Ab in den Supermarkt und los!

Oh Hilfe, ich Volltrottel!!!!

Ich hab mich im Supermarkt voll vergriffen und normale Cola gekauft:-(
Einen ganzen Liter hab ich mir reingekippt bis mein Sohn mich fragte ob ich denn nicht nur Cola - Light dürfte....aaaaaaahhhh, ........

Mal sehen ob mich das jetzt nicht ganz elegant aus der Ketose kickt...

Depp, echt .....hmz

halb so schlimm, sparst du morgen wieder ganz massiv an den KHs, und dann bist du übermorgen bestimmt schon wieder in der Ketose.
Also bloß keinen Frust schieben.

Hi Turtle, ..

ja, hast ja recht, ich frag mich nur wie man so blind sein kann!
Im moment läuft die umstellung eh nich so doll, und dann noch so ein klopper oben drauf.
Aber heute abend gehts ja eh zum Sport und morgen gibts nur Fleisch

..also weiter gehts

Ist mir mal mit Sprite passiert, hat mir 1 kg gebracht...:-? Ich drück dir die
Daumen, daß es nicht so wild wird. Einfach weitermachen ist sicher das Beste. :jepp:

Hast du das nicht am Geshmack gemerkt? Die schmecken ja schon sehr anders!
Hoffe, es war nicht allzu schlimm!

Hallo Zusammen

Nach meinem Cola Unfall bin ich tatsächlich NICHT aus der Ketose geflogen!
Mehr Glück als Verstand!
Aber an meinem Gewicht tut sich nach wie vor nichts!
Ich war gestern 2 Std. Schwimmen, davon 3 * 10 Minuten gegen die Wellen und mit den Wellen.
Gesündigt hab ich auch noch nicht, aber mein Gewicht hängt nun seit dem 20.05 auf 78,5 - 78,8 so in dem Karee.
Seit drei Tagen (wegen der Cola) ernähre ich mich ausschließlich von Fleisch,
Steaks, Tartar, Putenburst, Hähnchenflügel.
Nicht übertrieben viel, aber schon so das ich satt bin, aber nix, .. das sind dann jetzt 14 Tage Stillstand.

Aber ans Aufgeben denk ich noch nicht, zumal mein Gewicht nicht nach oben geht, frustig is das trotzdem ab und wann, aber ich mach weiter)

Lieben Gruss und schöne Pfingsten!

Lycia

Es tut sich wieder was auf der Waage *freu*
Zwar nur hinter dem Komma, aber die 78,1 hab ich bislang noch nicht gesehen *freu*

Allerdings habe ich alle Teesorten weg gelassen, kein Rotbusch mit Vanille - Karamel mehr!
Hab mir jetzt simplen schwarzen Tee zugelegt und keinen Schmand mehr gegessen!
Vielleicht waren das die Übeltäter!

Bin froh das ich unterwegs nicht schlapp gemacht habe, diese stillstandzeiten verleiten doch zu leicht zum sündigen, .. hu froh bin)

Lieben Gruss
Ly

Schön, dass es weitergeht! Isst Du denn gar kein Gemüse?

Freut mich auch, das du zufrieden bist. Aber ein bisschen Salat wäre schon gesünder :jepp:

Hallo Ihr Beiden

Ich glaub mein letztes Salatblatt hab ich im März gesehen, .. ich war noch nie so ein wahnsinniger Gemüsefan. Mal abgesehen von Oliven.
Mir fehlt das Grünzeugs auch gar nicht, wobei ab und wann Obst wäre schon klasse, grad so frische Erdbeeren oder so, .. aber ich hab einfach schiss das ich wieder aus der Ketose fliege.
Bei Obst hab ich auf ca. 200Gr. immer um die 16 KH, aber wie haut der Fruchtzucker rein?

Gut Salatgurke hat auf 200gr nur 6 Kh aber ich bin echt sehr, sehr unsicher was das ganz Grünzeug angeht, ich hab das Buch, ich hab Nährwerttabellen aber bin trotzdem unsicher was Gemüse angeht.
Ich hab einmal Paprika ausprobiert, danach hatte ich so rasante Magenschmerzen das ich mich den halben Tag hin und und her gewälzt habe.. autsch, ..kann aber auch an der entwöhnung liegen, .. war halt schon immer mehr ein Fleischfan

lieben Gruss
ly

Mich hat voll der Heuschnupfen erwischt!

