß, dass anders essen viel schlimmer ist.

Schönen Gruß natürlich auch an dich von mir

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Huhu Steffi,

da haben unsere Väter was gemeinsam.

Rubenslady schrieb:

WOW​

WOW​

WOW​

Ich habe heute dein Tagebuch von Anfang angelesen und bin völlig beeindruckt. Herzlichen Glückwunsch zu der Umstellung der schon riesigen Abnahme! Viele, viele deiner Worte kann ich so arg nachvollziehen und habe beim lesen mit dir durch die letzten Monate gelitten und gejubelt. ​

Ich hoffe, ich schaffe den Weg auch mal so konsequent. Mein Mann macht das schon über 7 Jahre. Meine größte Versuchung bisher bin ich selbst und dann die Kocherei für die Kids. 6 kg hab ich bisher auch geschafft, was aber nichts ist im Gegensatz zu deiner Leistung! ​

Wenn ich dein Tagebuch so lese, geb ich die Hoffnung nicht auf, dass ich das auch mal schaffe, denn ich trage auch einen riesen Berg an Übergewicht mit mir rum. ​

LG
Ruby​

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Ach Mensch ihr seid alle so lieb zu mir

Liebe Sheba,

ich wünsche Dir Geduld.

Du bist noch jung, das ganze Leben wartet auf Dich.

Ständige Menstruation klingt nicht gut. Ich würde Dir empfehlen, vom Arzt mal einen Hormonstatus erheben zu lassen. Dafür ist lediglich eine Blutabnahme nötig.

Blutabnahme?.....:shock: ..Arzt?....:dagegen:

Ich mag keine Ärzte - da geh ich nur hin wenns wirklich nötig ist

Meine Tage hatte ich immer schon unregelmässig, mal kürzer - mal länger - das pendelt sich schon wieder ein

"..da wünscht man sich doch ab und zu, dass man ein Mann wäre"
Wie wahr, wie wahr...
Du bist aber nicht alleine. Mein Mann hat in 14 Tagen knapp 7 kg abgenommen (und wirklich viel gegessen, dazu so um die 30-40 KH am Tag, kein Sport gemacht, im Kino eine Riesenportion Popcorn verspeist, dazu MM Peanuts), ich 2,6 kg mit 100% Einsatz.
Wo ist da bitte die Gerechtigkeit ;-)
Von Regelschmerzen und Wasseransammlungen abgesehen...

Liebe Sheba!
Auch, wenn Du keine Ärzte magst, geh bitte hin. Die Regel bedeutet nicht nur Blutflecken, Du verlierst auch Mineralien, bist vielleicht auch depressiv, schwach etc. Die 2 Minuten bei der Blutabnahme sind sicher wichtig.
Und, aus Erfahrung gesprochen, Hormonstatus hat Rieseneinfluss auf die Gewichtabnahme! Wenn Du schon immer die Tage unregelmässig hattest, um so wichtiger könnte ein Befund werden. Wozu schwer machen, wenn es auch leicht geht?

Hallo Sheba, ich habe bei Dir immer nur gelesen und bewundere Deine Abnahme und alles, was und wie Du es schreibst. Aber auch ich rate Dir zu einem Besuch bei einem Frauenarzt, sicher ist sicher!!!

Weiterhin viel Erfolg wünscht Dir Angela

Ich bin zwar spät dran, aber auf den Fotos sieht man einen sehr deutlichen Unterschied - :respekt: Da hast du wirklich ordentlich was geschafft!!

Die Periode ist in den höheren Gewichtsklassen immer gestört, das pegelt sich meist mit der Abnahme wieder ein. Besser wäre ein Arztbesuch zwar, aber ich glaube da ist bei dir nix zu machen

Ich würde der Regelblutung nicht so viel Bedeutung schenken. Ich bin auch bei meinem Gyn gewesen, weil ich nach der Geburt meiner Tochter im September aus der Hormonschaukel nicht rauskam.

