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damoller schrieb:
Aber ist es nicht so, wenn wir uns körperlich betätigen, dann laden wir die mentale Energie wieder auf....
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Das kann ich nur bestätigen! Ich merk auch, dass ich, jetzt wo ich wieder viel Bewegung habe, mehr Energie hab!

damoller schrieb:
Was machten Blümchen? Bei mir haben sie inzwischen einen Stengel mit Blüte, - aber die Farbe kann ich noch nicht erahnen.
Zum Vergrößern anklicken....

Bei mir wächst sie auch fleißig... die zweite hab ich leider immer noch nicht eingebuddelt, weil ich keinen so großen Pott habe... aber ne Blüte hat sie noch nicht wirklich.... werde ein Foto einstellen, sobald es soweit ist :)
 
Liebe Angela,

Hausarbeit ist schwere körperliche Arbeit mit leider einseitiger Belastung.

Kein Wunder, dass Dir heute Schulter und Rücken wehtun.:(

Villeicht solltest Du wirklich Deinem Wunsch nachgeben und Dir wenigstens für die grossen Arbeiten eine Perle leisten. Das Geld sparst Du am Essen ein.:lol: Ich bin ja froh, dass Dir auch gesagt wird Du würdest zu wenig essen.:rolleyes:

Viel Spass heute Nachmittag.>:)
 
Guten Abend!

Ja, Regina, daß mit dem zu wenig essen ist so einj Ding, ich habe eben nicht mehr Hunger. Soll ich mir was reinzwingen, wenn ich keinen Hunger habe? Damit kann ich mir doch auch einhandeln,daß irgendwann das Sättigungsgefühl verlorengeht. Immer wenn ich Hunger habe, esse ich.

Für mich ist viel Bewegung auch irgendwie ein Allheilmittel, gut gegen körperlichen und mentalen Stress.
Die Familienaufstellung war gut!! Die Rückfahrt war anstrengender als die Hinfahrt, ich hatte nämlich Gegenwind. Aber das ist nichts gegen Mee, die ist von Hamburg mit dem Fahrrad gekommen, 45 km!!! ;) Ich bin voller Bewunderung. Wir haben dann schön zusammen Spargel gegessen und nach 3 Stunden ist sie wieder gefahren.

Futterplan:

Hüttenkäse/Quarck/Leinöl mit Flohsamenschalen
1 kl.Portion Quarckspeise mit Kakao
2 Latte mit Sojamilch
3 Kaffee mit normaler Milch ( bei Familienaufstellung)
1/2 kg Spargel mit 2 Sch.Schinken und Butter
1/2 Camenbert ohne alles und 1 Ei

Einen schönen Abend noch...;)
 
Hallo Angela, ;)

der Gegenwind war doch gut, da hast Du durch die Anstrengung viel mehr Kalorien verbraucht. :cool:

Und zum wenig Essen denke ich, wenn Ihr damit wirklich satt und zufrieden seid und nicht später wieder viel mehr essen müsst, ist es völlig in Ordnung. So kann es keinen Jojo-Effekt geben.

Ich wünsche Dir einen erholsamen Abend. :winke:
 
guten abend angela,
muss dich mal was fragen ;-) du trinkst kaffee oder espresso immer mit soyamilch? ich habe das auch probiert mit der von alpro (0,1 KH/100ml) und es hat sch... geschmeckt :-( welche milch nimmst du?
ich nehme sahne, aber das bringt mir jede menge kcal und KH... schon zum frühstück :-(

starte gut in die neue woche, lieber gruss mona
 
Guten Abend Mona!

Ich nehme die Sojamilch von Alnatura "Sojadrink Natur" , hat 1,6 gr. Kh auf 100 ml. Die gibt es bei Alnatura oder bei Budni (HH), sonst ist das DM Markt. Aber Sojamilch ist sowieso so eine Sache, entweder man mag sie oder man mag sie nicht. Milch schmeckt mir auch besser, aber die hat nun wirklich zu viele Khs, Sahne mag ich auch, geht aber für Latte mal gar nicht. So ein Latte hat ja locker mal 200-300 ml Milch.

Ich wünsche Dir auch einen schönen Restsonntag und einen guten Wochenstart!;)
 
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danke ;) 1,6Kh das klingt schon besser! die mit 0,1KH schmeckt wie gefärbtes wasser :???:
ich mag soyamilch, schon vor atkins. werde mal die andere probieren!:cool:

lg mona
 
Ciao Angela,

wünsch' Dir einen guten Start in eine neue sonnige Woche!
 
Ich mag auch nicht so gerne Rückenwind! Ansonsten ist radeln eine schöne Sache.
Aber dein Töchterchen ist echt sportlich!!!
 
meggi schrieb:
Was ist eine Familienafstellung?
Zum Vergrößern anklicken....

Das ist jetzt hier im Forum sehr schwer zu erklären,da bräuchte ich einige Seiten für. Außerdem ist es schwer zu verstehen ,wenn man es noch nicht mitgemacht hat. Weil das was man da fühlt und erlebt, kann man eigentlich nur glauben, wenn mans erlebt hat. Es gibt im Internet viele Seiten über Familienaufstellung, habe jetzt keinen besonderen Link dafür. Ich wüßte gar nicht, welche Seite ich verlinken sollte. Dann macht es auch noch jeder Therapeut anders.
Ich finde es auf jeden Fall immer wieder spannend und auch hilfreich, selbst wenn man nur Statist ist, wie ich immer.;)
 
Liebe Angela,

ich hoffe Du kannst heute einen erholsamen Tag im Garten geniessen.;)

Wir haben 25 Grad und pralle Sonne, man kommt sich vor wie im Hochsommer.

Was macht eigentlich Dein Maulwurf? Den hast Du gar nicht mehr erwähnt.

Ich wünsche Dir einen wunderschönen Tag.>:)
 
Hallo Regina!

Der Maulwurf ist weg,durch das Gerät, das jetzt im Boden steckt, haben wir ihm es bei uns zu ungemütlich gemacht. Unsere Nachbarn rechter und linker Hand haben auch so eins, sodaß sich der Maulwurf zur nächsten Wiese verzogen hat. Es sendet irgendwelche Wellen oder Geräusche aus, die der Maulwurf nicht mag. Nun freut sich der Besitzer der Wiese!!!!;)
 
Der Rest des Hausputzes ist auch endlich geschafft, ich auch.Füße, Knie, Rücken, alles Aua. Jetzt ruhe ich mich nur noch aus heute und Essen nicht vergessen.

Futterplan:

Dasselbe wie jeden Morgen
1 gem. Salat mit Essig und Öl und 1 Ei
Zum Abendessen brate ich mir 3 Sch. gewürzten Schweinebauch
50 gr. Käse aus der Hand

Ich weiß, das ist nicht viel, aber mehr schaffe ich zur Zeit nicht:rolleyes:

Ich schreibe mal wieder mit Kater im Arm, gar nicht so einfach:rolleyes:

Ich wünsche allen einen schönen Abend.....;)
 
Der Kater liebt Dich einfach >:)
 
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