Wenigstens kann ich mit meinen Triefaugen die Waage nicht mehr erkennen

Gute Besserung!

Danke Lolle)

Mit meinen Medikamenten gehts einigermaßen, aber dieses kratzen und jucken ist jedes Jahr genauso nervig.
Aber geht auch wieder weg


Diät! Ich hab wohl meine übeltäter!
Schmand und Robuschtee, seit ich beides weg lasse geht es wieder runter mit den kilos, .. nicht rasant, aber es bewegt sich Das reicht mir völlig!
77,5 heute Morgen *sehr schön
Gestern hab ich mich dann mal an eine Gurke rangepirscht und 150 Gramm davon gegessen, .. nicht die Welt, ich weiß, aber ich wollts auch nicht gleich übertreiben

Aber immerhin die Hürde ist schonmal geschafft, heute mach ich mal mit 100 Gramm Tomaten weiter

Euch einen sonnigen Tag!
Ly

Na, wunderbar, wenn man den Grund gefunden hat, ist doch schon alles im Lot!
Dir ein schönes Wochenende!

Sport, Sport, Sport

Heute hatte ich endlich meinen Gesundheitscheck im Fitnesscenter, hab leider über eine Woche drauf warten müssen.

Sah gar nicht übel aus Meine Kondition liegt im durchschnittlichen Bereich, nicht mies, aber auch nicht toll.

Mein Körperfettwert beträgt im Augenblick 31% (grusel)

30 Minuten Laufband
30 Minuten Fahrrad
30 Minuten Crosstrainer

Erstmal die Kondition wieder auf vordermann bringen, aber Morgen geht es dann mit Krafttraining im Circle weiter

Dann viel Spaß beim Sporteln!

*juhu*

Hab heute das erste mal seit gaaanz langer Zeit wieder die 76 auf der Waage gesehen *freu*
Bin gleich zweimal rauf gestiegen weil ich es für einen Irrtum gehalten habe *gg*

Aber ich freu mich sehr

Super! Das gibt wieder richtige Motivation!!

Ich hab ein Prob:

Ich habe keinen Hunger mehr! Null, nada, nix!
Jede Mahlzeit die ich esse zwäng ich mir rein damit ich nicht auf Null falle, aber bei dem Wetter hab ich sowieso weniger Hunger, ..
Ich hoffe es wird nicht so dramatisch wenn ich meinen Grundumsatz mal nicht voll bekomme!

Eine Mahlzeit pro Tag reicht mir im Augenblick völlig aus, mal sehen wie ich den rest stopfe!

...Es wird weiter gesportelt, ich habe zwar selten lust hinzugehen, aber wenn ich einmal da bin läuft es gut Das ist vermutlich die innere Überwindung nach Jahren wieder sowas zu machen, aber da ich mein Geld nicht in den Gulli kippen will, mach ich es halt, ich glaub so ein wenig Druck ist bei mir schon nötig, sonst läuft es irgendwie nicht.

Zwischendurch hat mein Gewicht mal die 75 gezeigt, aber das war irgendwie nur ein kurzer Anflug, heute morgen wars dann schon wieder 76,6 aber immerhin Ich freu mich über jeden kleinen Erfolg auch wenn ich so tolle Sprüche höre wie: Wow an den Schultern haste ja toll abgenommen *g*

Immerhin! *g* Mir macht es nach wie vor noch spass und an der Schoki kann ich mittlerweile super vorbei gehen und wenn gar nichts mehr geht mach ich mir einen Eiweißshake marke: weiße schokolade... danach ist der süsstrip erstmal wieder weg

Also es geht weiter bislang ohne Sünden, abgesehen von Tag 4, und darauf bin ich schon mächtig stolz, hätte mir ein leben ohne Nougat schokolade gar nicht vorstellen können *g*

Lieben Gruss
datt Ly

Noch 500 Gramm für die ersten 10 kg *freu ..

Kann es gar nicht glauben)