atkinsianer dürfen korrigieren :)

meinereiner kämpft an allen fronten - bin amerikaner

----------------

Glückwunsch zu Deinen Maßen!!! Naja, das mit der Brust ist natürlich doof, so geht es aber den meisten Frauen... (nur mir nicht, und mir wäre es recht...;-))

ich hab da mal eine frage- seit zwei tagen suche ich überall nach diesem reinen eiweißpulver, das ja in zahlreichen rezepten vorkommt.... aber weder schlecker noch dm oder das reformhaus führen diese, überall sind unmengen an kh drin...

wo bekomme ich es denn???

danke

also in der apo oder hier dieses nehmen hier
viele, musst Du halt online kaufen und ist
auch nicht billig

in dem thread kannst Du auch mal gucken

ups- günstig ist das wirklich nicht :???: aber nützt ja nix...

ups- günstig ist das wirklich nicht :???: aber nützt ja nix...

kannst Du auch im Ketoshop übers forum
kaufen, siehe unter "Shoppen"

da hatte ich es nicht gefunden, hab es jetzt in der apotheke bestellt 750gr = :shock: 30 euro...

aber wenn ich in die rezeptliste gucke, tut es nicht mehr ganz so weh....

Hallo,
wenn du nur damit backen oder kochen möchtest, dann hättest du auch bei dm ein günstigeres Pulver kaufen können . Das Champ Eiweiß Pulver.
Okay, du wusstest es ja nicht.

Mir schmeckt am besten das EW Pulver von Isostar PowerPlay High 90 Protein, 750ml ca. 22,95 - Apotheke oder Online Apo.

Lena, dm hat auch ein hauseigenes Eiweißpulver, das günstig ist und wenig KH hat. Frag doch mal nach! Steht glaube ich immer in der Nähe der Diabetikernahrung oder bei den Nüssen.

guten morgen ihr lieben,

ich habe gutes zu berichten heute morgen waren wieder 600gr runter

somit ist die u-70 nicht mehr ganz soweit entfernt...

gestern habe ich etwas gesündigt und mir zu meinem lachssalat ein paar pinienkerne gegönt, scheint aber der waage nicht geschadet zu haben...

nun beginnt für mich phase 2, die ich aber nur langsam anfangen werde, das heißt, ich willl zwar ein paar lebensmittel (wie beeren) dazu nehmen, aber dennoch die meiste zeit unter 20gr kh am tag bleiben... mal sehen wie das klappt...

danke für eure tipps zum thema eiweißpulver, werde mir dann das aus dem dm besorgen, allein zum kochen finde ich 30 euro dann doch zu teuer...

liebe grüße und einen fett schwindenden tag

Glückwunsch, das läuft echt klasse bei Dir!

:leb: Bravoooo! :leb: Es funktioniert!!!

guten morgen zusammen,

gestern habe ich meine ersten steaks gemacht, war auch ganz lecker, nur etwas zu trocken :???: dazu gab es knoblauchbutter und salat- lecker

habe die letzten tage kaum was runter bekommen und muss mich regelrecht zum essen zwingen...

war gestern in der apotheke um das problem mit dem durchfall in den griff zu bekommen (das war schon ein dauerzustand ), der apotheker hat mir eine dauertheapie mit perenterol empfohlen, ich hoffe, das wirkt sich nicht auf die abnahme aus, aber so wie es war, konnte es nicht weitergehen, ich hab mich ja schon nicht mehr getraut zu trinken geschweige denn zu essen, wenn ich vor die tür musste... zudem hab ich mich nur noch schwach gefühlt, weil ja nichts drin blieb... hatte innerhalb von 2 tagen, 1,4kg verloren, die sind aber heut morgen wieder drauf, was aber okay für mich ist, weil ich nun endlich mal mein essen drin behalten konnte...

kann es vielleicht sein, das mein körper fett nicht verträgt? ich lese hier immer wieder von problemen mit verstopfung, aber nie vom gegenteil...

habe eben meine umfänge gemessen, hier mal zu vergleich:

4.01.2009:

Brust: 100cm
Bauch: 94cm
Po: 108cm
Bein: 64cm

heute:
Brust: 96cm :???:
Bauch: 86cm
Po: 103cm
Bein: 62cm

bin damit sehr zufrieden, denn meine hosen genehmigen mir nun wieder platz zum atmen

heute abend gehe ich mit meiner freundin aus und freue mich, dass ich mich nicht in ein laken hüllen muss

liebste grüße

Das mit dem Durchfall finde ich alarmierend. Kann nicht eine der alten Hasen oder guter hier helfen? Mods????

Lena, Steak bleibt saftig, wenn das Fett heiss genug ist, bevor Du das Fleisch in die Pfanne haust. Das schliesst die Poren und der Saft bleibt drinnen.

Halt durch, das wird schon werden! Viel Sass mit Deiner Freundin!

hallo lena,

durchfall ist gar nicht so selten

wenn man eine krankheit ausschliessen kann,
was natürlich nur der arzt kann, liegt es meistens
an einem missverhältnis protein/fett

überprüfe mal Dein essen daraufhin, ob Du wesentlich
mehr fettkalorien als eiweisskalorien zu Dir nimmst

ein anderer grund ist, wenn Du bei atkins in der ketose
bist, aber trotzden zu jeder mahlzeit kleine mengen
von KH zu Dir nimmst, wenn es so ist, dann lass mal
mehrere tage die KH tagsüber weg und nur abends
salat/gemüse

oder hast Du süßstoffexzesse? das ist der häufigste grund

wenn durchfall länger, dann auf jeden fall zum arzt gehen

gute besserung und guten rutsch

@guter

ich kann das mit dem durchfall nicht auf etwas konkretes zurückführen...

süßstoff habe ich bisher nur 2x benutzt. meine ernährung besteht ja zum größten teil aus fleisch und fisch und kh esse ich auf dein anraten eh nur noch abends (bis auf die eier zum frühstück)

vielleicht ist es ja auch meine trinkmenge, ich schaffe´s inerhalb von zwei std zwei liter wasser zu trinken...

wenn ich es nun mit dem perenterol nicht in den griff bekomme, werde ich wohl oder übel eine stuhlprobe abgeben müssen... es hat nur wirklich erst mit atkins begonnen und ich habe keine lust mir vorträge von meinem doc anzuhören...

eine weitere möglichkeit sind die eier

viele vertragen die nicht auf längere zeit,
vor allem, wenn sie nicht frisch vom bauern
sind

alle gekauften und verpackten eier, also auch die
"bio eier" haben fäulnisbakterien in sich, die
diarrhoe auslösen

also, vielleicht eier besser weglassen

Du weisst ja, wenn du diarrhoe hast, must Du die
verlorenen mineralsalze ersetzen, sonst hört das nie
auf, also noch mehr mineralwasser trinken

@guter

ich finde das ganz schön anstrengend... aber gut, auch das werd ich versuchen...

wann sollte sich eigentlich diese schlappheit eingependelt haben??? genug vitamine nehme ich zu mir, centrum und zusätzlich magnesium gegen wadenkrämpfe :???:, trotzdem bin ich oft total kaputt und hab irgendwie gliederschmerzen...

das ist die umstellung auf fettverbrennung
und legt sich nach einiger zeit, das ist bei jedem
verschieden, wird schon