Atkins 3. Versuch...

S

SandraBubalo

Guest

• 22. Aug. 2007

• #81

FREUDE!!!!! Babsi ist meine aller-allerbeste Freundin!!!

Babsi scheint heute wohl einen sehr guten Tag zu haben.
Bin grad auf sie drauf (ääähm, klingt irgendwie eigenartig...egal) und das präsentiert sie mir stolze 88,0000000000 kg! :shock:

Ich hab nämlich den Rat befolgt und gestern abends kalorienmäßig mal etwas über den Strag geschlagen...hab fast 200g Haselnüsse verdrückt...war glaube ich kh-mäßig auch etwas viel. Und dann hab ich noch ne ganze Packung Salamettis gegessen (1 Packung = 500 kcal).

Werde später noch meinen Futterplan reinstellen, muss jetzt aber lernen gehen. Bis später dann!

 

E

Erdbeerchen

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• 22. Aug. 2007

• #82

Herzlichen Glückwunsch Schatz!

Babsi ist 'ne ganz liebe!

 

S

SandraBubalo

Guest

• 22. Aug. 2007

• #83

Danke, danke, bin auch ganz stolz auf babsi und mich *hihi*

Also, Atkins Tag 17
Gewicht: 88.0
Ketose: +/- (nicht so toll...zu viele KHs...)




Futterplan today:
Frühstück: 2 Scheiben lc-Brot mit Butter und Käse
Mittags: großer Riesen-Salat mit Feta, Mandelstiften und Indischen Joghurt-Dressing
Abends geplant: Grillkäse oder Debreziner.


Gemütszustand: ein bissal müde (aber nicht so viel wie letzte Woche), immer noch high von der Wohnungsfreude (dauert bei mir ziemlich lange).

 

S

SandraBubalo

Guest

• 22. Aug. 2007

• #84

bin gerade leider etwas gefrustet (mag nicht darüber reden) und hab 5 große Butterkekse gegessen...jetzt fühl ich mich noch schlechter, dabei gings mir heute morgen so gut als die waage 88,0 angezeigt hat...

 

Nephila

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• 22. Aug. 2007

• #85

Hey Hübsche,

jetzt gräm Dich nicht so wegen der Kekse, .. egal was passiert ist, ..
mir passiert das auch wenn es mir mies geht das die Schoki mir näher ist
als das Schnitzel.
Passiert halt und immer nur ans Essen denken ist doch auch mist, .. wichtig ist doch nur das Du für Dich eine Linie findest mit der Du gut
zurecht kommst und auch noch weiter abnehmen kannst, ..die kg waren ja
auch nicht von heute auf morgen drauf und werden auch nicht schwupp
verschwinden.

Schau was Dir gut tut und vergiss die blöden Kekse
Nimm ein Vollbad, ein gutes Buch und lass es Dir ein wenig gut gehen

Kopf hoch

 

S

SandraBubalo

Guest

• 22. Aug. 2007

• #86

Hallo Nephi,
vielen dank für die aufmunternden worte.
ich werde schon nicht meine ernährung verwerfen, bin ganz glücklich, aber eben sauer, dass mich eine gewisse person so frustet, dass ich mich mit keksen tröste, die dann doch kein trost sind...echt gemein.

morgen ist ein neuer tag!

aber sag mal, gibt bei dir was neues wegen der reha?

liebe grüße
Sandra

 

Nephila

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• 22. Aug. 2007

• #87

sag ja auch nicht das Du verwirfst, .. nur nicht gleich böse auf die Kekse sein, .. immerhin sind wir ja nur Menschen

Wegen der reha gibts nur soviel neues das mein Hausarzt widerspruch gegen den Bescheid erhoben hat mit der Begründung das diese Klinik für mich und meine Bedürfnisse nicht geeignet ist.. soweit simma schonmal und der Termin für die Klinik ist aufgehoben worden.
Jetzt müssen wir abwarten wie die Hausinternen Ärzte der Bfa weiter entscheiden werden, aber so wie es aussieht komm ich um die Gemüseklinik schonmal drumherum)

 

E

Erdbeerchen

Guest

• 22. Aug. 2007

• #88

Fünf Butterkekse sind nicht so schlimm...und einfach beim nächsten Mal einfach dran denken, dass die Olle nicht diese Macht nicht über dich hat...

Ein bißchen Wasser vielleicht, das geht aber ganz schnell wieder raus!

 

lolle77

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• 22. Aug. 2007

• #89

Komm, diese paar Kekse da...nicht der Rede wert! Freu Dich über die 3kg und mach einfahc weiter!

 

S

SandraBubalo

Guest

• 23. Aug. 2007

• #90

Atkins Tag 18

Kekse lassen grüßen: Gewicht: 88,5 *grrrrr*
Ketose: hab ich heute noch nicht gemessen...

@Nephi: ja des ist doch schon mal was SEHR positives!!!! Ich freue mich wirklich für dich. Ich hab auch wirklich ein gutes Gefühl, dass die was anderes für dich finden werden, wo du dich wohlfühlst und wenigstens halbwegs lc-konform ernähren kannst!

