Atkins 3. Versuch...

Liebes Sandra-Schatzi,

hier bist du niemandem Rechenschafft schuldig und es wird dich auch niemand deswegen fertig machen. Und wenn doch, dann hol' ich meinen Bruder...

Ich sehe bei dir nur einfach das Problem, dass es noch nicht richtig Klick gemacht hat. Das ist jetzt nur mal 'ne Mutmaßung, aber ich glaube der Wille und der Ehrgeiz es diesmal zu schaffen sind bei dir noch nicht ganz da, so als ob du mit dem Kopf die Entscheidung getroffen hättest, dass du abnehmen willst aber das Herz ist noch nicht so ganz dabei. Ich glaube, dann würdest du dich nicht so leicht verführen lassen.

Wie gesagt, ist alles nur 'ne Mutmaßung, aber du hast es vor drei Jahren schon mal geschafft, du weißt ja wie's geht und welche leckeren LC-Alternativen es gibt.

Mann, Mann, jetzt hab' ich ein ganz schön schlechtes Gewissen wg. der Zwetschenknödel...leider habe ich erst nach vier Monaten Atkins angefangen TB zu schreiben, gerade zu einer Zeit, als ich auch angefangen habe, mir auch mal ein paar kleine Sünden zu erlauben

(Letztendlich muss ich ja auch irgendwann mal lernen, vernünftig mit Süßkram umzugehen und nicht jedes Mal erst dann aufhören zu können, wenn die Tüte leer ist...)

Die ersten Monate gab es gar nichts!!! Ich habe noch nicht mal auf mein bestandenes Examen angestossen, habe an diversen Kaffeetafeln eisern meinen Tee/ Kaffee geschlürft und den andern zugesehen...aber ohne mich zu ärgern, dass ich da jetzt nicht zulangen darf, sondern immer mit dem Gedanken, dass sich meine Standhaftigkeit bezahlt macht...

Wie gesagt, ich denke, es muss noch richtig Klick machen..

Vielleicht erlaubst du dir mal 2-3 Tage lang hemmungslos wonach dir steht, mir hat das jetzt mal sehr geholfen, um meine Gelüste loszuwerden, und mit neuem Schwung weiterzumachen....

Und vielleicht weniger in mein TB schauen, da wurde gerade erörtert welches die geilsten Süßigkeiten sind...:twisted:

Nicht den Kopf hängen lassen...ich drück' dich mal ganz doll!!

:kuess2:

Joa, des mit den Süßis hab ich gelesen (und eifrig mit-ge-tagebucht)

Klick hat es schon gemacht, ich vergesse das nur manchmal...

Babsi hat nicht so schlimm reagiert wie befürchtet: 88,5.
Und heute hab ich auch schon wieder ganz gut gegessen:

Frühstück: 2 Scheiben LC-Brot mit Käse und schinken
Mittags: großer Salat
Abends: mache gerade gefüllte Paprika.
Getrunken: 1,5l (es ist aber erst 16 Uhr, da kommt also noch was).

Ich verstehe einfach nur nicht, warum ich mich in ketose so schlecht fühle...ich kann kaum die augen offen halten, geschweige denn lernen...und selbst wenn ich im März kein Examen hätte - dauerhaft in so einem Zustand zu sein ist nicht gerade toll.
Und seit ich wieder mehr KHs esse gehts mir echt super. Ha z.B. in letzter Zeit kaum was Süßes gegessen (abgesehen von den Zwetschgenknödel). Ich beziehe mich bei Süßigkeiten auch immer auf das fertige Zeugs: Schoki, Bonbons...etc. Ich hab in letzter Zeit darauf echt null Lust.

Aber nen Joghurt mit Hinmbeeren könnte ich jetzt essen ....
*und schon is se weg......*

Dann iss' deinen Joghurt mit Himbeeren! Ich mach's mittlerweile auch wieder, lieg' z.Zt. immer so zwischen 30-50g KH am Tag und nehme trotzdem weiter ab...

Also Ketose muss nicht sein, und wenn du das so handhabst, dann ist es ja schon fast Logi-tauglich...

Schmatzer!

Hallo liebe Sandra,

hab mich mal gerade auf den neuesten Stand in deinem TB gebracht. Bist ja noch fleißig dabei, von kleinen Pannen mal abgesehen. Daß du immer wieder nach der Ketose guckst, find ich lustig. Ich guck ganz selten danach und mir ists auch ehrlich gesagt wurscht. Ich weiß, ich nehm ab (das sagt mir meine Babsi) und damit ists gut. Denk halt immer dran, daß du viel trinken mußt !!
Daß du gerade null Lust auf Süßes hast, ist typisches Zeichen dafür, daß du in Ketose bist. Kein Süßzwang und viel Durst. Das ist subbi gut und die optimale Bedingung um Abzunehmen.

