angelas tagebuch

Mee · 24. Sep. 2009

Hallo "hase"

so ein Zufall...bin eigentlich kaum noch hier. Aber ich lebe noch und habe auch gerade wieder eine Abnehm-Attacke gestartet, nachdem ich mit Entsetzen feststellen musste, dass ich seit dem Frühjahr S-I-E-B-E-N kg zugelegt habe.

Angelam · 24. Sep. 2009

Hase Cäsar schrieb:
Hallo Angelam,

schön das es euch so gut geht!!!

Aber sag mal, wie geht es eigentlich Mee

Man sieht und hört leider gar nichts mehr von Ihr. :???:

Liebe Grüße vom Hasen

Nun hat sie schneller geantwortet als ich. Wirklich Zufall, denn sie war zuletzt am 1.9. hier im Forum, darum schon auf Seite 4.

Leider ist es heute ziemlich windig, deswegen wird nicht so viel geradelt.
Aber ein Strandspaziergang mit den Füßen im Wasser war noch drin.
Die Sonne und Wolken wechseln sich ab. Dafür, daß es schon Herbst ist, ist es immer noch schön.

Hase Cäsar · 24. Sep. 2009

Mee schrieb:
Hallo "hase"

so ein Zufall...bin eigentlich kaum noch hier. Aber ich lebe noch und habe auch gerade wieder eine Abnehm-Attacke gestartet, nachdem ich mit Entsetzen feststellen musste, dass ich seit dem Frühjahr S-I-E-B-E-N kg zugelegt habe.

Hallo Mee ..............

ich freu mir da gerade ein Loch in den Bauch.

Hey...... schön von Dir zu lesen

, habe dich echt schon vermisst.:???:

Lass doch ab und zu mal dein Tagebuch wieder aufleben ... musst ja nicht jeden Tag dasein oder Romane schreiben. Hauptsache man hört mal wie es dir so geht.
(Das mit den Kilos ist ja echt doof!!!)

Liebe Grüße vom Hasen

Dufflecoat · 25. Sep. 2009

Angelam schrieb:
Dafür, daß es schon Herbst ist, ist es immer noch schön.

Finde ich auch. Wäre super, wenn jetzt auch noch ein goldener Oktober käme.

..

rosi_nchen · 26. Sep. 2009

Du kommst sicher gut erholt zurück. Aber bei mir ist es ähnlich, selbst wenn ich nur ein paar Tage weg bin. Ich freu mich immer wieder aufs
"Heimkommen". Trotzdem tut so ein bisschen Abwechslung super gut. Man nimmt sich einfach mehr Zeit für lange Spaziergänge, zum Lesen oder auch einfach mal zum faul sein.

Und da ich ja nicht gern koche, genieß ich es auch total, mich an den gedeckten Tisch zu setzen :rotfl: und mich einfach verwöhnen zu lassen.

Bis bald

Angelam · 28. Sep. 2009

Hallo Leute!

Ich bin wieder zu Hause. Es war sehr schön, aber nun bin ich auch froh, wieder zu Hause zu sein. Der Alltag hat mich wieder, aber ich mag meinen Alltag. Heute morgen war ich natürlich als erstes im Fitness-Studio. Es ging besser als befürchtet. Ich habe im Urlaub ja zum Glück nicht nur gefaulenzt
sondern bin viel gelaufen und geradelt. Am Strand habe ich Yoga und Dehnungen gemacht. Trotzdem habe ich zugenommen, was mich auch nicht wundert. Soviele Extras, die ich gegessen habe, konnten nicht ohne Folgen bleiben. Nun muß ich wieder sehr streng mit mir sein, um einen vernünftigen Einstieg hinzubekommen.
Alles in allem geht es mir gut, trotz der Pfunde. Das Leben besteht schließlich nicht nur aus der Waage und dem Gewichtsmanagement!!!

Mariama · 28. Sep. 2009

Hallo Angela,

schön, dass Du wieder da bist.

Wir beide können dann gleich zusammen den Neueinstieg in die gesunde Ernährung vollziehen.

Gutes Einleben. :lover:

lolle77 · 28. Sep. 2009

Angelam schrieb:
Alles in allem geht es mir gut, trotz der Pfunde. Das Leben besteht schließlich nicht nur aus der Waage und dem Gewichtsmanagement!!!

Das ist sehr wahr!
Wünsche Dir trotzdem einen guten Wiedereinstieg!

PerditaX · 29. Sep. 2009

Das Leben besteht schließlich nicht nur aus der Waage und dem Gewichtsmanagement!!!

:dafür: Genießen ist auch wichtig. Hab deine Daten eingetragen.

LG
Perdita

Angelam · 29. Sep. 2009

Guten Abend!

Ich war heute in HH, es mußte für die OP noch eine "Ganzstandbein-Aufnahme des rechten Beines gemacht werden.Ich war dafür in der Endo-Klinik. Solche Aufnahmen werden offentsichtlich nicht in jeder Röntgenpraxis gemacht. War aber schnell erledigt.

Ich habe heute früh nur einen Eiweißdrink genommen, mittags einen Apfel gegessen und abends 2 Nackensteaks und etwas gemischten Salat gehabt.

Ich hoffe, so den Einstieg zu finden. Sonst werde ich mal eine Woche nur Drinks zu mir nehmen.

rosi_nchen · 29. Sep. 2009

Hallo Angela,

wann wirst du denn operiert? Ich hab das alles gar nicht so mitbekommen.

