Aufgeben ist nicht - Weight Watchers muß es richten
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stolli
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Heute merke ich starke Wassereinlagerungen.Hoffentlich verschwinden die bis Montag wieder.
Früh: Toasti, Margarine, Marmelade, ein Ei
ZM: Banane
Mittag: Jägerschnitzel mit Kartoffeln
ZM:Erdbeeren
Abend: beim Griechen
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Heute wird es wohl ein Cheatday und meine ganzen wöchentlichen Extrapunkte werden drauf gehen.
Früh: Toasti,Margarine, Marmelade
ZM: Corny free, Banane
Mittag: Nudeln mit Tomatensoße, Jagdwurst
ZM: Eis
Abend: gegrillt: 2 Geflügelbratwürste, Semmel, Salat
Wein,Snickers
Die Sahne war mir dann doch zu viel und ich habe sie meinem Mann gegeben.
stolli
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Einen schönen Sonntag!
Fresstag hat mir weitere Wassereinlagerungen bescherrt. Mir tun richtig die Finger weh und ein Abziehen meiner Ringe ist fast nicht möglich.Auch sonst bin ich heute nicht gut drauf. Habe nun schon ein paar mal gemerkt, wenn ich zur Pollenzeit zu viel Zeit draussen verbringe, es mir den nächsten Tag nicht gut geht.
Habe ja gestern Nachmittag noch mein letzte Beet fertig gemacht und meine Tomaten in den Garten gepflanzt.Abends dann auf dem Balkon zum Grillen.
Früh: Semmel Margarine, Marmelade
ZM: nichts
Mittag: Hähnchenflügel und gebratener Spargel
ZM: kleines Stück erdbeerkuchen zum Muttertag
Abend:Quark mit Weintrauben, Proteindrink
stolli
Fresstag hat mir weitere Wassereinlagerungen bescherrt. Mir tun richtig die Finger weh und ein Abziehen meiner Ringe ist fast nicht möglich.Auch sonst bin ich heute nicht gut drauf. Habe nun schon ein paar mal gemerkt, wenn ich zur Pollenzeit zu viel Zeit draussen verbringe, es mir den nächsten Tag nicht gut geht.
Habe ja gestern Nachmittag noch mein letzte Beet fertig gemacht und meine Tomaten in den Garten gepflanzt.Abends dann auf dem Balkon zum Grillen.
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Montag= Wiegetag
Wie erwartet einiges mehr, einmal sicher durch die Ernährung und dann die Wassereinlagerungen.
Gewicht:76,3kg (+1kg)
Früh: Frühstückskuchen mit Rhababer
ZM: nichts
Mittag: 2 WW-Pancakes
ZM: Weintrauben, Harzer
Abend:Resterverwertung: Kräuterquark, Schnitzel, Krautsalat, Semmel
stolli
Wie erwartet einiges mehr, einmal sicher durch die Ernährung und dann die Wassereinlagerungen.
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Früh: Frühstückskuchen mit Beeren
ZM: Banane
Mittag: Spaghetti Bolognese
ZM:
Abend: Leberkäse, Kräuterquark, Harzer, Semmel, Gurkensalat
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Da ich gestern früh ein leichtes Ekelgefühl für den Frühstückskuchen empfunden habe, gibt es die nächsten Tage erstmal wieder Toastis oder vllt mal was anderes.Wasser will auch nicht so richtig raus, aber etwas weniger ist es schon.
Früh:Toasti, Margarine, Marmelade
ZM: Schmelzkäse, Proteinshake
Mittag: 4Topfenknödel mit Erdbeeren
ZM: Quark mit Obst
Abend:Spargel. Pastrami, Salat, Semmel
stolli
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Oohh böser Fehler unterlaufen! 
Habe immer gedacht die Toastis vom Aldi haben (einer) nur 3 Punkte, aber denkste, die haben 5.
Hatte den Rechner dabei, auf der Suche nach anderen Brot/Brötchen-Möglichkeiten.Naja lieber spät als nie.
Mein Essen wird heute auch ein einziges Chaos sein, da ich heute meinen Mann zur Arbeit fahren mußte, da das Betriebsauto defekt ist. Da haben wir schon kurz nach 6 gefrühstückt und nun kam der Hunger natürlich schon früher wie sonst.Schauen wir mal wie ich das hinbekomme.
In Punkto essen bin ich grade sowas von gefrustet und weiß nicht warum.Habe viele Sachen/Gerichte im Kopf und weiß nicht wie ich die am besten unterkriege.Ein Plan wäre wohl wieder hilfreich.
