Ashandra startet durch

AW: Ashandra startet durch

Irgendwie hab ich grad das Gefühl, das ich auch Morgen einen Stillstand zu erwarten habe
Warum ist denn das so?
Bilanz Fett/Eiweiß ist 65/35 in etwa...
aber ich schaffe es einfach nicht genug kcal zu mir zu nehmen. Nur aufgrund einiger Löffel Mayo habe ich heute 900 kcal geschafft.
Aber kann der Stoffwechsel denn nach so wenigen Tagen schon so sehr runter fahren?

Falls mir jemand Rat geben kann, würde ich mich freuen.

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Huhu liebe Tatjana!

Nicht den Kopf hängen lassen, es geht morgen sicher wieder voran!

Was gabs denn heute zu essen?

Viele Grüße

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Nein nein, Tialda ♥ War nur ein kurzer Tiefpunkt Mir gehts schon wieder besser und ich bin optimistisch!

Heute früh gab es Krabbencocktail und Rührei
Mittags gab es Rindfleisch Patty mit einer Scheibe Käse
Abends Zanderfilet mit etwas Bacon und Gurke

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ich kenn das, ich glaub das hat jeder mal, der mit dem abnehmen kämpft
aber gut, dass es dir besser geht!

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Joa, gut das es mir besser geht. Ging.
Der Gang auf die Waage sagt: 200 g zugenommen.
Ich liege mit den kcal leider die letzten Tage weit unter dem GU. Es kann nur daran liegen.
Also zum Frühstück heute richtig viele kalos gegessen, bah!
Mal sehen....

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Liebe Tatjana,
du hast wahrscheinlich imKopf, dass man zum Abnehmen wenig essen muss. Ich habe eher das Problem, dass ich viel zu viel esse, weil ich eigentlich jeden Tag auf meinen Gesamtumsatz komme. Ich nehme trotzdem ab, nur relativ langsam. Ich habe seit Ende April, also in 2,5 Monaten, 6 kg abgenommen. Wahrscheinlich wäre optimal zwischen Grundumsatz und Gesamtumsatz. Ich finde mit Käse, Speck, Sahne und Mayo kommt man leicht auf viele Kalorien. Außerdem habe ich für mich vorgenommen, eher viel Fett und dafür etwas weniger Eiweiß zu essen.

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Hallo Cryssia, nein... ich habe einfach keinen Hunger, und es fällt sehr sehr schwer ausreichend und fettreich zu essen.
Heute früh habe ich mich absolut überwunden und schon 800 kcal intus...mittags hoffe ich dann noch genug reinzukriegen.

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Guten Morgen

Gerade als ich wirklich dachte, das nichts mehr funktioniert, belohnt mich meine Waage mit einem Minus von 300 gramm. Das kam jetzt wirklich zur rechten Zeit
Habe ich dich gestern fast 1500 kcal verputzt. Skaldeman war 1,34 also wirklich super.
So darf es jetzt bitte weiter gehen.

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-100g ist besser als nichts. Meine Waage war dafür am Samstag frech und hat mir ein Wochenplus von 300g gezeigt.:twisted:
Aber erfreulich ist, dass dein Waage heute nicht mehr so zickig ist!

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Ja, Zickig sein kann ich schließ´lich selbst
Ach, dein Wochenplus erledigt sich sicher auch bald wieder

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Juhu, es tut sich was
weeeeiter so!

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:jump1: Yeay ! Ich freu mich auch total!
Wie geht es dir denn?

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suuper kann mich nicht beklagen...
morgen erstes mal pilates juhu!
und dir so?

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bin sehr gespannt wie es dir gefällt

Ich muss gleich noch einkaufen und danach mit einem meiner beiden Hunde zum Tierarzt nix schlimmes... aber sie verliert so unfassbar viel Fell.

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was für Hunderassen hast du denn?

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ich habe zwei ganz knautschige Bordeaux Doggen

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wow, die halten dich bestimmt auf trab!

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nee, diese Rasse ist zu schwer um jemanden auf Trab zu halten. Gerade bei dem Wetter schlafen die ganz viel. Mein Rüde wiegt 70 kg und das Mäuschen 45 kg

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70kg wow. wir haben nen schäferhundmix von 35kg.. die geht trotz ihres hohen alters noch ziemlich ab!

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Meine sind eher von der Kuschel Fraktion genieße ich immer sehr.
Jetzt werd ich mal los düsen... bis dann also.
Genieße den Tag!