Danke fuer die liebe Wiederaufnahme hier! BEA, PRIMA, DASS DU MIR AUF DIE PFOTEN SCHAUST - ES IST NOETIG!!!
Heute war priiima, nur hab ich vergessen mich zu wiegen. Oups :lol: Ich guck dann morgen mal. Und dann ne Woche nicht, will mich nicht unnoetig unter Druck setzen.
Montag, 10.ter August 2008
Fruehstueck: Schoko - Soja light- Shake - 180 kcal, 9 g KH
Mittag: 225 g Rahmspinat mit 2 harten Eiern - 300 kcal, 8 g KH
Abend: Steak, Salat, gebratene Sellerie (zum Entwaessern), 260 kcal, 5 g KH
Total: 740 kcal, 22 g KH
Sport: 45 Minuten Walking, Puls auf 130, Arme, Ruecken und Bauchmuskeln
Meggi, 2??? Was meinst Du?