Atkins Mein Speiseplan

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AW: Atkins Mein Speiseplan

hihi, das kann ich verstehen :)
 
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Herzlichen Glückwunsch zur neuen Wohnung! Und viel Spaß beim Wandfarbe aussuchen. :)

Irgendwie lustig, dass du eine neue Wohnung bekommst ohne dich um Transportmittel oder Adress-Ummeldung kümmern zu müssen. Das machen auch nicht viele Leute in ihrem Leben. Ich find es toll, dass du das machst. Ich glaub, die Aktion passt gut zu dir und dir tut die neue Wohnung bestimmt gut. Ein "Neuanfang" auf den man sich schon im Voraus freut, gibt ja meistens auch so einen extra Energieschub.
 
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vielen dank ihr lieben :)
jooo das stimmt wohl marianna find ich auch total lustig hihihi
ist auch mein erster umzug nach meinem auszug irgendwie total komisch :D
bin sehr aufgeregt und überlege immer noch ob es richtig ist, den vertrag habe ich ja noch nicht unterschrieben :)

mein wohnzimmer macht mir nur sorgen :) ich guck mal ob ich es aufzeichnen kann vielleicht habt ihr ein paar ideen für mich :)
*malebenpaintöffnenundzeichnen* dumdidumdidummmmmm
 
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Ach Siri,
ich freu mich mit Dir! :)

Und wenn ihr wen zum helfen braucht, für n leckeres türkisches Essen (Pastirma, Schafskäse, Oliven & Peperoni) komm ich n Tag vorbei und helf Euch >:)
 
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ach meine liebe lunchen danke, du kannst auch so vorbei kommen und wir machen einen leckeren pastirmatag :)))

so und jetzt die werke der architektin siri :)

so schaut mein wohnzimmer jetzt aus

wohnzimmer17v5zkiehcj.jpg


so stell ich es mir vor aber der sessel steht dann wahrscheinlich so ohne bezug zu irgendwas mitten um raum :D

wohnzimmer2olz0gpf5s4.jpg


zur info: ich habe diese großen dunkel roten orientalischen sofas die sehr wuchtig sind
so:
orientalisches_sofa.jpg


(das ist übrigens nicht mein sofa hab ich aus dem internet :) )
 
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warum ist denn nur die hälfte von dem bild zu sehen :(
ach menno
ich hoffe ihr wisst auch so wie ich es meine :)
 
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so ist besser hihihihi
 
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Liebe Siri,

ich ess Euch arm, wenn ich vorbeikomme und wir einen Pastirma-Tag machen :shock::lol:
Dann lieber vorher helfen; wenn ich bewegungstechnisch aktiv bin, hab ich nämlich komischerweise weniger Appetit^^ :cool:

Das sieht doch alles echt prima aus!!! :)

Ich bekomm direkt wieder Lust, mal wieder was in meiner Wohnung zu ändern... und umzustellen... leider hab ich zwar 3, aber dafür relativ kleine und total verschnittene Räume^^

Fröhliche Grüße
Lunchen
:)
 
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das wäre super, wenn ich mal im lotto gewinne (müsste ich mal anfangen lotto zu spielen) dann hol ich mir gaaaaanz viel pastirma hihihi

ich weiss aber nicht ob es so geht wie ich es mir vorstelle :( ach ja hab vergessen das fenster einzutragen. dort wo die balkontür ist, ist die komplette seite fensterseite, darunter die heizkörper natürlich
 
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Hey, das Sofa kenn ich von meinen Freunden. Nur im hübscheren Muster für die Bezüge. Das Ding ist unglaublich schwer, ich glaub in den Sitzkissen sind Steine drin oder sowas. :lol:

Dein erstes Bild hat gar keinen Schrank oder sowas. Wär der Raum dann nicht zu leer an den wänden? Finde den zweiten Raum mit der TV-Wandschrank besser, wo sollt ihr sonst Krimskrams hinlegen? ;)
 
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hallo marianna :)
also ; auf dem ersten bild (so wie es momentan ist) dort wo tv steht ist eine kommode (teil der wohnwand) in der ecke auf der kommode steht der fernseher.

