Aber jetzt!

Na da schau her..... freut mich für dich!!!!

Die Geschichte der Tuppertante von ww ist aber auch klasse.....

Ich habe vor kurzem einer Kollegin (die hat sich in den Mutterschutz verabschiedet) eine Tupperparty als Abschiedsparty geschenkt... :rotfl:

Schön, wenn es weiter abwärts geht, nach der Ernährungsumstellung.

damoller schrieb:

Ich war eben auf der Waage - und ich habe in der Tat 500 g weniger :shock: , heutiger Stand 89,6 kg

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Da siehst du´s: die Tupperdame hat hellseherische Fähigkeiten! :rotfl:

Hallo Dani,

ich freue mich sehr über Deinen Erfolg!

Ehrlich gesagt hatte ich erwartet, dass Du zunächst etwas an Gewicht zulegen wirst, weil man doch beim Hinzufügen von Kh die berühnten drei Liter Wasser wieder einlagert.

So bist Du bestimmt noch motivierter.

Wenn ich die Aussagen der Tuppertante lese, kannst Du wirklich von Glück sagen, dass Du mehr über die Blutzuckerschwankungen und deren Auswirkungen weisst.

Viel Spaß in Stuttgart!

Hallo Ihr Lieben! Bin wieder da. Leider war ich nicht so brav, wie ich wollte. Diese Geschäftsreisen und Geschäftsessen gepaart mit unendlich müde sein haben mich gehörig zuschlagen lassen. Futterpläne später.

Das wird eben ein Langzeitprojekt

Banshee: damit kann die im Zirkus auftreten!!! :rotfl:

Beinahe Wochenende!!

Na, wir alten LC Hasen wissen: Brot = KH = Blutzucker im Keller um 4. Sagt die WW Dame: Essen sie doch ein Brot mehr!

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Hallo Dani, das mußt du mir jetzt aber mal erklären, wieso im Keller? Der BZ geht dann hoch!

Du kannst doch WW auch online machen, das finde ich viel besser.

Schönes Wochenende

damoller schrieb:

Das wird eben ein Langzeitprojekt

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wie wäre es mit einem Eintrag in der Langzeitstatistik?

https://www.ketoforum.de/clubraeume/31548-langzeitstatistik-fuer-abnehmen-und-halten.html

Christel, ich meine doch: der Blutzucker geht schnell hoch, sackt aber auch schnell wieder ab. Würde sie ein Hühnerbrustfiet essen, würde der BZ langsam ansteigen und auch langsam wieder abfallen und insgesamt länger auf einem sattmachenden Niveau bleiben.

Apropos Blutzucker, - ich hab ein Problem. Durch meine Stuttgartreise mit Flammkuchen habe ich gestern einen Mega-KH-Japper gehabt und mir damit meinen Wochenschnitt versaut - will sagen, hab mehr gegessen, als noch im Sparpott war, - und süss.

Das stellt mich vor eine gemeine Situation: geh ich Montag zum Wiegen? Darüber habe ich heute Nacht nachgedacht, und ich denke: ja. Ich muss eben lernen, wie man isst, und dazu gehoert auch, dass ich mit Rückschlägen umgehen lernen muss.

Wichtig ist, dass ich meine Tage plane. So gut kenne ich WW noch nicht, als dass ich frei nach Schnauze leben kann. ganz ehrlich bin ich momentan wieder mal so müde, so ausgepowert, dass ich mich auch ein klitzekleines Bisschen mit Essen tröste.
Die Pläne stell ich noch rein, heute Morgen geh ich noch zum Sport und heute Nachmittag kommt noch unsere Sängerin für die Hochzeit. Heute Abend sind wir dann zu einer Fete eingeladen.

Auch wenn es schwerfällt, hier der Futterreport. Bitte nicht steinigen. Bin flammkuchen- und brezelgeschädigt.


