Aber jetzt!

Hi Muddl, ich würde gern noch ein bisschen denken, - und dann auf Dich zurückkommen.


Samstag, 31.07.2010, noch 84 Tage bis zur Hochzeit

Frühstück:
Kleine Schale Pilzsuppe 100 kcal, 2 g KH
Mittag:
Grosse Schale Rinderboillon mit ein paar Rindfleischwürfeln 250 kcal, 0 g KH
Curry - Rührei aus 3 Eiern mit Zucchini- und Tomatenwürfeln 300 kcal, 3 g KH
Abend:
2 x grosse Schale Pilzsuppe 400 kcal, 8 g KH
Schlemmerfilet ohne Sosse 115 kcal, 0 g KH
Rest Huhn 120 kcal, 0 g KH
Gurkenscheiben 25 kcal, 4 g KH
mit Petrella 260 kcal, 7 g KH

total 1870 kcal, 24 g KH

Sport: 10 km laufen
Sünde: Petrella
Ketose: jaaaaa!

Muddl schrieb:

Am Ende ist man ausgehöhlt, desillusioniert und hat gelernt, hinter jeder Anstrengung als Ergebnis mit einem Mißerfolg zu rechnen und sich schon mal darauf vorzubereiten. Irgendwann ist man so daran gewöhnt, dass ein Erfolg plötzlich Angst macht. Man kann damit nicht umgehen.

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Genau!!!

Muddl schrieb:

Wir müssen lernen uns um uns selber zu bemühen, uns zu lieben und auf diese Weise anderen ein Mut-machendes Vorbild sein.

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Ja, Muddl, aber das ist ein weiter Weg. Ich bin schon losgegangen, mal sehn, wann ich ankomme!

Gestern und heue hab ich "Frank - frei", er ist auf Geschäftsreise. Das ist schön, ich hab geputzt ohne Ende, geschlafen ohne Ende und ... einfach genossen,dass ich mal allein zu Hause bin. Darum auch mehr gegessen ... ich hab ja sozusagen "Ferien"


Euch allen einen schönen Sonntag!

Hi Dani,

dir auch einen schönen Sonntag!

Übrigens, die Chinesen sagen, es gibt nur 2 vollkommene Menschen - der eine wurde noch nicht geboren, und der andere ist schon tot. :lol:

Liebe Grüße
Muddl

Mir geht es leider auch oft so, dass ich mir selbst im Weg stehe. Das Essen ist dann wie eine Flucht, um eine Ausrede zu haben, warum das Vorgenommene wieder nicht geklappt hat:

Hätte ich nicht den Tag mit Essen verbracht, hätte ich mich bessser auf dieses oder jenes vorbereiten können, aber da mir die Zeit fehlte, konnte ich es ja nicht schaffen!

Es kommt mir so vor, als sei es die Angst, Verantwortung für mein Leben zu übernehmen. Ich kann mich halt nicht darum kümmern, positive Veränderungen anzuleihern, weil ich ja mit meiner Essstörung beschäftigt bin.

Banshee schrieb:

Es kommt mir so vor, als sei es die Angst, Verantwortung für mein Leben zu übernehmen. Ich kann mich halt nicht darum kümmern, positive Veränderungen anzuleihern, weil ich ja mit meiner Essstörung beschäftigt bin.

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Ups, diese Aussage trifft mich wie ein Pfeil. Kommt mir sehr bekannt vor.

Hallo Dani,

diese Analysen sind hochinteressant und tröstlich, liefern sie uns doch eine gute Ausrede. (ich sage das jetzt einfach mal so hart, weil Dani und ich das Thema schon öfter hatten - möchte damit keinesfalls liebgemeinte Vorschläge abwerten).

Aber ganz ehrlich gesagt, haben uns die tiefschürfenden Erkenntnisse geholfen abzunehmen?

