Ab heute fängt mein Leben an... (Sheba23 Tagebuch)

Hallo Sheba23

Mensch waaaahnsinn! Ich bin wirklich sprachlos! 30 KG! Das ist ja wirklich der HIT!

Total klasse, ich gratuliere auch ganz herzlich! Freut mich so für dich!

Ich habe mich gerade ein wenig bei dir eingelesen und ich finde du motivierst mich total!

:stolz:

Ich wünsche dir natürlich weiterhin Erfolg und dein neues Ziel wirst du so sicher packen!

Ganz liebe Grüße

JiBay

Jibay schrieb:

Hallo Sheba23

Mensch waaaahnsinn! Ich bin wirklich sprachlos! 30 KG! Das ist ja wirklich der HIT!

Total klasse, ich gratuliere auch ganz herzlich! Freut mich so für dich!

Ich habe mich gerade ein wenig bei dir eingelesen und ich finde du motivierst mich total!

:stolz:

Ich wünsche dir natürlich weiterhin Erfolg und dein neues Ziel wirst du so sicher packen!

Ganz liebe Grüße

JiBay

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Hallo JiBay

Dankeschön, dass ist lieb von dir! Schön dass ich dich motiviere, wobei ich es mir nicht vorstellen kann - weil diese ständigen Auf und Ab´s - da macht man schon so einiges mit :lol:

Ich wünsche dir natürlich auch viel Erfolg!

Freue mich, dass du bei mir vorbeigeschaut hast :lover:

Liebe Sheba,

meine Tochter hatte Dir ja schon geschrieben, dass Du es warst, die mich zu einer Low Carb Ernährung motiviert hat.

Ich möchte Dir dafür danken. So wie Mariama sich ernährt, finde ich es langweilig und ziemlich einseitig. Wenn ich mir Deine schönen Bilder anschaue, läuft mir dagegen das Wasser im Mund zusammen und ich freue mich auf den Beginn meiner Ernährungsumstellung.

Du bist ein so tapferes Mädchen, hab weiterhin Geduld und Du wirst irgendwann in absehbarer Zeit am Ziel sein und das Leben richtig geniessen können.

Ach ich weiss auch nicht

Regina 63 schrieb:

Liebe Sheba,

meine Tochter hatte Dir ja schon geschrieben, dass Du es warst, die mich zu einer Low Carb Ernährung motiviert hat.

Ich möchte Dir dafür danken. So wie Mariama sich ernährt, finde ich es langweilig und ziemlich einseitig. Wenn ich mir Deine schönen Bilder anschaue, läuft mir dagegen das Wasser im Mund zusammen und ich freue mich auf den Beginn meiner Ernährungsumstellung.

Du bist ein so tapferes Mädchen, hab weiterhin Geduld und Du wirst irgendwann in absehbarer Zeit am Ziel sein und das Leben richtig geniessen können.

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Hallo Regina

freut mich, dass du zu mir gefunden hast. Und umso mehr freue ich mich, dass ich mit meinen Rezepten was gutes Bewirken konnte Ich fühle mich geehrt, dass es anderen schmeckt was ich da zusammenmixe

Glaub mir diese Art der Ernährung wird dir gut tun, bei uns war es jedenfalls so.. und auch wenn ich alle paar Tage jammer - ist es trotzdem die beste Entscheidung die ich die letzten Jahre getroffen hab...

Ich bedanke mich für deine netten Worte und wünsche dir ganz viel Erfolg mit LC. Bin mir sicher du wirst es schaffen, vorallem hast du ja eine gant tolle Tochter, die dir mit Rat und Tat zur Seite steht

Falls du noch Fragen hast oder dich einfach nur austauschen willst - du weisst wo du mich findest

Sheba23 schrieb:

Momentan stehe ich seit zwei Tagen wieder auf ca. 160,6 kg - ich verstehe es nicht... meine doofen Tage hab ich auch noch immer.. irgendwie freut mich momentan echt nichts..
Es kommen wieder diese ganzen Selbstzweifel hoch, dieses Gefühl des Nichtschaffens.

Versteht mich nicht falsch, ich lebe gerne nach Atkins - sehr gern sogar, dass ist quasi die perfekte Ernährung für mich, aber dennoch verzichte ich auf gut 90% der Lebensmittel, die ich immer gegessen habe und das nunmal 23 Jahre lang.. Während meine Freundin sich beim Bäcker ein belegtes Brötchen holt, schau ich ihr zu - aber es macht mir nichts, weil ich weiss wofür ich es mache.. allerdings gibt es Tage so wie jetzt zB, wo ich mich frage, ob es überhaupt noch weitergeht...

