Linea
Stamm Mitglied
- Registriert
- 08. Nov. 2016
- Beiträge
- 6.946
- Reaktionspunkte
- 8.925
- Ort
- Delbrück
- Name
- Steffi
- Größe
- 160
- Gewicht
- 61,3
- Zielgewicht
- 55
- Diätart
- Keto <20g KH
Für den Körper sind die Kcal nur zweitrangig, viel wichtiger ist es, das alle Nährstoffe gedeckt sind. Wenn auf Dauer irgendetwas fehlt schreit der Körper irgendwann danach. Du kannst deinen Bedarf bei 800 Kcal decken, genau so ist es möglich bei 2000 Kcal nicht alles zu decken.
Ich vermute einfach, das du mit deinen 800 Kcal einfach nicht alle Nährstoffe bekommst.
Ich vermute einfach, das du mit deinen 800 Kcal einfach nicht alle Nährstoffe bekommst.