ashandra`s Statistik

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AW: ashandra`s Statistik

Ja, ich hab in den drei Wochen ein komplettes kilo Mayxo gegessen.
Mit dem Nachtdienst ist es echt Mist, bei der Arbeit vergesse ich zu trinken und am nächsten tag schlafe ich.
Heute bin ich ja schon um 1130 Uhr aufgestanden und werde noch viel trinken....hoff ich.
 
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Bevor du die Motivation verlierst, kannst du es immer noch mit GEM probieren...:)
 
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Hab ich auch erst drei Tage...nix passiert :( die höchste Kalorienzahl die ich bisher erreicht habe in drei Wochen waren 1450 Kal. :( Schäm
 
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Hö? Das kann doch nicht sein...Sehr merkwürdig. Hm, dennoch kann es kein Plataeu sein, du hast ja vor kurzem 600g verloren, nicht? Halte durch! Der nächste Abschwung wird kommen!
 
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Trinkst du Kaffee? Benutzt du viel Süßstoff?
 
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Ich trinke Kaffee, hat aber noch nie ein Problem dargestellt. Und Süßstoff fast gar nicht. Bekomme ich nämlich neuerdings Sodbrennen von.
 
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Hm, dann heißt es einfach "Abwarten und Tee (in deinem Fall: Wasser) trinken"...Das wird schon!!
 
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Vielen Dank, das du dir Gedanken gemacht hast. Ich habe heute natürlich auch noch nichts gegessen... ich mach mir nachher
Hamburger Patties, Bacon, Mayo und etwas Eisbergsalat.
Mehr schaffe ich heute sicher nicht. Hätte ich schon immer so gegessen wie ein Spatz, hätte ich wohl kein Gewichtsproblem ;)
 
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Koch dir am besten noch 2 Eierchen...und wenns sein muss, zwing es in dich hinein!:) Drück dir weiterhin die Daumen!
 
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Mann, ich hab bald die Schn*** voll :( ich kann einfach nix essen.
Seit ich wieder zurück zur Atkins - Ernährung bin, esse ich kaum noch was. Üblicherweise habe ich täglich max. ca. 50 % meines Tagesbedarfs an Kalorien. Oft auch nur viel weniger.

Und selbst das muss ich mir hinein würgen.

Ich habe mir fest vorgenommen heute zu Essen...und? Eine Scheibe Schinken habe ich bislang gegessen und nur beim Gedanken an Essen möchte ich würgen.

Das geht so nicht, aber ich kann es mir auch nicht hinein zwingen.
 
AW: ashandra`s Statistik

dann Safte doch!

somit weißt du mit Sicherheit, dass Du alle wichtigen Nährstoffe, Vitamine und Mineralien zu Dir nimmst und nicht in eine Mangelversorgung kommst.

Und nach dem Sommer kommt auch der Hunger wieder... ;)
 
AW: ashandra`s Statistik

Du meinst Gemüsesäfte, richtig? Da schüttel ich mich ja fast noch mehr :)
 
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Ach Quatsch...

fang doch mit was einfachem an, wie

2 mittlere Möhren,
1 Orange
1 Limette oder halbe Zitrone
wenn du magst noch etwas Ingwer dazu

da gibts ganz tolle und einfache Rezepte und da tastet man sich ran.
Ich mag die ganz herben auch nicht. ;)

Kuck mal hier: Miri's Saftladen oder Smoothie's and Juices
 
AW: ashandra`s Statistik

ohje ohje.. du hast ja richtig probleme, genug zu essen. das wetter ist auch nicht gerade förderlich für den appetit.
aber wie gesagt, versuch auf jeden fall viel zu trinken. ich muss mich da auch echt zwingen, aber was will man denn tun!? :???:
wünsch dir auch ein tolles Wochenende !:laola:

also auf diese gemüsesaftsache hab ich jetzt mal total bock :rotfl:
weiß aber nicht, ob mein mixer das mitmacht, karotten zu schreddern :D entsafter hab ich leider nicht...
 
AW: ashandra`s Statistik

Das klingt vielleicht seeeehr naiv, aber... Wenn der Körper nicht will, dann ihn einfach mal lassen?

Ich kenn einen Atkins-Video-Beitrag, bei dem es heißt, dass durch Atkins das normale/natürliche Essverhalten wieder geformt wird, und wenn es für deinen Körper leichter ist, wenig zu essen, dann ist es doch okay :confused: Oder nicht?

Vielleicht machst du dir auch durch das "Endlich mal was essen" soviel Druck, dass du dann einfach nicht kannst... Denk einfach mal nicht drüber nach, dein Körper weiß, was er braucht.

Oder fühlst du dich richtig schlapp?
 
AW: ashandra`s Statistik

Natürlich fühle ich mich schlapp, ich esse seit drei Wochen wenig, die letzte Woche fast nichts.
Und ich kann mir nicht vorstellen, das normal/natürlich eine Scheibe Schinken in 24 Std. ist?

Egal, heute ist einfach nicht mein Tag.
 
AW: ashandra`s Statistik

Na okay, dann kann man zumindest das Natürliche rauslassen...
Versteh mich nicht falsch, ein Happen für einen Tag ist natürlich nicht richtig, nur manchmal braucht der Körper eben nicht viel... Aber wenn seit drei Wochen nichts geht, ist es klar was anderes.

Hast du mal überlegt, einen Tag ganz Anti-Atkins zu essen und zu sehen, was passiert? Durch Atkins kann ja der Appetit manchmal wirklich stark sinken... Und wenn es dir nicht bekommt, einfach mal raus aus dem Rhythmus?

Tut mir leid, ich kann nur naive Vorschläge machen, weil ich keine Ahnung hab :help11:
 
AW: ashandra`s Statistik

Quatsch, das soll dir nicht leid tun. Ich freu mich über jeden Beitrag und auch über jeden Tip.
Und ich bin sicher, irgendwas wird mir einfallen. Vielleicht werde ich tatsächlich mal einen Anti-Atkins Tag machen.
Obwohl ich Angst habe, dann wieder ganz raus zu fallen.

Lieben Dank, Nallja!
 
AW: ashandra`s Statistik

Nallja hat absolut Recht. Es könnte dir tatsächlich gut tun, einen Tag lang deinen Körper mit KHs zu schocken. Habe ich auch vor zwei Jahren während Atkins gemacht und es hat meinen Stoffwechsel angeregt. Ein toller Nebeneffekt bei dir wäre der Hunger...Vor dem einen Tag brauchst du gar keine Angst zu haben!
 
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