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das mit der erkältung kann sein... war heute morgen total durchgeschwitzt als ich wach wurde... und total kaputt bin ich auch... mir schleppen hier aber auch ständig kunden die viren rein ;)

was hat es denn nun mit dem apfelessig und der zitrone auf sich???? guter- du hast das doch einige male erwähnt? kann man damit die ketose ankurbeln?
 
ja, kann man, oder anders gesagt, das hat
einfluss auf den fettsäurestoffwechsel

das sind bestandteile der Dr.A.Felix diät

https://www.ketoforum.de/wissenschaft/29419-das-schlankheitskonzept-von-dr-a-felix.html

wenn Du etwas mehr über die hintergründe von ketogener diät
lernen möchtest, empfehle ich dieses buch

k070.gif
 
Hallo Lena,

ich war eigentlich ab dem 3. Tag in Ketose. Habe sehr viel Wurst gegessen, vorallem Bockwürste und es hat der Ketose nicht geschadet.
Nur leider kann ich auch nicht sagen, daß ich fit bin. Auch mein Kreislauf ist nicht mehr der Beste und vorallem hab ich nur noch Kopfweh.
Leider will das Gewicht, trotz Ketose nicht wirklich sinken. :???::cry:

Ich glaube, ich werde wieder zu Glyx wechseln, da ging es mir körperlich supi und Glyx hatte mir die Abnahme von knapp 30 kilo ermöglicht.

Aber jeder kann anders reagieren, es ist nicht immer leider den für sich richtigen Weg zu wählen!!

LG
Horeia
 
Lena, wenn Dir das Frühstücksei zum Halse raushängt, probier doch mal das Leinsamenknäckebrot von Krümelmonster aus dem Rezeptteil.

Ich hatte am Anfang auch immer Ei und dachte bald, ich muß :kotz: .

Ich bin mit diesem Knäcke so glücklich, Butter und Schinken rauf und schon ist´s Frühstück wie in alten Zeiten.

Es hilft mir ungemein Atkins zur Dauerernährung zu machen.
 
hallo zusammen,

ich werde mich morgen (nach acht tagen) nochmal wiegen...

drückt mir also die daumen ;)

habe heute abend den hackfleisch/ kohlauflauf aus der rezeptecke gemacht, war voll lecker!!! (zu meiner enttäuschung durfte ich nicht allzu viel davon essen :???:)
 
Mariama schrieb:
Lena, wenn Dir das Frühstücksei zum Halse raushängt, probier doch mal das Leinsamenknäckebrot von Krümelmonster aus dem Rezeptteil.

Ich hatte am Anfang auch immer Ei und dachte bald, ich muß :kotz: .

Ich bin mit diesem Knäcke so glücklich, Butter und Schinken rauf und schon ist´s Frühstück wie in alten Zeiten.

Es hilft mir ungemein Atkins zur Dauerernährung zu machen.
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danke miriama! werde ich am wochenende mal ausprobieren ;)
 
Horeia schrieb:
Hallo Lena,

ich war eigentlich ab dem 3. Tag in Ketose. Habe sehr viel Wurst gegessen, vorallem Bockwürste und es hat der Ketose nicht geschadet.
Nur leider kann ich auch nicht sagen, daß ich fit bin. Auch mein Kreislauf ist nicht mehr der Beste und vorallem hab ich nur noch Kopfweh.
Leider will das Gewicht, trotz Ketose nicht wirklich sinken. :???::cry:

Ich glaube, ich werde wieder zu Glyx wechseln, da ging es mir körperlich supi und Glyx hatte mir die Abnahme von knapp 30 kilo ermöglicht.

Aber jeder kann anders reagieren, es ist nicht immer leider den für sich richtigen Weg zu wählen!!

LG

hallöchen ;)

danke für deine mail!!

du hast recht, ich bin auch noch etwas unntschlossen ob atkins das richtige für mich ist, obwohl es mir bisher nicht sondelich schwer fällt... mich stresst nur die tatsache, das die phase 1 bei mir bisher nicht die erfolge bringt, von denen ich schon so oft gehört habe...

ich bin eigentlich sehr zielstrebig, aber leider auch sehr ungeduldig... demnach brauche ich einen kleinen lichtblick was die bisherige abnahme betrifft....>:)

liebe grüße
Zum Vergrößern anklicken....
 