Noch ne Frage: Ich les hier immer mal wieder von Eiweißdrinks und weiß überhaupt nicht, was damit gemeint ist. Gibts die in der Apotheke oder im Reformhaus? Gibt es verschiedene Geschmacksrichtungen? Rührt man die in Wasser an? (Milch mag ich nämlich nicht) Und wie heißen die denn?

So, genug genervt :lol: Nun noch einen schönen Abend

Mee · 30. Sep. 2009

Das ist, liebes Rosinchen, Eiweißpulver (z.B. solche -> ich hab beim lowcarbshop immer das Sojaeiweiß bestellt), die als Nahrungsergänzung genutzt werden. Viele von uns verwenden das Pulver auch zum Backen und für Quarkspeisen/ Pudding. Manche kann man in Wasser auflösen, andere schmecken besser mit Milch. Das ist sicher auch Geschmackssache. Ich mixe eh immer alles mit Sojamilch - vielleicht wär das ja auch was für dich. Gibt etliche Geschmacksrichtungen...

Das "normale" Eiweiß würde ich nur für einzelne Mahlzeiten empfehlen, nicht eine ganze Woche... ich glaube, dann fehlen doch einige Nährstoffe...

Angelam · 30. Sep. 2009

Guten Morgen Rosi!

Ich werde am 26.10. am Knie operiert. Ich bekomme eine Teil-Knieprothese
wegen fortgeschrittener Arthrose, die sich nach einem Skiunfall vor 20 nun Jahren langsam herausgebildet hat.

Ich kaufe meine Eiweißdrinks im Fitness-Studio. Aber sowas gibt es bei Rossmann, DM, Apotheke und natürlich auch im Reformhaus. Man kann sie mit Wasser, Magermilch oder Sojamilch anrühren, es gibt die verschiedensten Geschmacksrichtungen. Ich nehme meistens neutral und gebe oft noch einen Espresso hinzu.Es gibt shr viele Geschmacksrichtungen. Übers Internet kann man das natürlich auch beziehen.

Ich wünsche Dir noch einen schönen Tag....

Ich fahre um 8 Uhr ins Fitness-Studio. Nachmittags muß ich zum Schuhmacher, ich bekomme orthopädische Schuhe, nicht schön, aber selten

meggi · 30. Sep. 2009

Um 8.00 Uhr ins Fitnesstudio. Das nenne ich Disziplin.

Mariama · 30. Sep. 2009

Hallo Angela,

nur Eiweissdrinks klingt ziemlich furchtbar, den Einstieg findest Du sicherlich auch so.

Die anstehende OP ist doch noch mal eine Motivation. Hinterher freust Du Dich über jedes Pfund weniger.

Ich wünsche Dir einen schönen Abend und soll Dir ganz liebe Grüsse und danke von Regina ausrichten. :winke:

rosi_nchen · 01. Okt. 2009

Du fängst deinen Tag aber früh an, wenn du um diese Zeit
schon sportelst. Alle Achtung.

Das mit dem Eiweißdrink halt ich für eine gute Möglichkeit,
einfach mal um ab und zu das Frühstück zu ersetzen, wenn
gerade mal wenig Appetit ist. Ich muß mal im Drogeriemarkt
schauen, wenn ich das nächste mal dort bin. Ich dachte
einfach immer die hätten zu viele Kh´s, denn früher hab ich
ab und zu so Slimfast-Tage eingelegt. Aber das ist dann ja
wohl was anderes.

Ich wünsch dir einen schönen Donnerstag

Dufflecoat · 01. Okt. 2009

Mariama schrieb:
nur Eiweissdrinks klingt ziemlich furchtbar, den Einstieg findest Du sicherlich auch so.

Möchte mich hiermit den Worten meiner Vorrednerin anschließen. Wie auch immer, ich wünsch' Dir Erfolg, bei dem, was Du tust...

meggi · 02. Okt. 2009

:winke:

Angelam · 02. Okt. 2009

Hallo!

Ich war heute im Fitness-Studio, nur Sport ohne Sauna und Kaffeeklatsch.
Dafür Sport etwas mehr als sonst. Ich hatte nach den ersten beiden Malen nach dem Urlaub Muskelkater. Ich hoffe, der bleibt heute weg.
Dann habe ich eingekauft, alles ausgeladen, wieder eingeräumt. Irgendwie finde ich das lästig, ab er ohne gehts leider auch nicht.
Aber nun ist ja Wochenende, das ist schön. Morgen kommt Töchterchen auf Besuch, darauf freue ich mich schon. Ich werde Tafelspitz und Rotkohl kochen, das kommt immer gut.
Heute abend gehen wir noch mit Freunden aus. Sonntag ist auch bei uns Erntedank in Form eines "Bauernmarktes", da werde ich dann mal hinradeln, da mein lieber Mann ein Kegelturnier hat und deshalb nicht da ist.

Ich wünsche allen ein schönes Wochenende......

lolle77 · 03. Okt. 2009

Das klingt ja toll, dann mal ein schönes, erholsames Wochenende!
Ich kaufe ja eigentlich ganz gerne ein, aber gestern Abend um 8 hatte wohl ganz Frankfurt die gleiche Idee....jeder meint, aufgrund des einen Feiertags zu verhungern...:lol:

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