Viel Erfolg weiterhin !!!

LG
Juliane

Joa, mein liebes Jules, ich mache ja gerade meine 2 Wochen 50 KH-Phase (klingt lustig) und schaue, ob ich trotzdem abnehme. Die logi-Leute nehmen ja ohne ketose auch ab.

Der Himbeer-Joghurt war übrigens legger *schwärm* aber einer reicht. Bin jetzt in der Arbeit und nacher gehts noch ins Kino *schnell vorbei am leggeren Popcorn....!!!!* freue mich schon. Werd mich dann auf meine Erdnüsse stürzen.



Hallo Julianchen, du bist ja wieder da! Hab lange nix mehr von dir gehört und öfters mal bei dir reingeschaut!
Naja, in ketose bin ich wohl eher nicht, weil ich zu viele KHs esse, so zwischen 40 und 60 am Tag (das variiert je nach Lust und Laune). Ich hab einfach gemerkt, dass es mir ohne Ketose besser geht und schaue jetzt erst einmal die nächsten 2 Wochen.
Hatte auch in der Zwischenzeit wieder meine Tage (totales Durcheinander seit dem blöden Verhütungsstäbchen) und da nehme ich dann auch nur ganz schwer ab.
Muss außerdem noch meine Schilddrüse untersuchen, hab wohl ne leichte Unterfunktion...sagt meine Ärztin.

Ja und ne neue, genauere Waage brauche ich auch noch. Hab nur Schiss, dass sie mir zu viele Kilos anzeigt...

Oh, ich bin auch so eine Böse, die ständig über Süßes schreibt....
Ich denke, Sandra, dass Logi echt besser für Dich wäre und abnehmen kannst Du auch mit Logi...es ist einfach lockerer und kleine Sünden fallen nicht so stark ins Gewicht!

Dann wünsch' ich dir mal viel Spaß im Kino!!! In welchen Film geht's denn??

Du packst das schon, da bin ich mir sicher! Hormongeschichten sind halt auch immer sehr kontraproduktiv...und v.a. die Schildrüse sollte man nicht unterschätzen!

Wenn's dir ohne Ketose besser geht, dann gehst du deinen Weg eben ohne Ketose, so what? In erster Linie kommt ja mal dein Examen!

Fühl' dich ganz doll geherzt!

lolle, hast du auch logi gemacht? Und am Anfang Atkins? Ich glaub, ich muss mich mal in deinem TB mal etwas schlau machen.

Ohne Ketose muss es auch gehen. Vom essen her ist die Ketose kein Problem, ich kann auch über längere Zeit mit weniger KHs aber ich fühl mich dann echt beschissen.

Oh Gott, ich motze hier ja nur rum. Schluss damit.

@Jules: ich hab mir den Film "Beim ersten Mal" angeschaut und fand ihn richtig gut!

So, Futterplan heute: sieht aus wie eine Nulldiät...
Frühstück: nix
Mittags: nur Salat
Abends: weiß noch nicht...vielleicht ist es gut, mal einen Tag zu hungern...

Gewicht: 88,5

Na wenn du keinen Hunger hast, dann solltest du dir auch nichts reinzwängen...und wenn du aus Zeitmangel nichts gegessen hast, dann ist es nunmal so, sollte halt nur kein Dauerzustand sein, aber das weißt du ja...


Wie läuft's denn mit der Uni? Alles klar so weit oder sehr im Streß?

Bussi!:kuess2:

Hallo Sandra

Hab gerade mal etwas gelesen bei dir.
Das du dich in Ketose schlecht fühlst, könnte von der Umstellung her kommen und die kann gute 4-6 Wochen anhalten.
Wenn es dir aber so total besch..... geht, dann würd ich mal über Logi vielleicht nachdenken. Das ist ja keine ketogene Ernährungsform.

Das ist ja auch nicht Sinn der Sache, dass es dir schlecht geht.

Du sollst dich ja gut fühlen.