Ich glaube für mich festgestellt zu haben, daß bei Atkins, zumindest bei mir, jede noch so kleinste Sünde bestraft wird....:cry:

Wie gesagt, es sieht so aus, als wäre ich mit Glyx deutlich besser gefahren.
Ich werds nochmal ausprobieren.
 
Du liegst ein Kilo unter dem Normalgewicht, da kannst Du diese Wunder nicht erwarten.

Aber futter Dir mal 20 Kg an und beginne danach Atkins...dann kommen die Wunder, grins!
 
ich werde die kommenden fünf tage noch durchziehen und dann mal gucken was für mich das richtige ist...

auf jeden fall finde ich inzwischen alles was lc ist toll!!!!

meine haut ist VIEL besser geworden und ich hab dafür vorher vergebens viel geld ausgegeben! somit kann es ja nicht ungesund sein....

liebe grüße :winke:
 
lenaaa schrieb:
ich werde die kommenden fünf tage noch durchziehen und dann mal gucken was für mich das richtige ist...

auf jeden fall finde ich inzwischen alles was lc ist toll!!!!

meine haut ist VIEL besser geworden und ich hab dafür vorher vergebens viel geld ausgegeben! somit kann es ja nicht ungesund sein....

liebe grüße :winke:
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Das unterschreib ich sofort!!!!!!!!!!!!!!
Durch Atkins ist meine Haut auch viiiiiiiel besser geworden, definitiv!!!!!!!! Selbst keine Pickel mehr zur Periode hin.
 
Mariama schrieb:
Du liegst ein Kilo unter dem Normalgewicht, da kannst Du diese Wunder nicht erwarten.

Aber futter Dir mal 20 Kg an und beginne danach Atkins...dann kommen die Wunder, grins!
Zum Vergrößern anklicken....

du hast ja recht :cool: aber "normalgewicht" ist ja bekanntlich ein sehr dehnbarer begriff ;)

es ist ja alles relativ neues fett... demnach soll es bitte auch genauso schnell abhauen wie es gekommen ist :twisted:
 
Genau, Lena, gib dem Zeit. Ich finde es gut, dass Du noch 5 Tage weitermachen willst. Erst einml das eine ausprobieren...wechseln kannst Du immer noch ;)

Ich habe mir eben die pikanten Plätzchen gemacht - vielleicht magst Du die ja auch? Sind toll, um die mitzunehmen - oder für ein schnelles Frühstück:

1e Packung Schinkenwürfel (die vom Aldi sind ganz klein geschnitten, sind prfekt!)
handvoll geraspelter Hartkäse (Parmesan oder alter Gouda...)
6 Löffel geschrotete Leinsamen
2 Löffel ganze Leinsamen (hier nehme ich die Goldleinsamen)
2 Eier

mischen, dünn (wichtig) in eine Silikonbackform, ab in die Mikro, höchste Einstellung, 4 bis 5 Minuten

Das ist so simpel und sooo lecker

Und jetzt: drücke ich die Daumen für das Wiegen morgen >:)
 
Wie schnell hast Du den wieviel zugenommen?
 
Lena, ich kann mich meinen Vorrednern nur anschließen...Aktins ist eine Diätform, die insbesondere bei schwer Übergewichtigen schnelle Erfolge zum Vorschein bringt.

Auch wenn du dich zu dick fühlst und abnehmen möchtest - bist du nicht übergewichtig. Und deshalb wirst du Geduld haben müssen.... gib nur nicht vorschnell auf - vor allem, wenn du auch anderen Vorteile wie die bessere Haut hast!
 
hallo zusammen,

also, heute morgen habe ich mich getraut mich zu wiegen- ich habe jetzt insgesamt 1kg abgenommen....

ich weiß, dass ich mich damit abfinden muss, dass ich nicht fünf kilo die woche abnehmen werde... aber frustrierend ist es trotzdem....

im august habe ich noch 70kg gewogen- und dann kam mein neuer freund und das gemütliche zusammen kochen und auf der couch liegen, sowie natürlich immer seltener zum sport gehen...

bin echt froh euch gefunden zu haben ;)
 
:shock: 1 Kilo weniger ist doch toll!!! Gratulation!! :jump1:
 
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