Atkins 3. Versuch...

Also ich kann mich "nur" an 2x Eis erinnern...

Übel geschlemmt habe ich, hielt sich allerdings auch in Grenzen...

Ach ja stimmt, da gab's bei Sandra noch böööse Frust-Kekse...

Ich will Sandra nicht richten nur so Schnitzel, Eise (diverse) und kekse meine ich zu erinnern, die Pizza nehme ich doch glatt zurück.

Bei Atkins ist halt die Panade vom Schnitzel schon was völlig kontraproduktives.:shock:

Honeylein schrieb:

Bei Atkins ist halt die Panade vom Schnitzel schon was völlig kontraproduktives.:shock:

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Liebe Honey, wir wissen doch, dass du's nur gut mit uns meinst (ich sprech' jetzt einfach mal für Sandra mit)...und Schnitzel mit Panade geht gar nicht, das habe ich wohl grozügigerweise überlesen...

In der Vergangenheit hat's bei Sandra halt aber auch nicht geklappt, wenn sie zu streng zu sich war...weil dann einfach irgendwann die Gelüste zu groß wurden und die Fressattacke zuschlug...

Für mich ist das völlig hilfreich und hochwillkommen wenn mich jemand aufmerksam macht wenn ich mir was schönrede.

Das ist auch von mir nicht als besserwissi gemeint einfach nur son bischen unter den Armen kitzeln.

besserwissi

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:rotfl: :rotfl: :rotfl:

Als ich Praktikum gemacht habe, hatte ich irgendwann nur noch den Spitznamen "Der Klugscheißer"...

Ich hab auch schon nette Namen bekommen, aber lustig war im Haustiercenter, wo ich SuMo bin da nannte man mich den "Pöbelmod":rotfl:und da bin ich wirklich sowas von lieb das hat niemand verstanden.

Aber wenn jemand meint er muß mal was sagen...*schulterzuck*

Pöbelmod?? Muß ich mir merken...:rotfl: :rotfl:

Pöhse Sachen sind da um gegessen zu werden.
Jeder hat schon mal geschluddert. Allerdings sollte man dann auch wieder den Weg in die richtige Bahn finden. Ich hab auch schon ein Schnitzel mit Panade gegessen und hab deswegen genau gleich abgenommen.

Allerdings sollten diese Pöhse Sachen nicht zur Gewohnheit werden.

Ei wo isse denn?? *fragendummichschau*:kratz:

Vielleicht bei Pizza Hut?! Ist ein Insider - lach!

Ei da is Schatzi ja wieder? Alles klar bei dir???:kuess2:

ihr gemeinen, gemeinen Menschen! WAT SOLL ISCH DENN BEI PIZZA-HUT??? Etwa den Belag vom Teig abkratzen??? *lach*

Oj, oj, ich hatte totaaaaaal viel Stress die letzten Tage und konnte immer nur für ein paar hektische Minütchen hier reinschauen... *fettes sorry* (das r bitte als "deutsches" r aussprechen oder lesen...)

Also, des mit der Pizza weise ich doch mal entscheiden zurück...mei, mei wie solche Gerüchte plötzlich entstehen... *kopfschüttel*

Allerdings war ich aber auch nicht ganz brav...das mit dem Eis und der Panade stimmt wohl...das mit den keksen auch...*zugeb*

Ehrlich gesagt sehe ich die Panade jetzt nicht soooo schlimm. Schlimmer wärs gewesen, wenn ich mir im Restaurant Nudeln oder Pommes bestellt hätte...da war das leggere Wienerschnitzel doch eine willkommene Sünde. Es hieß auf jeden Fall: Schadensbegrenzung. Und die habe ich betrieben - mehr oder weniger erfolgreich...*grins*

Tja, Zwischenblutungen lassen von sich hören...wahrscheinlich hab ich deswegen wieder zugelegt.
Gewicht: 88,5

aus der Ketose bin ich raus, auch wenn ich die letzten 2-3 Tage lc-konform gelebt habe. und ich muss sagen, dass ich mich total wohlfühle...
Und daher frage ich mich: ist es denn für mich unbedingt nötig, in Ketose zu sein? ich meine, die von logi nehmen auch super ab und sind nie ketogen.
Also, das Stäbchen färbt sich ganz leicht (mit viel Fantasie) und ich schätze mal, dass ich jetzt die letzten Tage so 40-60 KHs zu mir genommen habe.

Ich werde mal die nächsten 2 Wochen schauen, ob das Gewicht trotz 50 Khs herunter geht. Wenn ja, dann denke ich, ich bleibe dabei. ich habe meinen KH-Verzehr dann immer noch insgesamt drastisch gesenkt (von täglich etwa 500 KHs auf 50, das ist doch auch was, oder?).

Tja, wie würde sich so eine Ernährungsart denn dann nennen? Allgemein einfach nur Low Carb, oder?

Mir ist natürlich bewusst, dass ich dann viel langsamer abnehme als mit Ketose, aber so lange das Gewicht stetig runter geht (halbes Kilo pro Woche wäre absolut super) bin ich zufrieden. Vor allem ist diese Müdigkeit weg (und da ich meinen letzten Versuch im Staatsexamen habe ist es für mich besser, nicht ständig müde zu sein und immer nur ans kuschelige Bett zu denken).