Du kriegst das bestimmt in den Griff

Ich hab mit Atkins angefangen, das ging aber gar nicht. Mit Logi konnte ich gut abnehmen, genauso schnell wie mit Atkins. Dass ich kein LC mehr mache, liegt daran, dass ich schlimme Attacken hatte und Verbote für mich tabu sind. Finde Logi aber für Essgesunde sehr gut und bestimmt die perfekte ernährungsform. Atkins finde ich zu streng und ich finde es auch nicht wirklich gesund, erst die Phase 4 eben, aber da ja einige jahrelang Phase 1-2 machen, kann ich das nicht so toll finden. Aber das ist meine Meinung.
Logi es jedenfalls klasse und kleine Sünden werden nicht so sehr bestraft

Atkins ist auf eine Seite, sehr eintönig. Finde ich.
Ehrlich gesagt gurkt mich Atkins zur Zeit richtig an. Ich mach zwar weiter, aber ich denke mein Körper merkt, dass ich mich damit nicht mehr so richtig zurechtfinde.
Deshalb hab ich mir das Buch von Barry Sears bestellt und hoffe das es morgen oder Samstag noch ankommt. Garfield macht das ja. Da ist mehr Gemüse und und Obst erlaubt und das fehlt mir sehr.
Gemüse tragen viele Ballaststoffe in sich und auch Vitamine und die werden einfach durch Pillen ersetzt.
Stört mich irgendwie. Zum anfangen ist Atkins toll. Ist zwar hart, aber wenn man in der Ernährung drin ist, dann hat man es hinter sich und kann sich weiter informieren

Ja, das mit den Pillen find ich auch doof. Kann auch nicht verstehen, warum man auf Gemüse verzichten sollte. Das meiste hat so wenig KHs, dass man immer noch in Ketose kommt. Andererseits ist ja Ketose auch nicht notwendig, um abzunehmen. Ich dneke, wenn man nicht so gut damit zurecht kommt, sollte man eine andere form von LC machen

Was ist denn das für ein Buch von Sears? auch eine Form von LC?

Ja, ich denke auch, dass Atkins Phase 1 mich 2 Wochen lang von dem KH-Verzehr abgewöhnt hat. Aber auf Dauer geht das echt nicht.
Ich hab jetzt fast jeden Tag um die 40-60 Khs gegessen und fühle mich super.

Tiefstand heute: 87,5!!!

Es geht also auch ohne Ketose, das macht mich glücklich. Ich fühl mich pudelwohl und habe nicht das Gefühl, dass ich verzichte. ich hab gestern wieder eine selbstgemachte Zwetschgenknödel gegessen (Julia ist schuld!!!!) und heute war trotzdem ein halbes Kilo weg.

Ich bleibe also dabei.

Bin seh froh, das Forum zu haben. Mit wem sollte ich sonst über solche Sachen sprechen???

Liebe Grüße an alle!

Hallo Sandra,

da bist du ja wieder, ich habe dich schmerzlich vermisst!

Zwetschenknödel gab's bei mir gestern auch...

Herzlichen Glückwunsch zum neuen Tiefstand!!!

:laola:

Ich bin sehr stolz auf dich, dass du nicht aufgibst, sondern deinen Weg suchst und findest!

Und sonst alles klar??

Bussi!

Ansonsten alles paletti soweit, bis auf die "üblichen" kleinen Problemchen, kennst das ja selbst!

Ich bin froh, dass es wieder abwärts geht, hatte Angst, dass mein Vorhaben nicht anschlägt und ich zurück zu Phase1 muss, wo ich nicht so viel essen darf. Bin echt glüüüüücklich!!!

Das glaub' ich dir gern! Du machst deinen Weg, da bin ich sicher, du wirst bestimmt eine schlanke, schöne Braut! *g*

Na also, es geht doch! Man kann auch so abnehmen und es ist eben viel einfacher! Weiter so!

Hallöchen meine lieben LC-ler!

Ich bin für eine Woche bei meinen Eltern in Stuttgart und hier ist volles Programm, habe deshalb kaum Zeit hier reinzuschauen.
Ihr werdet es nicht glauben: gestriger neuer Tiefstand: 86,5!!!!

Heute aber 87,5, daher zähle ich das als das wahre Gewciht. Die 86,5 waren wahrscheinlich nur Schwankungen.

Ich bin glücklich, dass ich mich entschieden habe, nicht mehr in Ketose zu bsein. So geht es echt super.

Hallo Julia mein Mausi, ich schu gleich auch mal bei dir rein!

Und lolle: lebst du jetzt immer noch nach logi oder wie willst du deine restlichen Pfündchen loswerden?

Gruß an alle, nächste Woche zeige ich mich wieder öfters!

huuuch, keiner hier...na dann geh ich auch wieder...mein armes verwildertes Tagebuch...