dadurch das der esstisch dort steht hatte ich kein platz für die wohnwand, daher habe ich die quasi ausseinander genommen. ein schrank steht im kinderzimmer, eins unterm fernseher und ein hängeschrank ist im wohnzimmer konnte es schlecht einzeichen. hängt links von der tür.
darunter habe ich eine große vase mit 2 künstlichen blumen, und übern esstisch hängt ein regal (auch von der wohnwand). überm 2er sofa habe ich einen ganz tollen spiegel und überm 3er sofa ein bild.
vollgestellt mag ich es nicht. aber : dadurch das der fernseher so weit weg in der ecke steht find ich es ungemütlich, aber ne andere möglichkeit hatte ich nicht bedingt durch sofa. ich denke auch die konstelation bild 2 werd ich so nicht hinstellen können :(
 
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nun mein essensplan von gestern

morgens
5 eier (weich gekocht mjam mjam)

mittags
halbes hähnchen
45 g mayo
1 ei

abends
100 g geflügel wiener

kh=4,9
fett=135,4
protein=129,7
kcal=1757
 
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ich muss sagen es ist ganz schön schwer gem zu machen teilweise stehe ich im laden und weiss nicht was ich essen soll. daher gabs heute mittag hähnchenbruststreifen mit champignons und sahne. verspüre eine leichte aufgeblähtheit hoffe das es keine probleme mit der peristaltik gibt
 
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Ach so, dann sind beide Möglichkeiten gleich gut oder du musst eine dritte erfinden. Vielleicht den Esstisch in eine andere Ecke verschieben und neue Optionen mit freistehendem Sofa überdenken? Aber ich dachte, es soll so bleiben, wie es jetzt in der alten Wohnung ist? Ihr schafft das schon!
 
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hihi - so gings mir gestern und vorgestern auch, Siri ;-)
aber jetzt hab ich Enten da (hust, ich muß morgen nochmal welche besorgen.....^^) und genügend Geflügel-Fleischwurst und Geflügel-Salami; ein schönes Gericht ist auch Eiersalat (Eier, Mayo, Kapern)...
aber über Ente geht aktuell nix...

So, ich mach mich gleich vom Acker, bis heut Abend :)
 
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@marianna ne ne bild 1 ist so wie es grade steht bild 2 mein wunsch aber unpassend mit dem sessel. und ehrlich gesagt will ich jetzt nicht ne extra rundecke kaufen. meine möbel sind noch sehr gut in schuss. naja mal schauen im zweifelsfall bleibt alles beim alten ;)

@donalunchen muss mal gucken wie ich es schaffe ansonsten hexe ich einfachmal und im nu bin ich schlank hahahaha
 
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Morgens
300 g geflügel wiener

Mittags
250 g hähnchen geschnetzeltes
285 g champignons
180 g sahne

Abends
100 g dönerfleisch
30 g mayo
100 g geflügel pastirma
25 g 85 % kakao schokolade

Kh=26,3
Fett=196,9
Protein=160,3
Kcal=2529

Irgendwas hab ich falsch gemacht :confused: :shock:
 
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huhu guten morgen ihr lieben :)

gestern tag 3 meiner gem(undeinkleinesbisschenvonanderensachen) und mich hat der heisshunger überfallen. ich habe nun endgültig gemerkt das ich diese abwechslung mit salat, avocado, käse anderen fleischsorten brauche. während der gem habe ich mich wie auf "diät" gefühlt und das gefällt mir nicht vorallem weil der schuss immer nach hinten losgeht und ich noch mehr hunger bekomme und noch mehr esse als sonst.
genau so gings mir gestern auch. die dönerportion hätte nicht sein müssen und ich war anschließend immer noch hunrig also musste dann noch ein stück schokolade dran glauben. war auch ohne schokolade schon über 20g kh (sollte gem eigentlich nicht bewirken das man die kh mal ein paar tage drastich reduziert??) und überm gesamtumsatz. dafür hab ich gestern über 2 lieter getrunken :D

naja ich werd mal sehen was sonntag die waage sagt und ggf.dann mal innerhalb meines speiseplans ändern (weniger wurst, weniger kaffee) mal schauen aber nur gem lässt mich eher zunehmen glaub ich :)
 
AW: Atkins Mein Speiseplan

hm...
Gem ist wohl nix für jeden ;-)

*knuddel*
 
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ich denke grundssätzlich geht die idee wirklich auf mit gem aber sich strickt dran halten ist schwer. ich esse zwar unheimlich gerne geflügel aber in der regel mit etwas bei (am liebsten salat) oder mal gemüse, oder als sahne pfanne mit pilzen was auch immer.
naja ich denke ich habe damit abgeschlossen und hoffe nur das meine minimale abnahmezeit bald vorbei ist und ich auch mal wieder große erfolge sehe ;)
 
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