Wenn ich meine Tage bekam hab ich begleitend Infektionen bekommen, Wassereinlagerungen von bis zu 4,5 kg, Körperausdünstungen ganz übel und auch Schwankungen bei der Dauer der Regel.

Mein Gyn sagte, dass das definitiv nicht mehr von der Geburt herrührt, sondern von der Abnahme. Der Körper muss sich ganz neu organisieren. Erstens ist es generell Stress, wenn er abnimmt, dann fehlt auf einmal ordentlich Masse. Der Körper kann das nicht von jetzt auf gleich umschalten, auch er ist in einem Lernprozess. Er lernt sich auf die neuen Bedingungen einzustellen, was ihm nicht gelingt, solange wir weiter Gewicht verlieren. Die hormonellen Schwankungen enden so wohl erst, wenn man sein Zielgewicht erreicht hat und das Gewicht konstant hält. Da muss nicht jeder mit Schwierigkeiten haben, aber ich hab auch ganz laut "hier" geschrien.

Sheba hat zudem einen so großen Schritt gemacht, der nicht einfach nur 30 kg Abnahme bedeutet. Sondern seit sehr langer Zeit befindet sich ihr Körper in einer bis vor kurzem unbekannten Gewichtsklasse. Dazu macht sie weiter. Für mich auch kein Anlass direkt zum Arzt zu gehen (ich war da, weil meine Kaiserschnittnarbe mal wieder entzündet war...)

Erst wenn sie selbst nicht sicher ist, dann würde ich sie schicken oder wenn sie im Zusammenhang andere negative Veränderungen merkt. Und sooo schlimm ist der Mineralverlust nicht, dann würde es für jede Frau im Wochenbett gefährlich werden...

Also ich sehe das auch so

Dallas schrieb:

Ich bin zwar spät dran, aber auf den Fotos sieht man einen sehr deutlichen Unterschied - :respekt: Da hast du wirklich ordentlich was geschafft!!

Die Periode ist in den höheren Gewichtsklassen immer gestört, das pegelt sich meist mit der Abnahme wieder ein. Besser wäre ein Arztbesuch zwar, aber ich glaube da ist bei dir nix zu machen

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Dankeschön

Ja ich denke auch, noch dazu hat mein Körper momentan schon genug mit der Umstellung zu tun, da wären Hormone oder dergleichen nicht das wahre denke ich....

...ich denke es wird mit der Zeit wieder besser und falls nicht, mann ich ja dann immer noch zum Arzt schauen, derweil geht es mir ja sehr gut und das ist das wichtigste..

Hallo Sheba
also ich weiß überhaupt nicht was ich sagen soll. Ich habe gerade Deine Bilder gesehen. Ich bin schwer beeindruckt. Man sieht wirklich ein riesen Unterschied. Ich freu mich für Dich. Bei mir ist es jeden Monat fast wie ein Schock wenn die Wassereinlagerung kommt. Dieses mal hatte ich 3,5Kg mehr und meine Waage hatte ich auch nicht mehr lieb. Ich bin am überlegen ob ich sie nächsten Monat verbanne und das mir erst mal nicht antue. Man macht alles richtig und dann steht da doch mehr drauf. Ist echt nervig. So nun aber wieder zu Dir. Ich kann Dir nur raten zum Arzt zu gehen ob Du es machst ist natürlich Deine Sache. Bedenke nur das es auch eine Entzündung sein kann. Hast Du und Dein Freund sich schon mal Gedanken um Nachwuchs gemacht? Es ist immer besser wenn man regelmäßig zum Frauenarzt geht. Ich mag auch keine Ärzte aber besser ist besser. So nun wünsche ich Dir noch einen schönen Tag und überleg es Dir mal.
Lieben Gruß