Dienstag, 28.09.2010

Frühstück - 5 Punkte:
2 Kaffee mit Sojamilchschaum – 1 Punkt
200 g 0 % Quark – 2 Punkte
1 Nektarine – 0 Punkte
400 ml Optmel – 2 Punkte
Mittag - 9 Punkte:
1 Zucchinisuppe – 4 Punkte
2 Putenbrüste – 5 Punkte
1 Apfel – 0 Punkte
5 kl. Tomaten – 0 Punkte
Abends 35 Punkte:
2 Brezeln – 12 Punkte
Flammkuchen – 23 Punkte

Total: 49 Punkte, 17 Punkte aus Sparpott


Mittwoch, 29.09.2010

Frühstück - 14 Punkte:
3 Eier – 5 Punkte
100 g Joghurt voll – 3 Punkte
1 Brezel – 6 Punkte
Gurken / Tomaten – 0 Punkte
Mittag - 14 Punkte:
Buffet beim Chinesen
Abends 29 Punkte:
1 Brezel – 6 Punkte
Flammkuchen – 23 Punkte

Total: 57 Punkte, 25 Punkte aus Sparpott



Donnerstag, 30.09.2010

Frühstück - 13 Punkte:
3 Eier – 5 Punkte
4 Scheiben Lachsschinken ohne Fett – 2 Punkte
Gurken / Tomaten – 0 Punkte
1 VK Brötchen – 6 Punkte
Mittag - 25 Punkte:
1 Bockwurst – 4 Punkte
halbes Mettbrötchen – 5 Punkte
2 Pfefferbeisser – 16 Punkte
Abends 5 Punkte:
100 g Geflügelwurst – 5 Punkte
Glas Pilze - 0 Punkte
Gurkenscheiben - 0 Punkte

Total: 43 Punkte, 11 Punkte aus Sparpott

Freitag, 01.10.2010

Frühstück - 13 Punkte:
2 Kaffee mit Sojamilchschaum – 1 Punkt
200 g 0 % Quark – 2 Punkte
1 Nektarine – 0 Punkte
1 Apfel – 0 Punkte
10 kleine Lebkuchen – 10 Punkte
Mittag - 11 Punkte:
Rindfleischsuppe – 5 Punkte
400 ml Optimel – 2 Punkte
Abends 22 Punkte:
Lachsschipsel – 12 Punkte
Haribo-Lakritz – 5 Punkte
5 Schokobonbons – 5 Punkte

Total: 46 Punkte, 14 Punkte aus Sparpott

Bis jeytzt 68 Punkte aus dem Sparpott, aber der hat bei mir nur 49 Punkte! :shock: Bin also 19 Punte drüber diese Woche. Und das bei meinen guten Vorsätzen!

Die Tuppertante sagte: Dann haben Sie eine schlechte Woche. Sparpottpunkte können nicht von einer Woche in die andere mitgenommen werden oder es nützt auch nichts, sie in der nächsten Woche nicht zu gebrauchen. Die Zählerei fängt jede Woche mit den gleichen Punkten und Sparpottpunkten wieder an.

Diese Woche muss ich zum Glück nicht reisen und habe das Essen dadurch mehr unter Kontrolle. Als ich eben ausgerechnet habe, was so ein Flammkuchen hat, hätte ich mir in den Hintern beissen können. Naja, ich lerne ja noch. Bald bin ich Spezi und mach das aus dem FF. Und in der Zwischenzeit bin ich eine dralle Braut

Guten Morgen, Dani,

meine (Lieblings-)Cousine aus dem Raum München hat im Frühjahr wieder mal mit WW angefangen (und mittlerweile längst wieder aufgehört, weil sie auch nicht bereit ist, den psychischen Druck auszuhalten, wenn sie mit 1-2 kg mehr als in der Vorwoche zum Treffen marschiert). Ich kenne (als Zuschauer :shock: ) nur die alten Versuche von vor x Jahren, und um zu verstehen, was sie überhaupt meint, wenn sie von ProPoints spricht, habe ich hier mal eine Veranstaltung besucht. Gäääähn! Aber: ich habe ein kleines Buch gekauft, das mir dort beim Durchblättern gut gefiel:
Rezepte zum Mitnehmen - Schnelles fürs Büro und für Unterwegs. (neu ProPoints Plan). Kostet knapp 7 Euronen.
Inhalt:
• Sandwiches, Brote und Muffins
z. B. Feinschmeckerbrötchen, Bagel-Genuss, Lachs-Sandwich, leichter Pausen-Wrap, Fladenbrot-Burger, Tomaten-Muffins, pikante Frikadellen, Pita Vegetaria, Domino-Brote, Hähnchen-Mango-Sandwich etc.
• Salate und Suppen
z. B. bunter Nudelsalat, fruchtige Karottensuppe, chinesischer Blitzsalat, schnelle Zucchinisuppe, karibische Mittagspause, Couscous-Salat etc.
• Süße Pause
z. B. Energie-Müsli, Multifrucht-Salat, Nussquark mit Apfel, Birnen-Pause, Bananen-Shake etc.