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Wenn du immer noch Blutungen hast, wirst du auch noch Wasser haben. Hilft dir nicht wirklich weiter, ich weiß, aber das wird es sicher sein. Ich war auch beim Arzt, weil ich so enorm Wasser einlagere, wenn ich meine Tage habe und auch enorme Reaktionen zeige, wenn ich den Eisprung habe, obwohl ich den vorher nie gehabt habe. Mein Gyn meinte, dass liegt (bei mir mit) an der Abnahme. Der Hormonhaushalt ist völlig durch den Wind und da müsste ich durch, bis ich an einem Punkt bin, wo ich das Gewicht halten will. Es könnte halt zu längeren Blutungen kommen oder ich bekomme sie vielleicht mal gar nicht. Auch wenn das nicht motiviert, aber seh es als Zeichen, dass in deinem Körper etwas passiert, nämlich eine Abnahme!

Es kommen dann immer so merkwürdige Gedanken und in meinem Kopf analysiere ich alles und frage mich dann immer Sachen wie:

• Sind jetzt 30kg in 5 Monaten viel oder wenig?

• Sollte ich bei meinem Ausgangsgewicht nicht mehr abnehmen in solcher Zeit oder passt das so?

• Wenn mein Freund mit einem Anfangsgewicht von knapp über 100kg in der selben Zeit wie ich 25kg abgenommen hat, und er eigentlich viel weniger Kalorien braucht als ich - mach ich dann was falsch oder läuft bei mir was falsch - nachdem wir so ziemlich das gleiche essen..?

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30 kg in 5 Monaten sind viel. Das merkst du eben, an der oben besagten Hormonschwankung.
Man könnte schon davon ausgehen, dass andere mit deinem Gewicht schneller abnehmen. Bedenke aber, dass es auch eine Hochleistung für deinen Körper ist. Stell dir vor, du würdest so schnell abnehmen, aber dein Körper würde das nicht packen. Dann wärst du vielleicht gezwungen das ganze ab- oder zu unterbrechen. Also immer positiv denken Mädel
Männer nie als Maßstab nehmen, das sind ganz böse Vergleichsmenschen. Männer nehmen im Allgemeinen doppelt so schnell ab, wie Frauen. Das ist unfair und ungerecht, aber irgendwas müssen wir ihnen ja auch gönnen, wenn sie schon keine Frau sind :lol:

Ich hab nie angenommen dass abnehmen leicht ist, aber diese Kopfsachen, können mich manchmal in den Wahnsinn treiben.. und wer jetzt meint, zerbrich dir nicht den Kopf drüber, der hat das wohl so noch nicht erlebt

Nein, ich sitze nicht den ganzen Tag heulend in der Ecke.. ich lebe mein Leben ganz normal, aber immer wieder erwische ich mich dann eben bei solchen Gedanken, diesen Zweifeln, dieser Angst zu versagen..

..natürlich kommen solche Gedanken meist, wenn ich wieder einen Stillstand habe.. aber das ist ja auch oft genug

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Ich habe es mir auch wie eine Zeit voller Zauber und Wunder vorgestellt. Aber auch die Psyche muss wohl arbeiten. Aber ich glaube, je schwerer es für uns ist, desto besser ist es für uns. Stell dir vor, du würdest dein Gewicht im Galopp verlieren. Ich wäre ein Mensch, der denken würden, ach dann ess ich mal anders, ich weiß ja, es geht schnell runter. Verstehst du?

Ich drück dir immer die Daumen, wir wollen uns ja schließlich treffen. Und ich glaube wir machen das in einem Freizeitpark und fahren Achterbahn oder andere Attraktionen. Jaha, stell dir das vor, wir beide in der Achterbahn, danach grün im Gesicht, aber glücklich und dann erstmal lecker Grillfleisch essen

• Sind jetzt 30kg in 5 Monaten viel oder wenig?

das ist viel

• Sollte ich bei meinem Ausgangsgewicht nicht mehr abnehmen in solcher Zeit oder passt das so?