Oh mano man. Da war Dein letzter Beitag schneller wie ich. Liebe Sheba, ich weiß wie Du Dich fühlst es geht mir an manchen Tagen genauso. Man steht auf, geht ins Badezimmer schaut in den Spiegel und da steht wieder diese fremde Frau die man selber überhaupt nicht sein möchte. Man fühlt sich fett und ungliebt. In so einen Augenblick bedenke was Du schon alles jetzt geschafft hast. Wir sind alle hier ganz stolz auf Dich. Ich war schon immer sehr stämmig und alle haben sich lustig über mich gemacht. Die Familie von meinen Mann ist total gegen mich. Ich bin die fette Kuh die Ihnen den Erstgeborenen weg genommen hat und zu gleich seine ganze Zukunft durch die Kinder verbaut habe. Ich habe mir das Ziel gesetzt das ich an meinen 30ten Geburtstag wieder aussehe wie ein Mensch auch wenn keiner an mich glaubt und sie sich lustig über mich machen. Wie ich gelesen habe hast Du es auch nicht leicht gehabt aber es wird sich alles ändern. Ich bin davon überzeugt. Wir schaffen das und zeigen es alles. Ich umarm Dich und wünsch Dir noch einen schönen Tag
Lieben Gruß

Sheba, könntest du vielleicht ein bißchen Rücksicht auf mich nehmen? Ich bin nah am Wasser gebaut, nein, ich heule nicht, aber bei deinen Beiträgen bekomme ich regelmäßig Gänsehaut *brrrr

Mir ist auch aufgefallen, wo unsere Geschichten sehr ähnlich sind. Ich habe es auch immer an Ereignissen fest gemacht, wann ich wieder dünn bin. Heute in einem Jahr an Karneval, Weihnachten, Straßenfest, Geburtstag etc. bin ich wieder dünn. Ich bin versunken in meinen Tagträumen, wie ich in bestimmten Klamotten daher stolziere, wie man mich bewundert für meine Leistung. Ich habe mich sogar in meinen realen Träumen (also nachts die) immer dünn gesehen, nie so, wie ich wirklich war. Aber während ich meine Vorsätze schmiedete, landeten etliche Schokis in meinem Mund - nur noch dieses eine Mal... bis zum nächsten Termin, wo das ganze von vorne anfing.

Und jedes Jahr auf neue kam der Gedanke "Okay, wieder nicht, aber jetzt ganz bestimmt, aber vorher muss ich unbedingt nochmal die Pizzatasche verdrücken, den Kuchen backen oder eine Packung Roche, also warten wir, bis die aus der Sommerpause zurück kommen". Ich habe mich bei mir selbst beschwert, dass es doch so gemein ist. Weihnachten, wo alles so gut riecht, wo alles noch viel besser schmeckt, wo es eigentlich zur Tradition gehört, dass man sich mit Essen vollschaufelt. Wo man sich nochmal extra Mühe gibt, um die Festessen spektakulär und besonders lecker hinbekommt. All die süßen Leckereien, die man nur zur Weihnachtszeit bekommt.

Aber nach Silvester bestimmt. Nach Weihnachten wäre ja doof. An Silvester aufs Buffet verzichten *Vogel zeig. Dann kann ich gleich abblasen. Aber im Januar? Der triste Monat? Nein! Und im Februar Karneval ausfallen lassen? Da wo man sich die ganzen Kurzen (Schnaps in kleinen Pullen) kollektiv reinpfeift, damit man auch wirklich Karneval feiert? Niemals! März/April? Da wo die Geburtstage anfangen, da wo Ostern kommt, mit all den seinigen Leckerein? Im Leben nicht. Mai? Wo wir alleine im engsten Familienkreis 8 Geburtstage haben, zwei davon in meinem Haushalt - nein, Mai geht gar nicht für eine Diät! Juni? Ha, zur Grillsaison, sonst gehts noch? Juli, August? Grillt ihr da etwas nicht? Wie kacke ist das denn? Alles grillt und sitzt zusammen und ich knabber Salatblätter---neee. September? Da kann ich definitiv nicht anfangen. Da haben auch wieder viele Geburtstag, außerdem ist Kirmes (Jahrmarkt, Rummel) und Straßenfest. Das ist überhaupt nicht vereinbar. Straßenfest heißt nicht umsonst kulinarische Festtage. Vier Tage 1 km nur Fressbuden. Und jeden Tag was anderes, alle 20 m eine neue Verführung, ich bin doch nicht wahnsinnig. Oktober? Ja, da kann man mit einer Diät starten, aber im November fängt der Weihnachtskram schon wieder an. Außerdem ist es sehr dunkel und kalt draußen, die Herbstgerichte schmecken so gut. usw.