Zum großen Teil mit Bildern; die Zutatenliste erwähnt genau zu jedem Lebensmittel die ProPoints. Die Werte der Gerichte liegen zwischen 4 und 9 ProPoints.

Schau es Dir doch mal an, wenn Du magst. Ich fand ein paar Ideen aus dem Buch so gut und LC-umsetzbar, dass ich es mir gekauft habe.

Lieben Gruß und ein schönes Wochenende vom

Söckchen

Söckchen schrieb:

meine (Lieblings-)Cousine aus dem Raum München hat im Frühjahr wieder mal mit WW angefangen (und mittlerweile längst wieder aufgehört, weil sie auch nicht bereit ist, den psychischen Druck auszuhalten, wenn sie mit 1-2 kg mehr als in der Vorwoche zum Treffen marschiert).

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Ich glaube, man muss diese Wiegerei als Kontrolle und Ansporn für einen selber betrachten und nicht als Wettbewerb. Die anderen haben sicher auch mal Rückschläge - so what?
Zusätzlicher Druck schadet nur, geh Montag zum Wiegen Dani und nimm es ohne schlechtes Gewissen, wie es ist. Du willst langfristig deine Ernährung umstellen und nicht die WW-Abnehmkönigin werden. Zieh es durch und lass es nicht gleich schleifen, nur weil die Waage etwas mehr anzeigt!

@ Banshee

Ja, das sehe ich eigentlich auch so. Ich denke auch, dass sie sich jetzt in einer anderen Gruppe angemeldet hatte, als die, die ich damals in einem Münchner Urlaub kennen gelernt habe. Damals sind alle meine 3 Cousinen bei lausigen Außentemperaturen erst mal bei der WW-Gruppe
1. auf die Toilette gegangen - pinkeln,
2. haben sich die Strumpfhosen (!!!!!) ausgezogen :???: ,
3. sind in luftig-leichte Sommerhosen gestiegen :shock: (!!!!! - jedes Gramm zählt schließlich und haben
4. vor der Waage ihre Schuhe ausgezogen :twisted: :twisted: :twisted: .

Meine Cousinen waren nicht die einzigen Teilnehmer, die das so gemacht haben. Es wurde das Gewicht jedes/jeder TeilnehmerIn nach dem Wiegen vor versammelter Mannschaft laut vorgelesen, und wer es gewagt hatte, zuzunehmen, wurde laut von den anderen ausgebuht. Ich dachte, mich tritt ein Pferd. Es gehört schon eine Menge Masochismus dazu, eine solche Gruppe ein zweites Mal zu besuchen!

Lieben Gruß

Söckchen

Das klingt ja grauenhaft, Yvette. :shock: Ich hoffe, dass diese Vorgehensweise inzwischen auch verändert wurde.

Hallo Dani,

die Reisen werden wahrscheinlich immer ein schwieriges Thema bleiben, aber langfristig wirst Du mit zunehmender WW Erfahrung sicherlich besser einschätzen können, was und wieviel Du essen kannst.

Wir haben den ganzen Tag nichts getrunken und haben uns nach dem Wiegen erst mal gewässert.

Na, ich will mich ja nicht selbst bescheissen, sowas mach ich nich.