Leute mit weniger Ausgangsgewicht brauchen für 30 kg ein Jahr

• Wenn mein Freund mit einem Anfangsgewicht von knapp über 100kg in der selben Zeit wie ich 25kg abgenommen hat, und er eigentlich viel weniger Kalorien braucht als ich - mach ich dann was falsch oder läuft bei mir was falsch - nachdem wir so ziemlich das gleiche essen..?

kann man nicht vergleichen, er hat z.B. den Vorteil Mann

Während meine Freundin sich beim Bäcker ein belegtes Brötchen holt, schau ich ihr zu - aber es macht mir nichts,

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geh zum Metzger und kauf dir ein Würstchen das mach ich jedenfalls und ich fand es schon immer klasse als Kind beim Metzger ein Wiener zu bekommen

Wenn du immer noch Blutungen hast, wirst du auch noch Wasser haben. Hilft dir nicht wirklich weiter, ich weiß, aber das wird es sicher sein.

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Hm, da ich mich nie so wirklich mit Wassereinlagerungen befasst habe - und es am Körper (bei meiner Fülle) nicht wirklich feststellen kann - woran kann man das zb noch merken? Jaja ich weiss doofe Frage, aber es interessiert mich

30 kg in 5 Monaten sind viel. Das merkst du eben, an der oben besagten Hormonschwankung.
Man könnte schon davon ausgehen, dass andere mit deinem Gewicht schneller abnehmen. Bedenke aber, dass es auch eine Hochleistung für deinen Körper ist. Stell dir vor, du würdest so schnell abnehmen, aber dein Körper würde das nicht packen. Dann wärst du vielleicht gezwungen das ganze ab- oder zu unterbrechen. Also immer positiv denken Mädel
Männer nie als Maßstab nehmen, das sind ganz böse Vergleichsmenschen. Männer nehmen im Allgemeinen doppelt so schnell ab, wie Frauen. Das ist unfair und ungerecht, aber irgendwas müssen wir ihnen ja auch gönnen, wenn sie schon keine Frau sind :lol:

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Ja Steffi ich weiss doch eh - aber es ist manchmal echt alles doof.. ich jammer bisschen herum und dann gehts wieder Mit deinen Worten natürlich noch schneller und noch besser *HonigumsMaulschmier*

Ich habe es mir auch wie eine Zeit voller Zauber und Wunder vorgestellt. Aber auch die Psyche muss wohl arbeiten. Aber ich glaube, je schwerer es für uns ist, desto besser ist es für uns. Stell dir vor, du würdest dein Gewicht im Galopp verlieren. Ich wäre ein Mensch, der denken würden, ach dann ess ich mal anders, ich weiß ja, es geht schnell runter. Verstehst du?

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Ja du hast schon recht und ich weiss auch dass das Tempo an und für sich gut ist, nicht zu schnell aber auch nicht zu langsam - aber versuch das mal meiner Ungeduld zu erklären :lol:

Ich drück dir immer die Daumen, wir wollen uns ja schließlich treffen. Und ich glaube wir machen das in einem Freizeitpark und fahren Achterbahn oder andere Attraktionen. Jaha, stell dir das vor, wir beide in der Achterbahn, danach grün im Gesicht, aber glücklich und dann erstmal lecker Grillfleisch essen

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Ok Achterbahn ist nicht mein Ding - ich hab ganz viel Höhenangst Aber beim Grillfleisch bin ich dabei Dankeschön.. fürs aufbauen mal wieder :handkuss:

geh zum Metzger und kauf dir ein Würstchen das mach ich jedenfalls und ich fand es schon immer klasse als Kind beim Metzger ein Wiener zu bekommen

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Das nenn ich mal eine Idee - da hätte ich selber draufkommen können :rotfl:

Du, das mit der Höhenangst macht nix, hab ich auch, steigen wir halt zusammen mit dunklen Flecken in der Hosen, Herzkasper und grünem Gesicht raus. Danach stellen wir einen Pappbecher vor uns und machen ein Quiz "Wo waren wir?". Wer Achterbahn richtig tippt, darf uns 1 Euro geben. Das machen wir eine Woche in jedem Freizeitpark und danach fahren wir in den Urlaub :rotfl:

Juhu Juhu Juhu

Mein Tag ist gerettet!