Warum hast Du Angst, dass es wieder nicht klappt? Es hat doch schon geklappt. Wenn ich mich richtig erinnere hattest Du vor dem Antritt Deines neuen Jobs die 83 gesehen. Dann hast Du im Job sehr gekämpft die LC-Ernährung beizubehalten, was durch die widrigen Umstände einfach nicht ging.

Die Hochzeit bzw. das zu enge Kleid scheint Dich zu motivieren. Wie wäre es mit einem realistischen Ziel bis dahin. Vielleicht wieder die 83 Kilo? Damit hast Du Dich doch ganz wohl gefühlt und das Kleid müsste auch gut passen.

Also, Banshee, so geht es mir eigentlich nicht. Mein Leben ist nach der Scheidung wirklich wieder in der Bahn. Ich muss nichts verändern. Nur mein Gewicht ist eben sub-optimal.

Ja, Mariama, wir 2 wissen, wie es geht. Nur wir tun es oft nicht Mein Gott, ich hab früher jedes Buch gekauft, mein Bücherschrank platzt: Atkins, South Beach, Sears, Glyx, Logi, Waschbrettbauchdiät...
Ich hab Sport gemacht, gefastet, mich hypnotisieren lassen, - nix hat langfristig Erfolg gebracht. Warum? Weil ich mich selbst sabotiert hab. Immer wieder.

Ich will mich nicht mehr sabotieren. Ich finde es gut, dass ich so schön LC esse und so viel laufe. Ich bin wirklich stolz auf mich! Sogar das Wegen hab ich im Griff!!! Jetzt ...nur...weitermachen. Mindestens noch 82 Tage Joh, und das hab ich vor


Sonntag, 1.08.2010, noch 83 Tage bis zur Hochzeit

Frühstück:
grosse Schale Pilzsuppe* mit Tilapiafilet 300 kcal, 4 g KH
Mittag:
grosse Schale Pilzsuppe 200 kcal, 4 g KH
Abend:
Antipasti: angebratene Zucchini und Auberginenscheiben 100 kcal, 3 g KH
cross gebackenes Hühnerbein 400 kcal, 0 g KH
Gurkenscheiben mit Knofisosse als Dip 40 kcal, 2 g KH

total: 1040 kcal, 13 g KH

Sport: 1e Std. reiten
Sünde: keine

* hab gestern nachgekocht, is so lecker: das weisse von Frühlingszwiebeln angebraten, mit Cognac abgelöscht, braune und weisse Champignons, Shitakepilze, frische Rindfleischbouillon, gargekocht, dann das Grün der Frühlingszwiebeln, Sahne, 2 Schmierkäseecken, stabgemixt

Hi Dani!

Dein Posteingang ist voll, deswegen hier meine 2., nicht versendete PN:

...Check doch ins Statistik-Hotel ein.
Macht Kidi, find ich echt klasse, bin da auch schon seit 15 Wochen.
Ich fänds cool, wenn Du Dir dort auch ein Zimmer nimmst!!!
Vielleicht sieht man sich ja dort demnächst.
Zu finden unter der Kategorie "Clubräume".

cu

PS: JFDI!

damoller schrieb:

Ich will mich nicht mehr sabotieren. Ich finde es gut, dass ich so schön LC esse und so viel laufe. Ich bin wirklich stolz auf mich! Sogar das Wegen hab ich im Griff!!! Jetzt ...nur...weitermachen. Mindestens noch 82 Tage Joh, und das hab ich vor

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Na, dass klingt doch prima! :klatsch2:

Aaaaaber: warum dann nur 82 Tage, wenn es dir jetzt damit gut geht? :kratz: Was planst du danach?

Banshee schrieb:

Aaaaaber: warum dann nur 82 Tage, wenn es dir jetzt damit gut geht? :kratz: Was planst du danach?

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das wollte ich auch gerade fragen...

auf jeden fall finde ich es toll, daß du wieder so gut reingefunden hast und dich so wohl damit fühlst!