Bei uns wird jeder einzeln gewogen, keiner kriegt mit, wie viel man wiegt. Dann aber fragt sie in der grossen Runde: Wieviel haben Sie abgenommen insgesamt und was ist der Unterschied zur letzten Woche? Die, die abgenommen haben, kriegen von ihr ein Lob, die, die nicht abgenommen haben, eigentlich nichts. Manchmal fragt sie, woran es lag und nimmt das zur Grundlage, um etwas zu erklären.

Banshee, ich seh das auch so. Ich will und werde meine Ernährung umstellen, - aber es wird eben dauern.
Ehrlich gesagt greife ich teilweise noch zu zu fetten Lebensmitteln, weil es ja bei Atkins nichts ausmacht (Pfefferbeisser z.B.). Manchmal bin ich ganz hilflos, wenn ich so Hunger habe und auf Reisen, und nehm dann irgend etwas (z.B.. die Brezeln kamen so zustande). Ja, aber das wird auch die Zeit bringen.

Heute war ich schön sporten - und es hat mir viel Spass gemacht!! Komisch, ich hatte mich nach meiner Rückengeschichte gedrückt vor dem Sport, - ich weiss gar nicht warum, es war schön. Und 5 Punkte verdient! (30 min steppen und 15 min walken, schnell). Bin also "nur noch" 14 Punkte drüber diese Woche

Samstag, 02.10.2010

Frühstück – 2,5 Punkte:
2 Kaffee mit Sojamilchschaum – 1 Punkt
300 ml Optimeldrink – 1,5 Punkte
1 Apfel – 0 Punkte
Mittag - 6,5 Punkte:
2 Würste – 6 Punkte
gebratener Paksoy – 0 Punkte
1 Kaffee mit Sojamilchschaum – 0,5 Punkte
Abends 23 Punkte:
gebratener Paksoy – 0 Punkte
Gemüsesuppe mit Lammfleisch – 5 Punkte
Chips – 12 Punkte
Guacamole, 3 EL – 3 Punkte
2 Fegen im Speckmantel - 2 Punkte
1 Chorizo im Brotteig - 1 Punkt

Total: 32 Punkte, 0 Punkte aus Sparpott
Ersportet: 5 Punkte
Total: 27 Punkte

Sonntag, 03.10.2010

Frühstück – 7 Punkte:
3 Kaffee mit Sojamilchschaum – 1,5 Punkte
200 g Magerquark – 4 Punkte
100 g Joghurt – 1,5 Punkte
10 g Erdbeeren – 0 Punkte
Mittag - 7 Punkte:
Gemüsesuppe mit Lammfleisch – 5 Punkte
1 Apfel – 0 Punkte
400 ml Optimel – 2 Punkte
Abends 21 Punkte:
Muscheln – 6 Punkte
Pommes – 7 Punkte
Brot – 6 Punkte
Knofisosse – 2 Punkte

Total: 35 Punkte, 3 Punkte aus Sparpott
Ersportet: 4 Punkte (1e Stunde reiten)
Total: 31 Punkte

So, morgen ist Wiegetag. Und moren startet eine neue Woche, eine Woche, in der ich zu Hause bin und so essen kann, wie ich will. Und sporten kann. Leider ist mein Rücken noch nicht ganz ok, ich hatte gestern nach dem Sport ordentlich Schmerzen, so dass wir auch früher von der Fete nach Hause sind .

91,6 kg, :shock: ich glaub, in meiner gesamten Diätkarriere war ich noch nie so schwer.

OK, Augen zu und durch und diese Woche in den Punkten bleiben!

Dani ich mache es online das gefällt mir gut und mache es aber nicht soooo streng.
Was mich bei WW aufregt die Sache mit Obst und Gemüse 0 Points. Gerade Obst hat soooo viel KHs. Das lasse ich komplett weg. Trotzdem geht das Gewicht ganz ganz langsam runter.

Eine schöne Woche wünsche ich

Söckchen schrieb:

Es wurde das Gewicht jedes/jeder TeilnehmerIn nach dem Wiegen vor versammelter Mannschaft laut vorgelesen, und wer es gewagt hatte, zuzunehmen, wurde laut von den anderen ausgebuht.

Zum Vergrößern anklicken....

aha, motivation durch psychostress?
voll fies!!!