Aufgeben ist nicht - Weight Watchers muß es richten
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stolli
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Früh: Toasti, Margarine, Marmelade
ZM: Banane
Mittag: Lasagne Bolognese
ZM: nichts
Abend: Schnitzel mit Spargel und Hollandaise
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ZM: Banane
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Früh: Toasti,Margarine, Marmelade
ZM: Stück Harzer
Mittag: Birnen-Bohnen und Speck
ZM: Banane, Babybell
Abend: Grillhähnchen,2 Gläser Wein
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Heute Wohnungsputz......
Früh: Toasti, Margarine, Marmelade
ZM:Quark
Mittag: Pilz Karotten Pfanne mit Reis
ZM: Käsekuchen im Glas
Abend: Lasagnesuppe
Heute schon meine Aktivpunkte "erledigt"
stolli
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Erdbeerwoche.... 
Heute abend noch zum Geburtstag.
Früh: Toasti, Margarine, Marmelade
ZM: Banane
Mittag: süßer Couscoussalat
ZM: Harzer
Abend: eine Sch. Brot, kalter Braten. 1/2 Ei, Stück Käse, Salami, 2 Schnäpse
stolli
Heute abend noch zum Geburtstag.
Früh: Toasti, Margarine, Marmelade
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Gestern den Geburtstag ganz gut überstanden.
Früh: Toasti, Margarine, Marmelade
ZM: Apfel
Mittag: grüne Boneneintopf, Bockwurst
ZM: nichts
Abend:gegrillt:
Rindersteack, Hähnchenbrust, Laugenstange, Margarine, Wein
Heute hatte ich so viele Punkte übrig, das ich eine Brezenstange (Laugenstange) essen konnte. Wie geil das ist! Zwar mit WW Margarine, aber war trotzdem ein Hochgenuss!
Sorry, heute keine Fotos, war etwas im Stress.
stolli
Früh: Toasti, Margarine, Marmelade
ZM: Apfel
Mittag: grüne Boneneintopf, Bockwurst
ZM: nichts
Abend:gegrillt:
Rindersteack, Hähnchenbrust, Laugenstange, Margarine, Wein
Heute hatte ich so viele Punkte übrig, das ich eine Brezenstange (Laugenstange) essen konnte. Wie geil das ist! Zwar mit WW Margarine, aber war trotzdem ein Hochgenuss!
Sorry, heute keine Fotos, war etwas im Stress.
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stolli
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Schönen Sonntag euch allen!
Früh: Toasti, Margarine, Marmelade
ZM: Harzer Handkäse
Mittag: Rustipani mit Salat
ZM: Rhababer mit Joghurt und einem Keks, Banane
Abend: Semmel, Margarine, Harzer, asiatische Suppe
stolli
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Montag: Wiegetag
Leider kann ich nicht sagen ob ich abgenommen habe, da Erdbeerwoche.
Früh: Toasti, Margarine, Marmelade
ZM: Apfel
Mittag: süßer Orangenreis
ZM: Salat mit Hähnchenbrust
Abend: Kartoffelgulasch
stolli
Leider kann ich nicht sagen ob ich abgenommen habe, da Erdbeerwoche.
Früh: Toasti, Margarine, Marmelade
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Ich habe es nicht mehr ausgehalten und bin heute auf die Waage..... 
Gewicht:76,0kg (-300g)
Ach so, Aktivpunkte hatte ich letzte Woche 52 von 35 zu schaffenden.
Früh: Toasti, Margarine, Marmelade
ZM: Quark mit Früchten
Mittag: Spinat-Tortelloni in Käsesoße
ZM: Corny, Banane
Abend: Bulgur Hähnchen Salat
stolli
Gewicht:76,0kg (-300g)
Ach so, Aktivpunkte hatte ich letzte Woche 52 von 35 zu schaffenden.
Früh: Toasti, Margarine, Marmelade
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Mittag: Spinat-Tortelloni in Käsesoße
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Fotos wird es wohl ein paar Tage keine geben, nur wenn ich es zeitlich schaffe.
War heute mit meiner Tochte unterwegs.Sie braucht eine neue Brille.
Der Salat gestern abend war saulecker!!!
Früh: Toasti, Margarine, Marmelade
ZM: Corny free
Mittag: MC Rib
ZM: Obst
Abend: Sandwich mit Thunfischcreme
stolli
War heute mit meiner Tochte unterwegs.Sie braucht eine neue Brille.
Der Salat gestern abend war saulecker!!!
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Ab heute bleibt meine WW-App dunkel... 
Früh: wie immer
ZM: nichts
Mitztag: Spargelrisotto mit Erbsen
ZM: nichts
Abend: grüne Bohneneintopf, Wiener
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Früh: wie immer
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Mitztag: Spargelrisotto mit Erbsen
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Montag: Wiegetag
Gewicht:76,6kg (+300g)
Puhh, Glück gehabt. Habe echt gedacht es werden 1 bis 1,5 Kilo.Hatte ja beim letzten Besuch meiner Tochter auch ca 2kg zugenommen.
Essensplan für diese Woche steht auch so gut wie vollständig.Muß mich sehr zusammenreissen, das ich die (insgesamt) 600g bald wieder los bin.
Morgen muß ich, wie sicher viele von euch auch, erstmal einkaufen. Bei mi herscht Ebbe im Kühlschrank. Vor allen Dingen frische Sachen wie Obst und Gemüse sind aus.
stolli
Gewicht:76,6kg (+300g)
Puhh, Glück gehabt. Habe echt gedacht es werden 1 bis 1,5 Kilo.Hatte ja beim letzten Besuch meiner Tochter auch ca 2kg zugenommen.
Essensplan für diese Woche steht auch so gut wie vollständig.Muß mich sehr zusammenreissen, das ich die (insgesamt) 600g bald wieder los bin.
Morgen muß ich, wie sicher viele von euch auch, erstmal einkaufen. Bei mi herscht Ebbe im Kühlschrank.
Vor allen Dingen frische Sachen wie Obst und Gemüse sind aus.stolli
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Ich gestehe, ich hatte gestern einen "Rückfall"! 
Am Nachmittag das Osterlamm (Kuchen) gekillt und abends Schoki und Wein.
Gewicht:76,9kg
Heute geht es nach Plan weiter!
Fahre gleich einkaufen und freue mich auf neue Rezepte.Bis zum Abendessen bin ich ja nun wieder alleine zu Hause und da habe ich mich somit besser unter Kontrolle.
Früh: Bananenjoghurt mit etwas Müsli
ZM: nichts
Mittag: Lasagnesuppe
ZM: Banane
Abend: schnelle Asia Nudelsuppe, sch. Toast
stolli
Am Nachmittag das Osterlamm (Kuchen) gekillt und abends Schoki und Wein.
Gewicht:76,9kg
Heute geht es nach Plan weiter!
Fahre gleich einkaufen und freue mich auf neue Rezepte.Bis zum Abendessen bin ich ja nun wieder alleine zu Hause und da habe ich mich somit besser unter Kontrolle.
Früh: Bananenjoghurt mit etwas Müsli
ZM: nichts
Mittag: Lasagnesuppe
ZM: Banane
Abend: schnelle Asia Nudelsuppe, sch. Toast
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Die ersten 300g sind wieder weg!
Gewicht:76,6kg (-300g)
Gestern hatte ich sogar noch 1 Punkt übrig.
Leider hatte ich gestern und heute früh leichte Migräne, aber auszuhalten.
Früh: Toasti, Margarine, Marmelade
ZM: Harzer Käse
Mittag: grünes Thai Curry
ZM: Banane
Abend: Limettenhähnchen mit Bulgursalat, Käse
stolli
Gewicht:76,6kg (-300g)
Gestern hatte ich sogar noch 1 Punkt übrig.
Leider hatte ich gestern und heute früh leichte Migräne, aber auszuhalten.
Früh: Toasti, Margarine, Marmelade
ZM: Harzer Käse
Mittag: grünes Thai Curry
ZM: Banane
Abend: Limettenhähnchen mit Bulgursalat, Käse
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Früh: Toasti, Margarine, Marmelade
ZM: Käsekuchen Muffin, Babybell
Mittag: Thunfischsalat auf Gurkenscheiben
ZM: Proteinpudding
Abend: Rindersteack mit Pommes
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Mittag: Thunfischsalat auf Gurkenscheiben
ZM: Proteinpudding
Abend: Rindersteack mit Pommes
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Habe beim Aufräumen meiner Küchenschränke gestern noch ein paar "Altlasten" wie den Proteinpudding gefunden. Eine Packung Whey habe ich auch noch.Wird sich schon was finden, was ich damit machen kann.
Gewicht geht auch schön runter.
Früh: Toasti, Frischkäse, Marmelade
ZM: Proteinpudding mit Banane und Milchschaum
Mittag: Pellkartoffeln mit Kräuter-Zweibel Quark und Leinöl
ZM: Käsekuchen Muffin
Abend: Hühnersuppe mit Mie Nudeln
stolli
Gewicht geht auch schön runter.
Früh: Toasti, Frischkäse, Marmelade
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Mittag: Pellkartoffeln mit Kräuter-Zweibel Quark und Leinöl
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Abend: Hühnersuppe mit Mie Nudeln
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Wochenende....
Da ich heute arbeiten war, gibt es keine Fotos zum Essen.Heute Abend steht ein Geburtstag an.
Früh: Toasti, Margarine, Marmelade, ein Ei
ZM: Proteindrink
Mittag: Geflügelsandwich
ZM: Banane
Abend: Pizza und ein Stück Kuchen
Da viele von den Sachen begeistert sind, habe ich mir auch mal was bestellt.
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Da ich heute arbeiten war, gibt es keine Fotos zum Essen.Heute Abend steht ein Geburtstag an.
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Da viele von den Sachen begeistert sind, habe ich mir auch mal was bestellt.
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