Aber jetzt!

Also, heute Morgen hatte ich ganz schoen Knast...aber nach m Mittag gings gut. Muss mich erst wieder dran gewoehnen, weniger zu essen.

Dienstag, 11.ter August 2008
Fruehstueck: Schoko - Soja light- Shake - 180 kcal, 9 g KH
Mittag: Steak, Salat, 230 kcal, 2 g KH
Abend: 1,5 dicke fette Scheiben gekochter Schinken, 560 kcal, 0 g KH

Total: 970 kcal, 11 g KH

Sport: 45 Minuten Walking, Puls auf 130, Arme

...und vielleicht ess ich noch ein bisschen gekochten Schinken:dancer: ...mal sehen. Nicht dass ich Hunger hätte, aber wegen der Kaloriiiien und dem nicht-geschimpft werden wollen.

Brav, Dani! :lol: Hau rein!

Frage: kennt jemand von Euch das Repezt fuer einen Karottensalat, der mit Kofi gemacht wird? Die Karotten werden geraspelt...ja, und dann verlassen sie mich. Im Saarland wird das so gemacht - hat da jemand Beziehungen??

Da weiss ich auch leider keinen Rat Dani. Weil ich auf Atkinstripp bin, esse ich eh ganz wenig Möhren.

Du machst das aber toll Dani. meine Äuglein sind bei Dir.

Übrigens war Dein Gurkensalat super lecker. Ich schwöre Dir, kein Gramm ist von dem Rest verkommen. Ich habe alles weggefuttert. Was hast Du da alles beigetan?

Hi Meggi, ooch, der ist ganz einfach.

Gurkensalat

1 kg Gurken schaelen und in etwas dickere Scheiben schneiden (dann sind sie auch am naechsten tag noch knackig)
1 gr. Zwiebel in Ringen dazu
2 TL Salz
2 TL Senfkoerner
6-8 Pfefferkoerner, schwarz
5 TL Zucker (ich nehm ersatzweise Splenda)
6 EL Kraeuter- oder Weinessig
TK Dill

alles mischen, mindestens 1e Std. im Kuehlschrank ziehen lassen, ab und zu mal ruehren. Am besten ueber Nacht steheln lassen, hmmm.


Mittwoch, 12.ter August 2008
Fruehstueck: Schoko - Soja light- Shake - 180 kcal, 9 g KH
Mittag: Cherrytomaetchen, viel Salat, 1 Ei 180 kcal, 6 g KH
Abend: 1e dicke Scheiben gekochter Schinken, Salat, Kresse 360 kcal, 3 g KH

Total: 720 kcal, 18 g KH
Bin in der KETOOOOSE! (feier!)
Sport: 45 Minuten Walking, Puls auf 130, Arme

Ich sauf mich tot... morgens meinen Ginsengkaffee 2 grosse Tasssen, tagsueber gruener Tee (Jasmin) und Wasser, Waser, Wasser. Wenn ich langsam merke, dass ich Hunger kriege, tu ich ein bisschen Zimt in meinen Tee, dann geht es wieder. Bisher bin ich vollauf zufrieden.

Hab heute mit meinem Dad telefoniert, der ist momentan in Deutschland. Also fliegen wir naechstes Wochenende (nicht dieses) am Freitag bis Sonntag nach Berlin. Er wohnt ja sost in USA, und wir sehen uns nicht mehr so oft. Mal sehen, wie das so laeuft, - da kann man ja doch nicht so, wie man will..Wiedersehensessen... . Ich bereite mich seelisch schon mal auf einen Glitscher vor.
Und dann muss ich im September wieder reisen...und ich plane schon, was ich dann mitnehme...um auch echt weiter zu machen. Waer doch schade, nicht vorbereitet zu sein und wieder dem Fruehstuecksbuffett zu verfallen...

Frühstücksbuffets kommen und gehen auch wieder,
deine Figur bleibt. ;-)

Hi Dani,

freut mich riesig, dass es läuft. Übrigens find ich dich gar nicht dick, wenn ich das mal sagen darf - wegen des Fotos!!

Ich hab vorhin deinen Eintrag bei Claudia (dallas) gelesen...ich kann das gut nachvollziehen, dass du dich so sehr in die Arbeit gestürzt hast. Ich hab auch als Kind Erfahrungen gemacht, die mich nachhaltig geprägt haben. Insbesondere in Sachen Selbständigkeit, so dass ich mein bisheriges Leben immer selbständig und für mich selbst verantwortlich war - auf die Gefahr hin am Ende allein da zu stehen. So kann ich wenigstens nicht enttäuscht werden.... war - und ist - ein langer Prozess, das zu ändern. Ein bisschen hab ich schon geschafft, dazu hat auch Sören einen Teil beigetragen (sind doch ganz nützlich, unsere Männer ;-))...naja, was ich sagen will, ich find´s toll, wenn du mehr zu dir findest. Und wenn du ein soviel besser bezahltes Jobangebot ausschlagen kannst um mehr Privatleben zu haben :respekt: Bin mir nicht sicher, ob ich schon so weit wäre....

Ich wünsche dir einen zauberhaften Abend!! :kuess2:

Da muss ich mich Mee anschließen, ich finde Deine Veränderung auch echt klasse und sehr gesund! Was der richtige Mann nicht alles mewirken kann?