Was meint ihr denn so? Natürlich bin ich mir auch der Gefahr bewusst, dass ich wieder abschweifen könnte, aber ich könnte es doch (ab kommenden Montag gerechnet) wenigstens einmal für 2 Wochen testen, oder? Zurück zu Phase1 oder 2 kann ich ja dann immer noch.

ich versuche auch, diese 40-60 Khs mit guten Nahrungsmitteln zu füllen (oder andersrum, wie auch immer...lol).

So war mein Futterplan heute zum Beispiel:

Morgens: 2 dünne scheiben LC-Brot und ein gekochtes Ei
Mittags (sehr früh, schon um halb 12): einen sehr großen Salat
Nachmittags (16 Uhr): etwa 15 kleine bis mittlere Erdbeeren
Abends: es ist jetzt fast 20.40 Uhr und ich hab keinen Hunger. Ich schaue aber, dass ich mir vielleicht noch einen Eiweiß-Shake mache.

Gut, war ein bissal zu viel Erdbeeren (die haben schon so um die 150-200g gewogen), aber dafür hab ich heute nur sehr wenige kcal zu mir genommen (werde dann morgen etwas mehr essen).
Auf jeden Fall versuche ich jetzt, nicht mehr ganz sooooo fettig zu essen, da die Khs erhöht sind. Konzentriere mich dann auf das gute Fett (ich sehe schon, langsam bewege ich mich auf logi zu...).


Also, bin auf eure Meinungen gespannt!

Liebes Grüßle
Sandra

Hallöchen meine Mausi,

ja da bin ich wieder...
aber nemme lange...wir gehen heute mal ein bissal unters Volk abtanzen (=Kalorien-Verbrennung pur!!! freu).
Ansonsten gehts mir gut und dir? Ich muss mal gucken, dass wieder ein bissal mehr Zeit fürs Forum finde, ist ein bissal stressig gewesen. Bin mal auf deine Antwort gespannt!

Ich schicke dir ein liebes Küssle.

Also dass die Gefahr besteht, dass du wieder von LC abkommst, da mach dir mal keine Sorgen...ich komm' dann schon vorbei und blas' dir den Marsch!!!

:band:

Also wenn du dich mit erhöhter KH-Zahl wohler fühlst sollte doch nichts dagegen sprechen, ist doch dann schon fast im logischen Bereich!

Letztendlich bringt es dir ja nichts, gegen deinen Körper zu arbeiten, oder?? Aber ist schon interessant, dass bei dir der genau gegenteilige Effekt auftritt, denn wenn ich in Ketose bin, fühle ich mich direkt viel energiegeladener...

Und ein Wiener-Schnitzel ist schon definitiv besser als Nudeln oder Pommes...wobei natürlich ein Rump-Steak das Optimum darstellt (zumindest für mich, denn ich liebe Fleisch...

Ich verstehe das mit der Ketose auch nicht. Beim ersten und zweiten Versuch war das ja auch so, dass ich total energiegeladen war. Von ner Atkins_grippe hab ich hier nur gelesen, konnte mir das aber gar nicht so recht vorstellen...keine Ahnung, was sich jetzt verändert hat. Ist blöd, ich wäre schon gerne länger ketogen, weil ich so ungeduldig bin, was die Abnahme angeht. Aber ich hab echt gemerkt, dass es mir mit bissi mehr KH besser geht.
Ich mache jetzt erst mal die 2 Wochen und dann guck mer mal...vielleicht kann ich ja dann einen wöchentlichen Wechsel machen, eine Wo Phase 1, eine Wo 50 Khs...mal schauen, die Möglichkeiten sind ja grenzenlos.

Was ich noch bemerkt habe: ein bissel mehr KH = kein Heisshunger auf Süßis. (zu viele KHs verursachen ihn wieder, aber die letzten Tage kam er nicht mehr auf...auch darüber: *freu*)

Genau! Horch mal in deinen Körper rein...*hallohallo??*

Und dann mal viel Spaß beim Abzappeln! Ich wünsch' dir viel Spaß!!!

ich werd mal anklopfen...mal schauen ob sich was meldet...bei Babsi muss ich auch mal vorsichtig vorbeischauen...

also dann, bis morgen und vielleicht ist das halbe Kilöchen ja durchs tanzen bis morgen wech.
Küssle.

Viel Spaß beim Hopsen!!!

Wie war's denn eigentlich??

hab mich noch nicht getraut, Babsi einen Besuch abzustatten.

Dafür hab ich 2 Tage lang gesündigt:
gestern 5 Zwetschgenknödel gegessen,
heute Catering im Büro (mein Chef hat sich das echt was kosten lassen, chef de cuisine war da..): 4 Scheiben belegtes Weißbrot (mit so leckerem Zeugs, Spanferkel, Salat, Champagner,.... es gab auch Fisch in allen Variationen (Krabbencocktail, Lachs, Sushi...mag ich aber alles nicht). Tja, so wars.
Dafür hab ich heute mittags nur nen Salat gegessen. Hab aber trotzdem ein schlechtes Gewissen wegen dem blöden Brot...habs total gierig in mich reingestopft, nicht mal richtig genossen, dabei esse ich auch sonst nicht viel Brot (dann eher Nudeln und Reis...).
Gott sei Dank bin ich vor dem Dessert gegangen (es gab verschiedene Törtchen und Cremes...heul..).

So, und nun foltert mich. Macht mich fertig, ich habs verdient...

Mache morgen trotzdem lowcarb munter weiter (selbst wenn ich mich von euren Folterversuchen nur schwer erholen kann)...auf gehts, drückt mir mal so richtig schön einen rein!