So war es immer. IMMER! Ich fand nie den Zeitpunkt anzufangen und die kurze Zeit im Oktober wurde ja im November schon wieder zerstört. Tatsächlich habe ich meist im Oktober angefangen mit Diäten, aber nie durchgehalten. Und jedes Jahr die gleichen Ausreden, die gleiche Hoffnung auf das nächste Jahr usw.

Und auch ich habe mich immer gefühlt wie die dünne Frau gefangen im dicken Körper. Mein Gott, klar war ich eingeschränkt. Aber lag es an meinem Gewicht? Hey ich hab kein Sport gemacht. Jeder Dünne, der kein Sport macht, ist mindestens genauso unkonditioniert wie ich. Ich kann mich bewegen, ich bin glücklich verheiratet, ich hab tolle Kinder, ich leb nicht am Existenzminimum, ich hab ein Auto, eine große Wohnung, ich leiste mir was ich will. Aber ich war vom Kopf doch nicht dick! Nein, innen drin, da schrie es förmlich nach der Befreiung. Verbrenn deinen Körper, schneid es ab, lass es einfach fallen, aber verdammt nochmal, nimm es von mir weg. Runter von meiner Person. Das bin nicht ich!! Warum hört mich keiner, ich will nichts lieber und ich rede von nichts anderem und trotzdem muss ich damit rumlaufen. Nicht wie die, die sich nur vollstopfen und jammern. Ich mach das nur, weil es eh keinen Sinn hat, nicht wie die anderen!

Hört sich bescheuert an, aber so hab ich nunmal gedacht. Und ja, ich habe mich auch vollgestopft, aber nie! niemals nie! habe ich die dünne Frau in meinem Körper verstummen lassen. Und das ist mein Grund, warum ich es nochmal versuchen wollte. 120kg, war nicht die Steffi, die sie wirklich war. Ich passte nicht in das Schema einer Übergewichtigen. Ich wollte mich nicht gehen lassen, ich wollte trotzdem attraktiv sein, lebenslustig und ansteckend fröhlich. Aber optisch war ich das alles nicht. Ich war eben gefangen. Und dann hab ich den Weg gefunden. Den Weg, wie ich es schaffe mich von innen durch diesen Overall aus Fett, Selbstmitleid und Verzweiflung zu graben. Und ich grabe immer noch. Und mein Skianzug wird immer kleiner. Und irgendwann ist die Steffi auch von außen sichtbar, die viel zu lange drinnen gekauert hat.

Oh ja wie gut ich das alles kenne

ja, das nennt man leidensdruck, sehr anschaulich

das kann man nicht mit disziplin ändern, da braucht
es schon die "programmänderung im kopf" zu, dann
zieht man das ding auch durch, ohne andauernd die
gleichen rückschläge zu erleiden, wieder und wieder

aber ich denke, bei Dir hat es "klick" gemacht, so wie
bei steffie, Du bist auf dem weg, da ist es auch nicht
so wichtig, wie lange es dauert, weil du weisst ja,
dass Du Dein ziel erreichen wirst

Sheba, mir geht´s wie Steffi, auch ich bin tief berührt von Deiner Geschichte.

Und irgendwie auch erstmal sprachlos, aber in Gedanken bei Dir.