Danke Dani

Du bist echt gut motiviert, da schaffst du das auch trotz reisen.

Donnerstag, 13.ter August 2008
Fruehstueck: Schoko - Soja light- Shake - 180 kcal, 9 g KH
Mittag: Karottensalat, 1 Ei, 150 g Kaese 660 kcal, 11 g KH
Abend: Joghi-Quark Gemisch, Erdbeeren, Himbeeren 450 kcal, 52 g KH

Total: 1290 kcal, 72 g KH

Sport: 45 Minuten Walking, Puls auf 130

Nicht erschrecken, die KH und kcal Zahlen gehoeren so, das ist schon ok.
Es fiel mir sehr schwer, den ganzen Kaese zu essen erst die eine Haelfte, dann abends die 2te. Der Joghi steht hier noch...pouh, mal sehen, ob ich den noch wegkrieg, sonst sind das 250 kcal und 23 KH weniger, aber die Beeren sind schon weg. Damit die mir den Blutzucker nicht so hochpruegeln sollte ich den Joghi noch essen...

Ich wollte ja meine natuerliche Fressbremse wieder finden - und da issi!
Beeren werde ich wohl in Zukunft mehr ueber Tag essen, diese vielen KH abends haun mich bestimmt aus der Ketose. Naja, ruhig Blut und weitermachen. Gemittelt in dieser Wche werden es nicht mehr als 20 KH pro Tag.

Mee, - hab mich riesig ueber Deinen Bericht gefreut!

So, und jetzt geh ich Essen fuer morgen vorbereiten.

Hey, ein natürliches Satt-Gefühl das klingt gut.

Einen ähnlichen Effekt habe ich wenn ich erst spät esse, ich bin schneller satt - cool.

:shock: Habe gerade gehoert, dass die bei uns Stellen streichen werden!!! Meine scheint auch gefaehrdet. Shit, und jetzt hab ich den anderen gerade abgesagt!! :???:

oh, das klingt aber nicht gut. Wieso das denn??

Scheint, unsere Firma soll verkauft werden und da sehen die Umsatz -Zahlen natuerlich besser aus, wenn es weniger Mitarbeiter gibt.

Da brauch ich wohl nen Plan B. Ich hab Lust auf Schokolade, so n Mist.

Scheiße! Grad jetzt, wo du das andere Angebot abgelehnt hast..willst du dich jetzt gleich wieder bewerben? Weißt du denn schon genau, ob deine Stelle gestrichen wird?

Aber iss keine Schokolade. Davon wird GAR NICHTS besser und das weißt du auch!! Mach dir lieber nen schönen EW-Pudding oder EW-Pfannkuchen mit Kakao - der ist auch schön schokoladig!!!

Reg dich nicht auf - eine Tür geht zu eine neue geht auf, auch wenn man sie nicht auf Anhieb findet.
Kein Grund für Schokolade!

So ein Mist! Ich hoffe du bist nicht betroffen :-? - vielleicht kannst du deine Absage auch noch zurück nehmen?

Das sind ja schlechte Nachrichten. Ich hoffe, du hast noch die Zeit, dir etwas Neues zu suchen.
Natürlich wäre es am besten, die Stellenstreichung ginge an dir vorbei.

So, nach dem ersten Schock geht es mir schon besser, hab schon gecheckt - die Stelle ist weg, shoot! Aber mich hatte letzte Woche auch jemand angerufen und mir einen Job hier um die Ecke angeboten, auch einen internationalen Channel Manager - also das, was ich momentan auch tue. Allerdings fuer eine Software Firma, momentan verkaufe ich Hardware. Die habe ich gestern auch noch angerufen, und in der 2ten Septemberwoche wollen die mich persoenlich kennenlernen, der Hiring Manager ist gerade auf Urlaub gegangen, darum so spaet.

Ich habe uebrigens keine Schoki gegessen gestern, - sondern eine zweite Portion Fisch . Aber ist das nicht gaga? Ich bin traurig - und das sollte doch bewirken, dass mir der Appetit VERGEHT. Ich will essen. Bekloppt. Na, immerhin wars low carb.

Freitag, 14.ter August 2008
Fruehstueck: Schoko - Soja light- Shake - 180 kcal, 9 g KH
Mittag: Kabeljau, 2 Tomaten, 400 kcal, 10 g KH
Abend: Steak, 6 Stangen Spargel, bisschen Hollandaise, Tomaten 410 kcal, 18 g KH

Total: 990 kcal, 37 g KH

Sport: 45 Minuten Walking, Puls auf 130, Arme

So heute hab ich mir schon neue Laufschuhe gegoennt . Das war cool, die habenmich mit den alten Schuhen laufen lassen, haben das aufgezeichnet und mir aufgrund meiner Fusshaltung neue Schuhe verpasst. Nicht teurer als die letzten, aber viel gesuender fuer die Fuesse und den Ruecken!

Das hast du gut gemacht mit dem Fisch und den Schuhen!
Was es heute nicht alles gibt!
Siehst du, etwas unternehmen bringt mehr als Schokolade.
Aber mir ist aufgefallen das dich Essen trösten soll - da solltest du ansetzen und einen anderen Trost einbauen.