Aber jetzt!

hilton

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• 08. Aug. 2010

• #4.221

hey dani, hoffe, du hattest ein schönes wochenende!

 

damoller

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• 08. Aug. 2010

• #4.222

Danke, Mariama, habe es ausgerichtet .

Wir haben Freitag meine Schwester empfangen und noch einen richtig schönen Abend gehabt. Gestern dann gefeiert bis in die Puppen (waren immer so 20 bis 25 Leute hier), heute augferäumt .. und schon wieder los zu Freunden, - Restegrillen

Also, Freitag habe ich mein Futter getrackt, - Samstag und heute nicht. War auch nicht besonders brav, das mache ich ab morgen wieder. Wiegen habe ich leider vergessen, das mache ich dann, hm, Mittwoch oder Donnerstag (nach ein paar mal laufen ), dann hab ich wahrscheinlich mein Gewicht wieder und fange dann erst wieder an, weiter am Abnehmen zu arbeiten. Aber warum soll ich mich morgen wiegen und de-motivieren


Freitag, 06.08.2010, noch 78 Tage bis zur Hochzeit

Frühstück:
geräuchertes Hühnerbrustfilet 100 kcal, 0 g KH
Mittag:
Salat mit halber Paprika und Pilzen 200 kcal, 3 g KH
Abend:
Französicher Käse 500 kcal, 1 g KH
Grüne Bohnen 65 kcal, 10 g KH
2 Scheiben Baguettebrot 65 kcal, 13 g KH
Pilze mit Gorgonzola überbacken 140 kcal, 1 g KH

total: 1070 kcal, 28 g KH

Sport: nix
Sünde: Baguettebrot

 

Mee

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• 08. Aug. 2010

• #4.223

damoller schrieb:

Aber warum soll ich mich morgen wiegen und de-motivieren

Zum Vergrößern anklicken....

Genauso halte ich es auch!

 

hilton

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• 09. Aug. 2010

• #4.224

ich habe mich heute gewogen... und es demotiviert mich nicht, sondern motiviert mich eher, wieder brav zu sein.

 

miri

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• 09. Aug. 2010

• #4.225

Ich gehöre zu der anderen Frakton - lieber erst mal den Schaden begrenzen.

 

kritzel

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• 09. Aug. 2010

• #4.226

Da bin ich ein sturer Esel, wiegen tue ich mioch jeden morgen, obwohl ich weiß das ich nicht mehr abnehmen kann mangels Bewegung, aber ich will den Wasserhaushalt im Auge behalten.

 

Banshee

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• 09. Aug. 2010

• #4.227

Ich wiege mich auch jeden Tag, die Ungewissheit würde mich sonst wahnsinnig machen. Auf mein Essverhalten wirkt sich das betreffende Ergebnis allerdings leider nicht aus!

 

damoller

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• 09. Aug. 2010

• #4.228

Jaaa, Banshee, so war ich früher auch. Aber momentan hab ich die Ruhe weg, - weiss gar nicht, wie das kommt!


Montag, 09.08.2010, noch 75 Tage bis zur Hochzeit

Frühstück: Hühnerbrustfilet 100 kcal, 0 g KH
Mittag:
2 Hühnerbrustfilets 200 kcal, 0 g KH
Pilze 45 kcal, 1,5 g KH
Abend:
2 Hühnerbrustfilets 200 kcal, 0 g KH
Eisbergsalat pur 10 kcal, 2 g KH
Guacamole 905 kcal, 6,5 g KH

total: 1460 kcal, 10 g KH

Sport: 8 km laufen*
Sünde: nix

* Es ging gar nicht heute mit dem Laufen…ich habe meinen Rhytmus nicht gefunden, es waren 25 Grad, ich hatte zu wenig getrunken…blääh! Als hab ich nen Deal mit mit geschlossen: Wenn ich jetzt ncht aufhöre, sondern schön weiterlaufe, dann darf ich 8 km und muss keine 10km. Hat geklappt

Eh, wem das Hühnerbrustfilet (morgens, mittags, abends...) auffällt, - das sind die Reste vom Grillen, - die hab ich gestern angebraten, - weil ich die nicht mehr einfrieren kann. Ohgottogottogott, es sind immer noch welche da!!!

 

Zuletzt bearbeitet: 09. Aug. 2010

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• 09. Aug. 2010

• #4.229

Ich möchte diesen Link mit Euch teilen:

http://www.youtube.com/watch?v=RU7w0Z35XEE

 

hilton

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• 09. Aug. 2010

• #4.230

hey dani, sehr braver futterplan, bin stolz auf dich! kannst du hühnerbrust noch sehen oder kommt´s dir schon zu den ohren raus?

