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miri schrieb:
Deine Figur sieht jetzt schon super aus! Du wirkst mindestens 10 Kilo leichter als du bist, echt klasse!
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Oh :blush: Dankeschön!
Naja, schwarz streckt ja...im Bikini sieht das bestimmt wieder anders aus :giggle:
Irgendwo müssen die überschüssigen 10kg noch sein...
 
Nimm es einfach an, deine Beine sehen schlank aus! Ich leide immer an kräftigen Oberschenkeln.
Der Rest formt sich nach und nach.
 
miri schrieb:
Nimm es einfach an.
Zum Vergrößern anklicken....

Mach ich, und ich freue mich auch darüber :)

Ich hab immer viel Sport gemacht,..der formt die Beine gut.
Habs grad nicht im Kopf, treibst du Sport?
 
Hat einer von euch eigentlich mal mit Insulin-Trennkost abgenommen?
Alles Humbug, oder funktionierts?
Schlank im Schaf wäre da ja ein bekannter Vertreter..
 
Ich habe mein Leben lang Sport getrieben, ich war schon als Kind auf Leichtathletik getrimmt. Im Fitness Studio war ich 5 bis 6 Mal wöchentlich zu finden.
Ich denke, ich neige einfach zu kräftigen Oberschenkeln, die auch nicht durch Sport schlanker werden, aber strammer.
Seit ein paar Jahren kann ich mich nicht mehr richtig zu Sport aufraffen, nur ab und an zu Hause, Kettlebelltraining, Seilspringen und Bodyweight Übungen.
 
Ich hab mal über 2 Monate Schlank im Schlaf gemacht. Und nichts abgenommen.
 
Eine bekannte mit mit SiS jetzt 15 kg runter , isst weiter größtenteils danach und hällt auch ihr Gewicht .
 
Ich glaub, ich muss mir dieses SiS-Konzept mal durchlesen... habe mich damit noch nie beschäftigt. Hat zufällig jemand eine Empfehlung, wo man das kompakt nachlesen kann?
 
Danke, Miri... Werde ich mir mal ansehen :)
 
Habe heute 10h gearbeitet.
Morgen Eier-Mayo-Salat
Mittags den Inhalt eines Döners ohne Zwiebeln und Knoblauchsoße, denn Kollegen zuliebe.
Heute abend treff ich mich mit einem Freund, da esse ich Ente mit Gemüse und Erdnußsoße!
Wie gern hätt' ich dazu noch Wakame-Salat,..aber der haut mich leider konstant aus der Ketose.
Naja, ein andermal :)
 
Ich glaube ich habe es auch mal gemacht und hatte auch keinen Erfolg.


stolli
 
Vielleicht ist das Schlank im Schlaf-Konzept ein gutes um Gewicht zu halten...
 
Chris, isst du viel Gemüse oder begrenzt.
 
miri schrieb:
Chris, isst du viel Gemüse oder begrenzt.
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Ich esse ziemlich wenig Gemüse muss ich sagen. Zumindest in der Abnehmphase...
Ansonsten esse ich sehr gern Gemüse,...habe auch 4 Jahre vegetarisch gelebt.
Daher hab ich mich am Anfang schwer getan mit Atkins, aber das ist alles gewöhnungssache.
 
CowLarb schrieb:
ohne Zwiebeln und Knoblauchsoße, denn Kollegen zuliebe.
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:dizzy: Geht ja gar nicht - ohne Zwiebeln und Knobisauce ist der doch nur halb sogut! Da nehme ich keine Rücksicht - was meine Kollegen manchmal aushalten müssen ... :blush:
 
Ne..ich find das super eklig bei anderen.
Aber rohe Zwiebeln vertrage ich eh nicht..und wenn die anderen Zutaten schmecken, dann brauch ich da auch nicht die dickste Soße drüber.
Ich nehm immer ein bissl Cocktailsauce,...die mag ich lieber.
Unser Standard-Dönerladen hat leider geschlossen,...nur da mochte ich die Knoblauchsoße...den vermiss ich echt!
 
So, heute wird ein bissl stressig, aber dafür geht der Tag schnell rum.
Bin seit 06.30 Uhr auf der Arbeit, fahre um 10 Uhr in die Stadt zur Therapie und fahre danach wieder
zurück zur Arbeit.
Das sind pro weg fast 30km, und ein Teil davon durch die Stadt,...mal schauen wie das wird.
Ich muss mal versuchen den Therapiezeitpunkt zu ändern, um 11 Uhr zerstückelt der Termin mir immer den Vormittag.

Gestern hab ich mir nichts mehr vorbereitet, aber damit ich nicht in Versuchung komme hab ich mir noch schnell eine Packung Nüsse in die Tasche geschmissen.
Zum Frühstück gibt das Not-Essen für Faule...Fleischwurst, noch am Stück mit eingelegter Gurke :D
Mittag wird wohl ausfallen müssen.

Meine Füße sind immer noch dick...hab richtig viel Wasser im Körper.

Mein Kumpel schaute mich gestern schon von weitem an und meinte man würde extrem sehen, dass ich abgenommen habe :party::party:
 
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