Vllt mache ich mir auch schon wieder zu viel Stress, da wir bald zu unseren Eltern fahren und ich bis dahin noch was abnehmen wollte.
Muss sicher meine Lebensmittel mitnehmen, da die ja "normal" essen und so gut wie keine Rücksicht auf andere nehmen.
stolli
Habe immer gedacht die Toastis vom Aldi haben (einer) nur 3 Punkte, aber denkste, die haben 5.
Hatte den Rechner dabei, auf der Suche nach anderen Brot/Brötchen-Möglichkeiten.Naja lieber spät als nie.
Mein Essen wird heute auch ein einziges Chaos sein, da ich heute meinen Mann zur Arbeit fahren mußte, da das Betriebsauto defekt ist. Da haben wir schon kurz nach 6 gefrühstückt und nun kam der Hunger natürlich schon früher wie sonst.Schauen wir mal wie ich das hinbekomme.
In Punkto essen bin ich grade sowas von gefrustet und weiß nicht warum.Habe viele Sachen/Gerichte im Kopf und weiß nicht wie ich die am besten unterkriege.Ein Plan wäre wohl wieder hilfreich.
Vllt mache ich mir auch schon wieder zu viel Stress, da wir bald zu unseren Eltern fahren und ich bis dahin noch was abnehmen wollte.
Muss sicher meine Lebensmittel mitnehmen, da die ja "normal" essen und so gut wie keine Rücksicht auf andere nehmen.
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Der Tag hatte gestern schon was von leichter Depression.
Aber heute geht es mir schon besser.Manchmal haut es mir irgendwie leicht den Boden unter den Füssen weg.
Früh: Toasti,Margarine,Marmelade
ZM: nichts
Mittag: Hähnchen Bulgur Salat
ZM: Obst und Quark
Abend: Rindergulasch mit Kartoffeln und Rotkohl
stolli
Aber heute geht es mir schon besser.Manchmal haut es mir irgendwie leicht den Boden unter den Füssen weg.Früh: Toasti,Margarine,Marmelade
ZM: nichts
Mittag: Hähnchen Bulgur Salat
ZM: Obst und Quark
Abend: Rindergulasch mit Kartoffeln und Rotkohl
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Heute schnell nochmal arbeiten und dann habe ich eine Woche Urlaub! 
Gewicht heute genau 76kg. Da fehlen noch die 700g bis zu meinen Gewicht vom 8. Mai.
Früh: Toasti, Margarin, Marmelade, ein Ei
ZM: Quark
Mittag: Gulasch mit Nudeln
ZM: 2 Kugeln Eis
Abend: Brezen, Margarine, Paprikalyoner, Käse, Wein, ein paar Erdnussflips
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Gewicht heute genau 76kg. Da fehlen noch die 700g bis zu meinen Gewicht vom 8. Mai.
Früh: Toasti, Margarin, Marmelade, ein Ei
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Früh: Toasti, Frischkäse, Marmelade
ZM: Nektarine
Mittag: Schlememrfilet
ZM: Pancake
Abend: Brezensemmel, Frischkäse, Kochschinken, Salat
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ZM: Nektarine
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Schönen Sonntag euch allen!
Früh: wie immer
ZM: Nektarine
Mittag:Rinderbraten
ZM: Melone
Abend: 1/2 Brezensemmel, Wurstsalat und Salat (den Harzer brauchte ich nicht)
stolli
Früh: wie immer
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Abend: 1/2 Brezensemmel, Wurstsalat und Salat (den Harzer brauchte ich nicht)
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Montag= Wiegetag
Viel hat sich am Gewicht nicht geändert. Habe zwar mit 200-300 g weniger gerechnet, aber das stört mich jetzt ertsmal nicht, da mein Monatsproblem in Anmarsch ist.
Gewicht:76,0kg (-300g)
Früh: Porridge mit Beeren
ZM: Melone
Mittag: Chilihähnchen mit Gurkenquark
ZM: Beerengötterspeise
Abend: Brühnudeln und eine Semmel
stolli
Viel hat sich am Gewicht nicht geändert. Habe zwar mit 200-300 g weniger gerechnet, aber das stört mich jetzt ertsmal nicht, da mein Monatsproblem in Anmarsch ist.
Gewicht:76,0kg (-300g)
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Mir tun schon seit 2-3 Wochen meine Banscheibenvorfälle ganzschön weh, deswegen nehme ich seit gestern Diclofenac und hoffe das besser wird.