Schwammpuppe schrieb:

Du, das mit der Höhenangst macht nix, hab ich auch, steigen wir halt zusammen mit dunklen Flecken in der Hosen, Herzkasper und grünem Gesicht raus. Danach stellen wir einen Pappbecher vor uns und machen ein Quiz "Wo waren wir?". Wer Achterbahn richtig tippt, darf uns 1 Euro geben. Das machen wir eine Woche in jedem Freizeitpark und danach fahren wir in den Urlaub :rotfl:

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Also eines versprech ich dir.. wenn ich es schaffe unter 100 zu kommen, dann fahr ich den ganzen Tag mit dir Achterbahn - und selbst wenn ich mir in die Hose mache ist es mir egal solang es eine in der Nummer 42/44/46 ist :rotfl:

Juhuuu, glaub mir doch einfack mal

Hallo Sheba,
ich lese schon seit einer ganzen weile im Stillen dein Tagebuch mit und freu mich gerade riessig für dich, dass doch wieder etwas vorwärts gegangen ist.
Ich kann so gut mit dir mitfühlen, denn genau so einen Stillstand mache ich gerade auch durch und heute morgen... schwups waren es wieder 600g weniger, vielleicht haben wir es ja jetzt beide erst mal für die nächste Zeit überstanden.
Ich drücke dir die Daumen dass es wieder weitergeht und du dir nicht mehr so den Kopf darüber zerbrechen musst.

Ganz viel Erfolg auf deiner nächsten Etappe.

Viele Liebe Grüsse aus Island

Icelandbiene

WOW.... Super!!!! Durchhalten lohnt also!!!! Du bist mein Vorbild...und machst das Klasse...Diesmal schaffst Du es!!!

Liebe Sheba,

Sheba23 schrieb:

Es kommen wieder diese ganzen Selbstzweifel hoch, dieses Gefühl des Nichtschaffens.

Sind 30 Kg nichts?

Versteht mich nicht falsch, ich lebe gerne nach Atkins - sehr gern sogar, dass ist quasi die perfekte Ernährung für mich, aber dennoch verzichte ich auf gut 90% der Lebensmittel, die ich immer gegessen habe und das nunmal 23 Jahre lang.. Während meine Freundin sich beim Bäcker ein belegtes Brötchen holt, schau ich ihr zu - aber es macht mir nichts, weil ich weiss wofür ich es mache.. allerdings gibt es Tage so wie jetzt zB, wo ich mich frage, ob es überhaupt noch weitergeht...

Natürlich geht es weiter, aber langsamer!

Zum einen aus dem Grund, den Steffi schon genannt hat und ausserdem, stell Dir mal vor, Du würdest von Deinem Gewicht ganz schnell auf Körpergrösse - 100 kommen. Du wärst rein physisch eine ganz andere Person. Könntest Du diese Veränderung psychisch so schnell verkraften?

Übergewicht hat auch einen Sinn in unserem Leben. Und ich glaube das Abnehmen erfordert auch Arbeit auf ganz anderen Ebenen und das braucht auch seine Zeit...

Es kommen dann immer so merkwürdige Gedanken und in meinem Kopf analysiere ich alles und frage mich dann immer Sachen wie:

• Sind jetzt 30kg in 5 Monaten viel oder wenig?

• Sollte ich bei meinem Ausgangsgewicht nicht mehr abnehmen in solcher Zeit oder passt das so?

Bringt Dich diese Frage wirklich weiter? Du hast Deinen eigenen Rhythmus und zwar den, der Dir guttut!

• Wenn mein Freund mit einem Anfangsgewicht von knapp über 100kg in der selben Zeit wie ich 25kg abgenommen hat, und er eigentlich viel weniger Kalorien braucht als ich - mach ich dann was falsch oder läuft bei mir was falsch - nachdem wir so ziemlich das gleiche essen..?

Ich hab nie angenommen dass abnehmen leicht ist, aber diese Kopfsachen, können mich manchmal in den Wahnsinn treiben.. und wer jetzt meint, zerbrich dir nicht den Kopf drüber, der hat das wohl so noch nicht erlebt
Ich glaube, sowas meint hier niemand, das kennen wir alle mehr oder weniger...

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Sheba23 schrieb:

Es kommen dann immer so merkwürdige Gedanken und in meinem Kopf analysiere ich alles und frage mich dann immer Sachen wie:

• Sind jetzt 30kg in 5 Monaten viel oder wenig?

• Sollte ich bei meinem Ausgangsgewicht nicht mehr abnehmen in solcher Zeit oder passt das so?

Bringt Dich diese Frage wirklich weiter? Du hast Deinen eigenen Rhythmus und zwar den, der Dir guttut!

• Wenn mein Freund mit einem Anfangsgewicht von knapp über 100kg in der selben Zeit wie ich 25kg abgenommen hat, und er eigentlich viel weniger Kalorien braucht als ich - mach ich dann was falsch oder läuft bei mir was falsch - nachdem wir so ziemlich das gleiche essen..?