Ach Janni, ich schreib gleich noch mal in Dein TB. :liebdank:

Banshee und Susi, noch 82 Tage und das Hochzeitstag muss passen! Das ist doch mein Etappenziel Danach wird es wohl nicht mehr so zackig weitergehen, weil die unmittelbare Motivation weg ist (und die Dani auf Honeymoon), aber mein Traumgewicht hab ich dann ja noch laaange nicht


Montag, 02.08.2010, noch 82 Tage bis zur Hochzeit

Frühstück:
EW Shake, halb Wasser, halb Sojamilch 145 kcal, 5 g KH
Mittag:
Rührei (3 EW, 2 EG) mit Zucchniwürfeln 250 kcal, 2 g KH
angebratener Stangensellerie 42 kcal, 6 g KH
Abend:
Zucchini und Auberginenscheiben 100 kcal, 3 g KH
2 Lachsscheiben 600 kcal, 0 g KH
angebratener Stangensellerie 42 kcal, 6 g KH

total: 1179 kcal, 22 g KH

Sport: 10 km laufen
Sünde: keine

achso...als etappenziel lassen wir das gelten! aber das klang so endgültig, wie du das vorher geschrieben hast...

sehr vorbildlicher futterplan, dani... und schon wieder 10 km gelaufen... weiter so!

Hallo Dani,

Du machst das klasse!

damoller schrieb:

Banshee und Susi, noch 82 Tage und das Hochzeitstag muss passen! Das ist doch mein Etappenziel Danach wird es wohl nicht mehr so zackig weitergehen, weil die unmittelbare Motivation weg ist (und die Dani auf Honeymoon), aber mein Traumgewicht hab ich dann ja noch laaange nicht

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Auf diesem Etappenziel darfst Du Dich dann ausruhen und die Hochzeitsreise genießen.

Und danach suchen wir einfach eine neue Motivation...

Mönsch Dani!

bist ja noch viel braver als ich, denn du läufst täglich 10 kilometer!! :shock:
Da wär ich längst aus den Latschen gekippt. ump:
Du erreichst bestimmt dein Ziel! Da bin ich mir sicher!

Liebe Grüße
Muddl McMuddl

:jump1: 87,9 kg, minus 1,2 kg!!!!:jump1:

- 1,2 kg, suuuuuuuuper dani! die hab ich dir abgenommen, ich hab heute 1,2kg mehr!

Guten Morgen Dani,
schön, dass du dich mal wieder im Forum sehen lässt. Natürlich erst dann, wenn es mal wieder 5 vor 12 ist. :twisted:

Toll, dass es momentan so gut klappt, weiter so, die Fotos sollen ja schön werden.

damoller schrieb:

:jump1: 87,9 kg, minus 1,2 kg!!!!:jump1:

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Herzlichen Glückwunsch und weiter so!!!

Yo, Dani rockt!! Großartig!!

Wenn ich das immer so lese, dann gelüstet es mich auch sehr nach Erfolgen auf der Waage... bei mir sind's PLUS 0,5 heut *seufz* Aber heute geht's ins Fitness Studio -und dann werde ich die 10 km diese Woche angreifen (immerhin muss ich ja am 5.9. für meinen ersten 10-MEILEN-Lauf beim Hamburger Airport Race fit sei... so, jetzt ist's raus ;-) )

@ Mariama: genau, und dann suchen wir uns ne neue Motivation

@ Susi: willst Du noch mehr abnehmen von mir??? Hätte da noch einige Kilos

@Miri: wir man mich kennt, immer 5 vor 12 Und du bist umgestiegen auf LOGI? Wie geht es Dir damit?

@Mee und Mama Mee: Danke für die Blumen!!
Yeah, Dani rockt!!

Mee, ich würde auch gerne mit Dir laufen gehen! 10 Meilen sind aber auch ne Nummer! Wie viel machst Du denn momentan so?

hm... ich bin ja in sachen abnehmen voll auf deiner seite und wünsche dir auch, daß du dein ziel problemlos erreichst... aber ob ich diese kilos dafür zunehmen will, weiß ich grad nicht...