Früh: Griesbrei mit Erdbeeren
ZM: Babybel
Mittag:Thunfischsalat auf Gurkenscheiben
ZM: Beerengötterspeise
Abend: Spargel mir Sauce Hollandaise, Schnitzel
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ZM: Beerengötterspeise
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Noch ein kurzes Fazit:
Habe zwar keinen Erfolg auf der Waage zu verbuchen, aber ich konnte meine (alte) Hose, die eine Nummer kleiner ist wie die jetzige, aus dem Schrank holen und trage diese nun.Bei meinen Ringen habe ich manchmal Angst die zu verlieren. Da brauche ich wohl neue.
stolli
Habe zwar keinen Erfolg auf der Waage zu verbuchen, aber ich konnte meine (alte) Hose, die eine Nummer kleiner ist wie die jetzige, aus dem Schrank holen und trage diese nun.Bei meinen Ringen habe ich manchmal Angst die zu verlieren. Da brauche ich wohl neue.
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Nachdem ich die halbe Nacht auf dem Klo verbracht habe, weil ich jede Stunde wach war und pieseln mußte, habe ich heute 200g weniger auf der Waage.
Gewicht:75,8kg
Früh: Pancake mit Erdbeeren
ZM: Erdbeeren
Mittag: O-Punkte Suppe
ZM: Beeengötterspeise
Abend: Grillhähnchen
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Gewicht:75,8kg
Früh: Pancake mit Erdbeeren
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Abend: Grillhähnchen
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Soooooo, der Urlaub ist schon wieder vorbei. Warum rennt die Zeit nur so? 
Und wie immer: Montag= Wiegetag
Bei meinen Eltern habe ich mich essenstechnisch zusammengerissen, aber auch mal genascht, es gab Schnaps, ein Eisbecher und einen Nachmittag ein Stück Kuchen.
Bevor ich losgefahren bin hatte ich ein Gewicht von 75,8kg. "rangefuttert" habe ich mir 200g, da kann ich absolut nicht meckern und mit leben.
Nun soll es natürlich weitergehen und bis Ende Juni, da steht eine große Feier an, möchte ich noch so viel wie möglich an Ballast abwerfen.
Gewicht:76,0kg (+200g)
Früh: Griesbrei
ZM: nichts
Mittag: Quinoa, Ajvar, Hähnchenbrustfilet
ZM: Beerengötterspeise
Abend: Spargel, Spiegelei, Toasti, Tomatensalat
stolli
Und wie immer: Montag= Wiegetag
Bei meinen Eltern habe ich mich essenstechnisch zusammengerissen, aber auch mal genascht, es gab Schnaps, ein Eisbecher und einen Nachmittag ein Stück Kuchen.
Bevor ich losgefahren bin hatte ich ein Gewicht von 75,8kg. "rangefuttert" habe ich mir 200g, da kann ich absolut nicht meckern und mit leben.
Nun soll es natürlich weitergehen und bis Ende Juni, da steht eine große Feier an, möchte ich noch so viel wie möglich an Ballast abwerfen.
Gewicht:76,0kg (+200g)
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In der Früh hat mich dann doch nochmal die Neugierde gepackt und ich bin auf die Waage gestiegen.
Gewicht: 75,7kg - minus 300g zu gestern
Früh: 2 WW Pancake's mit Himbeeren
ZM: Banane
Mittag: Gemüsecurry mit Ries
ZM: nichts
Abend: 2 "vielleicht" Würstchen mit Kartoffelsalat
Heute abend ein paar Wöchentliche Punkte geopfert und Kartoffelsalt gegessen. Bei der HItze weiß man garnicht was man essen soll.
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Gewicht: 75,7kg - minus 300g zu gestern
Früh: 2 WW Pancake's mit Himbeeren
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Heute abend ein paar Wöchentliche Punkte geopfert und Kartoffelsalt gegessen. Bei der HItze weiß man garnicht was man essen soll.
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Heute mal wieder meine heißgeliebten Toastis zum Frühstück.
Seit ich WW mache stehe ich voll auf Johanissbeermarmelade, vorher gab es meist nur Erdbeermarmelade bei mir.
Früh: Toasti, Margarine, Marmelade
ZM: Banane
Mittag: 0-Punkte Suppe
ZM: Beerengötterspeise
Abend: Spargel und Wollwurst
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Seit ich WW mache stehe ich voll auf Johanissbeermarmelade, vorher gab es meist nur Erdbeermarmelade bei mir.
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Abend: Spargel und Wollwurst
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