Ich hab nie angenommen dass abnehmen leicht ist, aber diese Kopfsachen, können mich manchmal in den Wahnsinn treiben.. und wer jetzt meint, zerbrich dir nicht den Kopf drüber, der hat das wohl so noch nicht erlebt
Ich glaube, sowas meint hier niemand, das kennen wir alle mehr oder weniger...

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Zerbrich dir nicht den Kopf drüber
Ne, solche Gedanken schießen mir auch ständig durch den Kopf. Dabei habe ich das Glück gehabt, sehr schnell abnehmen zu können...
Natürlich sind 30kg in 5 Monaten viel, du kannst stolz drauf sein! Der Weg ist das Ziel, und dein Weg ist nachdem was ich hier so gelesen habe, ein guter Weg
Das dein Freund bei niedrigendem Ausgangsgewicht schneller abgenommen hat, liegt vermutlich einfach daran, dass er ein Mann ist. Männer nehmen meistens schneller ab als Frauen.

Icelandbiene schrieb:

Hallo Sheba,
ich lese schon seit einer ganzen weile im Stillen dein Tagebuch mit und freu mich gerade riessig für dich, dass doch wieder etwas vorwärts gegangen ist.
Ich kann so gut mit dir mitfühlen, denn genau so einen Stillstand mache ich gerade auch durch und heute morgen... schwups waren es wieder 600g weniger, vielleicht haben wir es ja jetzt beide erst mal für die nächste Zeit überstanden.
Ich drücke dir die Daumen dass es wieder weitergeht und du dir nicht mehr so den Kopf darüber zerbrechen musst.

Ganz viel Erfolg auf deiner nächsten Etappe.

Viele Liebe Grüsse aus Island

Icelandbiene

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Huhu Icelandbiene,

na du hast aber auch schon sehr schön abgenommen, wie ich sehe - Gratulation!

Ja diese doofen Stillstände und die komischen Stimmungsschwankungen dazu immer - manchmal komm ich mir schlimmer vor als wie eine Schwangere :lol:

Ich hoffe auch für uns beide (und natürlich auch für alle anderen die gerade "stehen" oder gar zugenommen haben), dass es weiter geht!

Drück dir ganz fest die Daumen!

JBC08 schrieb:

Zerbrich dir nicht den Kopf drüber
Ne, solche Gedanken schießen mir auch ständig durch den Kopf. Dabei habe ich das Glück gehabt, sehr schnell abnehmen zu können...
Natürlich sind 30kg in 5 Monaten viel, du kannst stolz drauf sein! Der Weg ist das Ziel, und dein Weg ist nachdem was ich hier so gelesen habe, ein guter Weg
Das dein Freund bei niedrigendem Ausgangsgewicht schneller abgenommen hat, liegt vermutlich einfach daran, dass er ein Mann ist. Männer nehmen meistens schneller ab als Frauen.

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Oh danke, dass ist lieb und das noch von einem Mann

Naja Kopfzerbrechen, natürlich macht man sich Gedanken - positive aber auch negative, ich denke das macht jeder der sein Leben lang mit dem Übergewicht kämpft.. Mein Leben wird mit jedem abgenommenen Kilogramm besser - natürlich hat man dann Angst dass irgendwann nichts mehr runtergeht

Aber keine Sorge, ich verfalle schon nicht in Depressionen, ich jammer bissl herum und dann gehts wieder :lol:

Und ja das mit dem Männern und Frauen - unfair - aber es sei meinen Freund und euch Männern vergöhnt.

Irgendwann treffen wir uns alle hoffentlich am Ziel!

Übrigens auch die Gratulation zur tollen Abnahme - das hast du gut gemacht

Mariama schrieb:

Liebe Sheba,

Schön, dass es jetzt wieder in Deinem Sinne läuft und Du der drohenden Torte entkommen konntest.​

Ich glaube, das was Du machst ist genau richtig. Du schreibst Deine Ängste und Zweifel auf und setzt Dich mit ihnen auseinander. Das sie da sind ist in Ordnung, sich von ihnen überwältigen zu lassen wäre es nicht.​

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Davon überwältigen lassen, geht ja mal gar nicht - nein ich sehe dieses TB als eine Art Ventil - wo ich meinen Gedanken einfach freien Lauf lasse... Es ist meist so, wenn man es aufschreibt - verschwinden die Gedanken ein wenig aus den Kopf und schwirren eben hier herum - es befreit einfach - und natürlich hilft es auch ungemein andere Reaktionen auf meine Gedanken zu lesen...

Aber ihr wisst ja, ich geb nicht auf! Es gibt keinen Weg zurück - Ganz oder gar nicht

P.S.: Na du, gehts dir schon besser?