Aber jetzt!

:winke: ;-)

wo steckst du denn, dani?

hmmmm

Hallo Dani sag mal piep

Hei Dani - hast Du sooooo viel Arbeit?

Ja, die Arme ist schwer beschäftigt!!!

Hallo Dani,

fand es echt super euch alle kennenzulernen, ihr seid sehr sympatische Leute!
Schreibst ja gar nichs mehr?

Matthias

Dani und Frank sind direkt am Montag nach dem Treffen Richtung Bali in den wohlverdienten Urlaub geflogen.

Also schöne Ferien an euch alle :winke:

Da wünsche ich auch schöne Ferien und gute Erholung!

Oh, wie schön! Dann wünsche ich auch einen schönen Urlaub und gute erholung!

Huhuuuu! Melde mich offiziell zurück!

Man war das ein geiler Urlaub!! Das Grün ist auf Bali nicht nur grün, es is LEBENDIG. Die Natur ist hinreissend schoen und weisse Straende... Palmen...einfach toll. Wir haben Schildkroetenbabys in die Freiheit entlassen und gesehen, wie Batikarbeiten gemacht werden, haben in Restaurants gegessen, in denen das Essen 2 Euro gekostet hat und Affen im Affenwald gefuettert. Wir haben Tempelanlagen bestaunt, Fledermaeuse nachts fliegen sehen und sie am tage gefuettert, uns jeden Tag massieren lassen, gelernt, wie man mit den Balinesen um jeden Pfenning feilschen muss und jeden tag Papaya gegessen - weil das gut ist fuer den Magen sagt Franks Mutter. Und im Meer gebadet und...gegessen. Viele Urlaubsphotos zeigen uns beim Essen - wir kann das nur sein??? Okok, ist eben doch ein Hobby!

Leider beschert mein Hobby mir nicht nur Genuss, sondern einen neuen Hoechststand, was Gewicht angeht. 92,5 Kilo nach Bali! :shock:
Hab mich jetzt ein wenig zusammengerissen, und am Montag werde ich mich fuer 2 Wochen so richtig reinhaengen, um wieder einen Start zu haben. Ich muss nicht reisen, das ist gut, da kann ich ohne Muehe durchhalten. Wenn man am Anfang so 3 bis 5 Kilo schmeisst - motiviert das doch gewaltig!

Meine neue Personalchefin und ich werden ab Montag zusammen ins Fitness- Studio gehen. Wir haben uns versprochen, mindesten 3 x die Woche zu gehen, ob nun miteinander oder alleine. Und es muss dann mindesten 30 Minuten gelaufen werden. Na, bin ich nicht mehr alleine auf dem Laufband!
Mein Chef hat mir uebrigens erlaubt (eeendlich) einen Tag von zu Hause aus zu arbeiten, das ist auch klasse, dann kann ich mittags laufen gehen.
Ausserdem muss ich nicht mehr so viel und lange reisen, nicht mehr 4 tage in ein Land, sondern 2 Tage Prag und weil ich dann doch in der Ecke bin, kann ich auch fuer 2 Tage nach Warschau fliegen. Und kann dann den Rest vom Monat zu Hause bleiben.

Na, klingt beinahe nach Kontinuitaet, was? Auf jeden Fall nach besseren Voraussetzungen, ein gesuenderes Gewicht zu bekommen, momentan bin ich zu dick, das ist nicht gut fuer mich.

Nu noch in die Gaenge kommen...ich hab ein wenig Angst, dass es wieder nicht klappt. Bin ja nicht so diszipliniert. Wie kann ich mich denn dazu kriegen, dieses mal echt durchzuhalten?? Jemand ne Idee?

Morgen fang ich an...ich will nur den Anfang, ich habe mir einen Wochenplan ausgearbeitet, den mach ich 2 x (noch wird nx verraten).

Wenn ich die 85 Kilo hol in den 2 Wochen ist das sehr viel und wird mich zu Hoeherem inspirieren - also, um dann weiterzumachen und durchzuhalten. Mein Sohn sagte: Mama, das schaffst Du sowieso nicht. Na, dem will ich es zeigen. Guter Ansporn!!!

Nach den 2 Wochen werd ich low carb alla Dani essen:

morgens:
Frucht oder Shake oder Ei mit Maggi (nee, nicht mit MEGGI, mit Maggi!)

mittags: Gemuese und n Stueck Fleisch oder Omlette oder Salat und Fleisch

abends: siehe oben

zwischendurch eine hanvoll Nuesse oder Obst (am liebsten mit niedrigen Glyx) oder rohes Gemuese

Dabei vertue ich mir nix. Wenn mich mal ein Stueck Springbrot anspringt, werd ich es essen, mich nicht kasteien, der Punkt ist ja, dass ich durchhalten will. Und ein Stueck Springbrot ist lecker und kann mich nicht wieder dick machen. Es muss eben bei einem Stueck bleiben.

Ein anderes Problem sind meine Portionen, durch Atkins - wo es ja so garnicht auf Kalorien ankommt, hust - habe ich mir viel zu grosse Portionen angewoehnt. Ein kleines Stueck Fleisch und eine Portion Gemuese, die so gross ist wie meine Hand - perfekt.

Die Uhr tickt...bald fang ich an. Heute werde ich mich messen, es geht vor allem auch um meinen Bauch (Bauchfett ist gefaehrlich). Morgen frueh geh ich auf die Waage...und dann werde ich Euch brauchen in den ersten 2 Wochen.

Ein paar Ansichten von Bali fuer Euch zum geniessen
Anhang anzeigen 2902

und noch ein paar. Ich habe einen neuen Mac...und hier ist nix, wo es war...ich ueb noch!:lol:

Dein Plan klingt gut, nun mußt du ihn nur noch durchziehen.
Im Moment hängen hier so einige mit der Motivation, deshalb brauchen wir jeden der motiviert ist.
Schön das du wieder da bist!

Bali - boah bin ich neidisch....;-)

Schöne Fotos Dani, schade dass ich sie nicht größer sehen kann.

Viel Erfolg bei der Eroberung der 85.

Schaun mer mal, ob ich ein Vorbild sein kann, kicher! Waer ja mal was Neues. Und die Photos, Meggi, ich kaempf noch. Kein Grund, um neidisch zu sein, Kruemel, wir waren mit der ganzen familie da - 7 Personen, und das kann auch ganz huebsch anstrengend sein...

Bei den Fotos kann man echt neidisch werden.

Schön dass Du wieder da bist Dani!

Neidisch bin ich auch. Ich nehm auch Bali mit 10 Familienangehörigen. ;-)

Vielleicht hast Du ja nochmal Zeit und kannst die Bilder aus Post 832 und 833
nochmal in größer einstellen.
Ich erkenne nämlich nicht wirklich was und gucke doch so gerne Bilder. ;-)

Dani, die Fotos sind wirklich ein Traum!!!
Ich wünsche dir viel Erfolg mit deinem Plan und bin gespannt auf deine Berichte.

Schöne Bilder - vor allem das von dir und Frank!

Viel Erfolg Dani - ich drück dir die Daumen :winke: