Atkins-Tagebuch der Pusteblume

Pusteblume2014 · 07. Aug. 2014

AW: Atkins-Tagebuch der Pusteblume

gute Idee. Ich könnt auch im Büro so spät und so viel zu Mittag essen, dass ich noch pappsatt bin, und mir mein Stück für später aufhebe. Und "später" gibts dann in aller Ruhe die Sahne-Himbeerfüllung.

Auf die Dauer will ich solche Versteckspielchen eigentlich nicht. Es sollte mir (irgendwann) möglich sein, zu sagen, dass ich grad nichts Süßes möchte, oder aber, wenn mir tatsächlich danach ist, ein Stückchen davon zu essen und reuelos zu genießen. Wenn die Gesamt-Kcal-Menge passt, nimmt davon ja auch nicht zu (abgesehen von Wasser durch die KH). Aber erstmal möcht ich so lang wie möglich ausnahmefrei leben und noch ein paar Kilo abnehmen...

Rehmoppel · 07. Aug. 2014

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Als ich mal ganz streng Phase 1 gemacht habe, waren wir bei meiner Schwiegermama zum Kaffee eingeladen. Sie wusste, wie ich esse und wollte mir auch etwas anbieten. Sie hat mir Hähnchenbrust gebraten und damit sie nicht so trocken wird, vorher in Mehl gewendet. :rotfl: Natürlich hab ich sie gegessen.

Pummeluff · 07. Aug. 2014

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Pusteblume2014 schrieb:
gute Idee. Ich könnt auch im Büro so spät und so viel zu Mittag essen, dass ich noch pappsatt bin, und mir mein Stück für später aufhebe. Und "später" gibts dann in aller Ruhe die Sahne-Himbeerfüllung.

Das ist auch eine Möglichkeit - bei meiner Familie würde das aber nicht durchgehen... schließlich hab ich ja gewusst, dass es Kuchen gibt, das hätte ich einplanen können und jetzt ess ich nix, obwohl man sich sooo viel Mühe gemacht hat.

Vermutlich würde ich bei so einer Zusammenkunft länger arbeiten... daher die Voraussetzung, dass man auch dabei sein möchte. :rotfl:

Pusteblume2014 schrieb:
Auf die Dauer will ich solche Versteckspielchen eigentlich nicht. Es sollte mir (irgendwann) möglich sein, zu sagen, dass ich grad nichts Süßes möchte, oder aber, wenn mir tatsächlich danach ist, ein Stückchen davon zu essen und reuelos zu genießen. Wenn die Gesamt-Kcal-Menge passt, nimmt davon ja auch nicht zu (abgesehen von Wasser durch die KH). Aber erstmal möcht ich so lang wie möglich ausnahmefrei leben und noch ein paar Kilo abnehmen...

Mittlerweile hab ich alle Phasen durch... anfangs hab ich mich auch immer um Ausreden bemüht, irgendwann erzählt man von der Ernährungsumstellung - dann kommt die richtig harte Zeit der Belehrungen, der Kritik und des "Belächelt" werdens - wenn man diesen steinigen Weg hinter sich hat und sich nicht hat "bekehren" lassen, folgt die Zeit des Triumphes. :lol:
Denn dann sehen deine größten Kritiker die Ergebnisse klar und deutlich vor Augen.
Vorher hat deine "Diät" noch der Teufel gesehen... jetzt interessiert man sich plötzlich dafür... oder zumindest verstummen all die gescheiten Stimmen, die es ja immer besser Wissen.

Rehmoppel · 07. Aug. 2014

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Und dann kommen aber die Bemerkungen wie: "Nun ist es aber genug. Mehr darfst du nun nicht abnehmen!" :twisted:

Was geht das denn irgenwen außer mir was an! Zumal ja bei mir noch genug Polster vorhanden ist. Ich seh ja nicht aus wie magersüchtig.

Pummeluff · 07. Aug. 2014

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Rehmoppel schrieb:
Und dann kommen aber die Bemerkungen wie: "Nun ist es aber genug. Mehr darfst du nun nicht abnehmen!" :twisted:

Hihi, ja stimmt - diese Phase fehlt mir noch... so weit bin ich noch nicht. :lol:

Rehmoppel · 07. Aug. 2014

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Kommt noch! Wirste sehen!

:lol:

Pummeluff · 07. Aug. 2014

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Man kanns anderen nie recht machen... und wenn dann sollt man doch bitte wenigstens ein bisschen "moppelig" bleiben und nicht ganz schlank werden, sonst fühlen sich die anderen neben einem ja total unwohl. :rotfl:

Pusteblume2014 · 07. Aug. 2014

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Ich hatte ja vor ein paar Jahren auch schon mal auf 70 kg abgenommen, erst 4 Wochen Heilfasten, dann FDH (oder eher FDV). Damals hat meine Mutter auch überall sorgenvoll verkündet, ich sei wohl magersüchtig. Dabei war ich garantiert auch damals noch in der ganzen Großfamilie diejenige mit dem höchsten BMI - bei uns haben alle so Spargelfiguren, ganz lang und ganz dünn.

Pusteblume2014 · 07. Aug. 2014

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Eigentlich sind bei uns alle untergewichtig. Bis auf mich halt.

Auch meine Kinder sind alle vom Typ Bohnenstangen - super sportlich, essen (auch Süßes) ohne Ende, mindestens nen Kopf größer als Gleichaltrige, und dabei spindeldürr.

Selbst unser Hund ist von so nem Typ: ellenlange Beine, ausdauernder Läufer, man sieht jede Rippe... sieht aus wie'n Windhund, ist aber keiner.

Pummeluff · 07. Aug. 2014

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Bei mir in der Familie ist keiner richtig schlank, eigentlich sind sogar alle mindestens übergewichtig... außer meine Schwägerin (da hatte ja die Genetik und die Prägung nicht ihre Finger mit im Spiel :lol: ).

Witzig finde ich, dass es nur mir und meinem Bruder vorgehalten wird... schließlich sind wir ja noch jung, da darf man (noch) nicht so viel wiegen - wenn man älter wird ist das dann aber schon ok.

Bei uns haben auch alle Frauen diese "Birnen-Form" - also schmales Gesicht, schmale Schultern, schmale Taille, aber nen ordentlichen Hintern und kräftige Oberschenkel.

Kinder habe ich bisher keine... aber groß werden sie mit Sicherheit werden, nachdem ich mit 1,76 jetzt nicht klein bin und mein Freund knappe 2 Meter groß ist. :shock:

Hihihi, unser Hund ist zwar schlank und fit, hat aber kurze Stummelfüßchen und grad mal Dackelgröße.

stolli · 07. Aug. 2014

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Bei uns in der Familie(meine Seite) sind auch alle **** und jammern, aber machen tut keiner was, anfangen und dann aufhören (jaaa, fast wie ich

).
Bis jezt habe ich am längsten ausgehalten!
Ach Quatsch, mein Bruder liebt(e) auch das Essen, bekam aber Diabetis Typ 2und mußte sich umorientieren, der hat auch schon über 10kg abgenommen, weil er sich nicht spritzen will. Würde dann auch seinen Job als Busfahrer verlieren.
Bei meiner Schwiegermutter finde ich gut, das sie mehr oder weniger LC kocht wenn wir da sind."Ich brauche auch keine Kartoffeln hat sie gesagt", finde ich gut.Sie mag dafür Eis und Kuchen!

stolli

Erdbeere · 07. Aug. 2014

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Hmja, das mit der Familie.

Ich war schon immer die dickste. Mit 16 hat meine Mutter zu mir gemeint ich müsste abnehmen. Da wog ich weniger als jetzt.
Tja, meine 2 Schwestern - gertenschlank. 1 Davon ist jetzt 38kg schwer die andere hat in der Schwangerschaft 50kg zugelegt und wiegt jetzt so um die 90kg.

Für mich wars immer irgendwie schwer, sodass ich mit 17 eig schon diätet habe, dann natürlich auch in die MS fiel und danach wieder zugenommen habe wie eine blöde...

Wie man sich teilweise von seinem Umfeld beeinflussen lässt ist auch irgendwie wahnsinn...:shock:

stolli · 07. Aug. 2014

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Ja da gebe ich dir recht, Beeinflussung ist ein Schwachpunkt der Menschheit.

Meine Tochter hat zum Glück die meisten Gene von meinem Mann geerbt

und war als Kind richtig schön schlank und Normalgewichtig, da hauen doch meine Eltern raus:" M.... ist bestimmt Magersüchtig oder hat Bullemie, die ist ja sooo dünn!?"
Geht's noch, dachte ich.Sie ißt normal und wenn sie Ko.... würde hätte ich das gemerkt, dafür ist unsere Wohnung zu klein und oft weg/unterwegs war sie auch nicht.

stolli

Harli · 07. Aug. 2014

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Ich hab Glück mit meiner Familie. Die akzeptieren das so wie es ist.
Meine Mutter ernährt sich ja zwischenzeitlich auch LC. Zudem sind meine Mutter und meine Schwester Vegetarier. Die wissen beide welche Sprüche man sich so anhören darf. Daher sind sie bei mir auch sehr tolerant.

Für alle anderen habe ich eine Unverträglichkeit gegen Kohlenhydrate und Milch. Und zack werde ich "nur" bedauert :lol::lol:

Pusteblume2014 · 07. Aug. 2014

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Mein Essen heut:

F: Rührei mit Speck und Käse, Kaffee mit Sahne
M: Lachsröllchen mit Frischkäse
ZM: 3EL Himbeer-Sahne (super lecker, und ohne Zucker), paar Teigbrösel
A: 2 Wiener mit Mayo

Hab mir heute 2 Bikinis gekauft, total schöne, einer ist ein Tankini. Hat lt. Verkäuferin den Vorteil, den Bauch zu verdecken. Ob DAS nun für mich so vorteilhaft ist, weiss ich gar nicht. Ich hab nämlich keinen. Mein Bauch ging immer schon nach innen. Der Speck sitzt bei mir ausschließlich tiefer: Hüfte, Po, Oberschenkel... Da kaschiert der schönste Bikini nix. Aber auf jeden Fall sieht das Oberteil nett aus, so einen Tankini hatt ich noch nie, kann man gut auch zu Shorts oder Rock tragen. Der Urlaub kann kommen!

Pusteblume2014 · 08. Aug. 2014

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Gestern Abend noch genascht: je 1 TL Mandelmus, Erdnussmus und Nuss- Nougat Creme

Waage heute: minus 300g, also wieder 80,2

Heut früh war ich joggen, dann gabs Butterkaffee und Bio-Wienerle, heut Mittag im Büro den Rest vom Lachs mit Frischkäse. Am Nachmittag führ ich den neuen Bikini aus, ich freu mich schon auf ein paar lauschige Stunden am See... Abends soll es dann Zucchini-Nudeln mit Gorgonzola-Sauce geben.

Erdbeere · 08. Aug. 2014

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Diesen Butterkaffee werd ich bestimm auch mal ausprobieren

Pusteblume2014 · 08. Aug. 2014

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Oh... ich schwelge grad im köstlichsten Butterkaffee...
1 große Tasse Kaffee
2 TL Mandelmus
1 Spritzer Butter-Vanille (Backaroma)
20 g Butter
1/2 TL Xucker

Ich könnt drin baden...

Das war mein Abendessen, denn nachdem ich vorhin beim DM EW-Pulver geholt und in Anlehnung an Banshees Rezept Kokos- Quarkeis bereitet haben, musste ich noch vor dem Einfrieren ganz viel schlecken und probieren. D.h. mein Soll für heute ist glaub ich erfüllt, beschließe den kulinarischen Teil des Tages mit einem cremigen Butterkaffee.

Aber so wie's aussieht gibt's die erste Portion Quarkeis gleich morgen zum Frühstück

Danke Banshee!

marianna · 08. Aug. 2014

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Pusteblume2014 schrieb:
Ich hatte ja vor ein paar Jahren auch schon mal auf 70 kg abgenommen, erst 4 Wochen Heilfasten, dann FDH (oder eher FDV). Damals hat meine Mutter auch überall sorgenvoll verkündet, ich sei wohl magersüchtig. Dabei war ich garantiert auch damals noch in der ganzen Großfamilie diejenige mit dem höchsten BMI - bei uns haben alle so Spargelfiguren, ganz lang und ganz dünn.

Ich weiß nicht, wie magersüchtig definiert ist. Für mich persönlich ist die eine Art, dass man Essen verweigert aus irgendwelchen Depressionen oder Traumata und dann noch diese Körperwahrnehmungsstörung die andere, wo man das Essen vermeidet, weil man sich im Spiegel als **** sieht, obwohl man dünn ist. Es gibt in Wirklichkeit bestimmt viel mehr Fälle. Ich kann mir vorstellen, dass jeder Magersüchtige seine eigene Krankheit hat, wie bei Depressionen, da findet man wohl keine die exakt gleich sind (wurde mir mal gesagt).

Deine Mutter hat das sehr wenig Essen wohl damit verknüpft. Es gibt bestimmt Menschen mit Übergewicht, die eine Magersucht entwickeln und dann nicht aufhören können abzunehmen. Bei dir war das halt nicht so, aber deine Mutter hat es sich halt so gedacht?

Pusteblume2014 · 09. Aug. 2014

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Ja Marianna, da hast Du schon recht. Magersucht ist ja letztlich unabhängig von der Figur. Und meine Mum hatte offenbar echte Sorge, dass ich irgendwann nicht mehr aufhören könnte mit dem Abnehmen. Dass dem nicht so war, wusste ich natürlich - das Abnehmen fiel mir unheimlich schwer, und Phasen eiserner Disziplin wurden von etlichen Rückschlägen unterbrochen. MIR war zu jedem Zeitpunkt klar, dass ich so eine Ernährung nie und nimmer auf Dauer durchhalten würde. Meine Mum konnte ich aber scheinbar nicht beruhigen.

Gestern Nacht kam ich spät heim und hatte noch einen Futteranfall. Die Hälfte vom Quarkeis und 3 Scheiben von meinem frischgebackenen Brot mussten dran glauben. Mit Doppelrahmfrischkäse. Dabei trieft das Brot eh schon gradezu vor Fett. Es besteht aus 1 Ei, Crème Fraîche, Leinsamenmehl, Leinsamen, Mandelmehl, EWPulver, Albaöl und Backpulver, und ist überhaupt nicht hochgegangen. Ein massiver, fetter Klotz mit Kruste, den ich da angeschnitten hatte. Und das alles kurz vor dem Schlafengehen.

1 Kilo mehr heut morgen hätte mich nicht gewundert. Hab das Zeug ja alles noch im Bauch.

Große Überraschung: +/- 0
Bin begeistert. Und hab zum Frühstück gleich nochmal 3 Scheiben von dem Fettbrot gegessen.

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