 

damoller

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• 09. Aug. 2010

• #4.231

Muss auch nach diesem Wochenende ... ich sag nur SPRINGBROT ...

 

miri

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• 09. Aug. 2010

• #4.232

Mensch, der Mann ohne Arme und Beine imponiert mir. Er meistert sein Leben, ist immer fröhlich, lässt sich nicht unterkriegen und wir machen uns Sorgen, wegen ein paar Kilos, die wir zu viel haben.
So viel Lebensfreunde strahlt er aus...einfach toll! Ich hatte Tränen in den Augen...

 

hilton

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• 09. Aug. 2010

• #4.233

das stimmt, miri, das dachte ich auch, als ich es gesehen habe...

hach ja, dani, die sprunghaften lebensmittel... mein we war ja auch voller kh´s... aber solange wir dann wieder brav sein können, geht´s doch...

 

Mee

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• 09. Aug. 2010

• #4.234

Krasses Video Dani! ... das sind so Momenten in denen ich mich schäme, wenn ich mich über Kleinkram aufrege...

 

Banshee

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• 09. Aug. 2010

• #4.235

Boahhhh - ich sitze hier und heule, kriege mich gar nicht wieder ein! Hammerhart!

 

kritzel

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• 10. Aug. 2010

• #4.236

Dani warum kannst du die Hühnerbrüstchen nicht mehr einfrieren? Kläre mal bitte eine alte Hausfrau auf.

Wenn die frischen Brüstchen eingefroren waren, aufgetaut und gegrillt worden sind, dann kannst du die selbstverständlich wieder einfrieren! Nur wenn sie aufgetaut sind und nicht gegrillt worden sind kannst du sie nicht mehr einfrieren.

Klugscheissermodus aus - Küßchen

 

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• 10. Aug. 2010

• #4.237

Liebes Klugscheisserchen, die Hühnerbrustfilets waren aufgetaut, also wollte ich sie roh nicht mehr einfreieren. Dass ich die gebratenen Filets einfrieren könnte, ja darauf bin ich nicht gekommen , hättest aber auch echt früher was sagen können . Nu sind die Filets beinahe vernichtet (zum Glück, ich fang schon fast an zu Gackern!)

Heute hab ich aus mir unerklärlichen Gründen nen Megahunger, nur die Hühnerfilets waren nicht genug, die waren schon um 10 Uhr weg .Also hab ich meine Notration Walnüsse aus dem Schreibtisch gefuttert...fühlt sich besser an! Nun hab ich nur ne Gemüsesuppe bis ich zu Hause bin....hoffentlich fall ich nicht vom Fleisch zwischendurch

 

hilton

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• 10. Aug. 2010

• #4.238

sehe gerade auf deinem ticker, daß du schon 5 kg abgenommen hast! super! ...wollte ich nur mal loswerden...

 

damoller

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• 10. Aug. 2010

• #4.239

Ach Süsse, das ist lieb, aber das ist ein alter Ticker. Ich hab erst...2,8 kg geschmissen.
Und da ich mich erst am Mittwoch wieder wiege, weiss ich auch nicht, ob ich nicht momentan mehr habe nach der Orgie am Wochenende

Nun denn, ich bin relativ brav - bis auf sporten. Es regnet hier Bindfäden, - da geh ich nicht laufen, nee, nee. Vielleicht hol ich gleich mal das Trampolin raus...schaun mer mal.

Dienstag, 10.08.2010, noch 74 Tage bis zur Hochzeit

Frühstück:
geräuchertes Hühnerbrustfilet 100 kcal, 0 g KH
Hungeranfall:
100 g Wallnüsse 650 kcal, 10 g KH
Mittag:
geräuchertes Hühnerbrustfilet 100 kcal, 0 g KH
Gemüesuppe 50 kcal, 5 g KH
Abend:
Kleine Schale Pilzsuppe 100 kcal, 2 g KH
Gyros (TK vom Lidl) 540 kcal, 2 g KH
Eisbergsalat pur 10 kcal, 2 g KH
Selleriestangen 30 kcal, 4 g KH


total: 1580 kcal, 25 g KH

Sport: 30 min Trampolin
Sünde: nix


****, da habe ich mir die Kalorien mit den Walnüssen ganz schön nach oben getrieben :???: Morgen bin ich schlauer und nehm mir Selleriestangen mit.

 

Zuletzt bearbeitet: 10. Aug. 2010

hilton

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• 10. Aug. 2010

• #4.240

naja, aber 1500kcal sind ja jetzt nicht zuviel, also direkt geschadet haben die walnüsse nicht, denk ich!

das ist schade, daß der ticker alt ist, aber bald bist du da wieder, bei den -5kg.