Wasserhexe67
Neuling
Hallo, zusammen.
Ich bin Atkinserfahren, habe mich dennoch hier angemeldet, um mal neue Rezepte und Austausch zu erfahren.
Vor Jahren war ich bei über 100 kg., als mir Atkins über den Weg lief.
Da habe ich dann innerhalb von 8 Wochen 10 kg. abgenommen und gehalten.
Ein Jahr später habe ich nochmal 7 Wochen Atkins gemacht und weitere 10 kg. abgenommen und auch diesmal gehalten. Inzwischen war ich auf 85 kg, aber ich konnte Atkins nicht mehr sehen.
Einige Jahre später nahm ich dann weitere 10 kg. mit fettarmer Ernährung ab, aber ich muß sagen, ich schundete mich schon sehr, es war sehr hart, zumal ich ab 17.00 nichts mehr aß.
Dann hatte ich ziemlichen seelischen Streß ( Umzug, Scheidung, Sorgerechtssorgen für meine Kids), so dass ich schnell 10 kg. wieder zunahm.
Dann bekam ich noch ein weiteres Kind, wodurch ich nochmal 10 kg. wieder zunahm.
Die Kleine wird bald 3 und genauso lange quäle ich mich hin und her mit fettarmer Ernährung. Ein ewiges auf und ab.
Inzwischen bin ich heute morgen wieder auf 97,3 kg. und jetzt m u ß ich die Bremse ziehen.
Und nun will ich wieder mit Atkins anfangen.
Aber ich will ein bischen David Kirsch dazwischenschieben, dh., ich möchte gerne KH arm-frei essen, aber auch ein bischen fettarm ( also magere Wurst, Fleisch, Pute, Salat ect.) und dazu sein Fitprogramm. Ganz nach meinen Bedürfnissen.
Mit Atkins habe ich im Schnitt 1,5 kg. pro Woche abgenommen.
Da ich aber kreuzunglücklich bin mit meiner Figur, möchte ich schon gerne 2 kg. pro Woche abnehmen, dass der nächste Sommer nicht allzu arg für mich wird...
So, nun will ich es packen...
Ich bin Atkinserfahren, habe mich dennoch hier angemeldet, um mal neue Rezepte und Austausch zu erfahren.
Vor Jahren war ich bei über 100 kg., als mir Atkins über den Weg lief.
Da habe ich dann innerhalb von 8 Wochen 10 kg. abgenommen und gehalten.
Ein Jahr später habe ich nochmal 7 Wochen Atkins gemacht und weitere 10 kg. abgenommen und auch diesmal gehalten. Inzwischen war ich auf 85 kg, aber ich konnte Atkins nicht mehr sehen.
Einige Jahre später nahm ich dann weitere 10 kg. mit fettarmer Ernährung ab, aber ich muß sagen, ich schundete mich schon sehr, es war sehr hart, zumal ich ab 17.00 nichts mehr aß.
Dann hatte ich ziemlichen seelischen Streß ( Umzug, Scheidung, Sorgerechtssorgen für meine Kids), so dass ich schnell 10 kg. wieder zunahm.
Dann bekam ich noch ein weiteres Kind, wodurch ich nochmal 10 kg. wieder zunahm.
Die Kleine wird bald 3 und genauso lange quäle ich mich hin und her mit fettarmer Ernährung. Ein ewiges auf und ab.
Inzwischen bin ich heute morgen wieder auf 97,3 kg. und jetzt m u ß ich die Bremse ziehen.
Und nun will ich wieder mit Atkins anfangen.
Aber ich will ein bischen David Kirsch dazwischenschieben, dh., ich möchte gerne KH arm-frei essen, aber auch ein bischen fettarm ( also magere Wurst, Fleisch, Pute, Salat ect.) und dazu sein Fitprogramm. Ganz nach meinen Bedürfnissen.
Mit Atkins habe ich im Schnitt 1,5 kg. pro Woche abgenommen.
Da ich aber kreuzunglücklich bin mit meiner Figur, möchte ich schon gerne 2 kg. pro Woche abnehmen, dass der nächste Sommer nicht allzu arg für mich wird...
So, nun will ich es packen...