@lolle: ja klaro mach ich weiter. War halt ein kleiner "Abstecher" in meine Alte Gewohnheit des Frustessens. Lässt sich eben nicht von heute auf morgen ändern...leider! Auf jeden Fall wird weiter gemacht! Du kannst übrigens super stolz auf dich sein, hast wirklich viel geschafft!

@my Jules: Des ist es ja was mich so wahnsinnig macht, dass es eben wegen ihr war...wenns jetzt nur so aus Heißhunger wäre würd ich sagen ok, ich hatte Lust. Aber die hatte ich ja nicht einmal!!! Die standenbei der Arbeit in der Küche rum und schon waren sie in meinem Mund verschwunden, weil ich die ganze Zeit über sie nachdenken muss....ich hasse mich selbst dafür, dass ich mich so manipulieren lasse...´wir nie mehr passieren *schwör* (ja, ja...)

 

S

SandraBubalo

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• 23. Aug. 2007

• #91

Ach so, des hätt i jetzt fascht vergessen: Moi Fuddaplänle:

Heute Büro-Tag (bis abends gescheites Essen fascht unmöglich)
Frühstück: 2 dünne Scheiben LC-Brot mit Butter + Salami
Mittag: das Gleiche
abends: Minutensteacks mit Käse überbacken.

Kein Grünzeug, ich weiß....schäme mich auch, aber ging nicht anders.

Dafür aber fast 3 Liter getrunken (bis jetzt! = 19 Uhr, da kommt also noch was!)

 

lolle77

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• 23. Aug. 2007

• #92

Dann stell Dich mal in die Ecke...;-)

 

E

Erdbeerchen

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• 23. Aug. 2007

• #93

Kein Grünzeug...?! :bumm: (Gab's bei mir auch nicht...)

Das mit den Keksen war halt doof, aber unsere Beweggründe, was so das ein oder andere angeht, was wir uns in den Kopf stecken, sind halt meistens :wallbash: Die Zicke einfach ignorieren und nur nicht so zu Herzen nehmen...

Knutschi! :handkuss:

 

R

Rayearth

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• 23. Aug. 2007

• #94

Die paar Keckse bringen dich nicht um. Ist halt passiert. Mach dir keinen Kopf mehr. Es geht ja immer noch weiter
Nach vorne blicken, nicht zurück.

 

E

Erdbeerchen

Guest

• 25. Aug. 2007

• #95

Huhu? Wo bist du denn?

 

S

SandraBubalo

Guest

• 25. Aug. 2007

• #96

Hallöchen ihr lieben,

gestern war ein stressiger Tag, konnte deshalb nicht reinschauen, ich hols jetzt aber nach!

Also Atkins Tag 19 (lange Tag, lange im Büro).
Frühstück: 2 Scheiben LC-Brot mit Käse und Salami
Mittags: das gleiche
Abends: 1 Grillkäse, 1 kleine Portion Mascarpone-Creme (SÜNDIG!!!! aber lecker...)

Für meine Bedürfnisse zu wenig, hatte am Abend noch Hunger, aber keine Lust irgendwas besonderes zu kochen...

Tja die kleine Portion Mascarpone war dann doch ein bissel größer...
daher...

Atkins Tag 20
Gewicht: 88,5 (Kekse + Mascarpone...nicht guuuut.....*schäm*
Ketose: leider vergessen zu messen...*auchdafürschäm*

Frühstück: 4 Debreziner
Mittags geplant: Salat mit Hähnchen
Abends: bei Freunden zum Grillen eingeladen, weiß daher noch nicht, was mich genau erwartet, aber beim Grillen ist es für Ketarier ja am leichtesten!


Gemütszustand: mittel bis gut, zufrieden!

 

S

SandraBubalo

Guest

• 25. Aug. 2007

• #97

Und was läuft bei euch allen so?
Jules: wie gehts dir denn mit deinem Ausflug zu den Kartoffelpuffern?


Liebe Grüße
Sandra

 

lolle77

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• 25. Aug. 2007

• #98

Oh oh, die gefährliche Mascarpone....;-) Hoffe, es hat geschmeckt!

 

S

SandraBubalo

Guest

• 25. Aug. 2007

• #99

Hallo lolle,
ja, ja die gefährliche Mascarpone, denn eigentlich darf mans, aber auch wieder nicht...vor allem nicht soooo viel, tut es aber doch...ein hin und her....

Und 2 Kugeln Zitroneneis hab ich heute auch noch spontan gegessen, konnte an meinem Lieblings Eiscafé irgendwie nicht vorbei laufen.
Zuerst dachte ich: ach schauen wir doch nur mal rein (es könnte sich ja was geändert haben), ohne was zu kaufen. Und dann hatte ich auch schon plötzlich 2 Kugeln Zitroneneis in der Hand (ohne Waffel, nur im Becher, immerhin...).
Naja, das schlechte Gewissen kommt vielleicht morgen, heute hab ichs noch nicht gespürt...lol.

Ketose (5 h nach dem Eis) nachgemessen: ++ (frag mich wie das sein kann, aber ich nehme es hin und freue mich).

 

lolle77

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• 26. Aug. 2007

• #100

Bei so nem Wetter ist es auch echt schwer, dem Eis zu widerstehen, finde ich! Kann das gut verstehen! Eis geht langsamer ins Blut als z.B. Zucker, vielleicht hat es also wirklich nicht geschadet!