aZjdY's Tagebuch ab dem 01.01.2011

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
da bin ich aber sehr froh, dass die Frage bezüglich des A... schon gestellt wurde :rotfl: Würde ja sonst blöd aussehen, hast nen Rücken wie ein Extremsportler und den A... wie ein Opa :cool:

Jetzt mal zum Thema *hust* ist es eigentlich effektiver mehr Gewichte zu nehmen und kurze Einheiten zu machen, oder lieber weniger Gewichte und längere Einheiten ?
 
:rotfl:auch mit 21 kann der Po nicht in Form sein- da sprech ich aus eigener Erfahrung :rotfl:
 
Ich muss hier nochmal den Fachmann zu Rate ziehen *fg*. Weißt Du wie viel mehr Muskelmasse gegenüber Fett wiegt ?
Mein Mann macht jetzt seit zwei Wochen Atkins und trainiert seit dem jeden Tag immer im Wechsel an den Geräten oder auf dem Stepper.
Seine Abnahme verlangsamt sich. Optisch ist schon jede Menge passiert bei ihm ( sehr gemein er sieht einfach schneller besser aus als ich *lach)
Gibt es da eine "Formel" ?
 
:shock: jetzt mach keine Dinger, auf die Antwort wäre ich nie gekommen.
Ok ich habe mich also total falsch ausgedrückt. Allerdings habe ich nicht recht eine Ahnung wie ich es anders ausdrücken soll.
Eine Woche Sport bedeutet ca. welchen Muskelaufbau...naja ich denke eine Waage mit Auswertung wird es dann wohl eher zeigen.
Dennoch vielen Dank für deine äusserst nette Antwort :lol:
Schönes WE Dir!
 
Hueftgold schrieb:
Eine Woche Sport bedeutet ca. welchen Muskelaufbau...naja ich denke eine Waage mit Auswertung wird es dann wohl eher zeigen.
Zum Vergrößern anklicken....

Das kann man nicht pauschalisieren. Da spielen so viele Faktoren mit rein.
zum Beispiel:
Trainingsvolumen
Trainingsintensität
Regeneration
Genetik
Ernährung
Schlaf
Streß
Trainingsstand

Da kann man noch nicht einmal eine ca.-Auswertung drüber machen.
 
auch bei selbem volumen → eine frage der dichte ;)
 
wo warst du so lange?

aZjdY schrieb:
Käse und Butter sind komplett gestrichen, keine Milchprodukte mehr. Zusätzlich werde ich jede Woche ein Ei aus den Ernährungsplan streichen.
woher die plötzliche speiseplanänderung?

Falls ich bis 17.Mai in einer sehr gute Form damit komme werde ich bei einem Wettkampf teilnehmen und könnte noch als Junior starten. Werde dort kein Blumentopf gewinnen und weiß auch das ich der Schmalste sein werde aber die Erfahrung machen und einmal in einer Wettkampfform sein ist sicher gold wert und sieht klasse aus.
drücke dir ganz fest die daumen und halte uns unbedingt auf dem laufenden! melde mich schon mal für ein autogramm an :cool:

Ich werde ab heute auch mal wieder öfters hier reinschaun und die ganzen neuen Beiträge durcharbeitet und meine Meinung und meine Tipps sowie Vorschläge zu unterbreiten. Wird ein Weilchen dauern, ist wirklich eine ganze Menge.
Zum Vergrößern anklicken....

na das hoffe ich doch! habe deine einfühlsamen tips vermisst :cry:
süssen wochenstart! ;)
 
aZjdY schrieb:
Ich will nen trockenes Sixpack, geteile Beine und Adern auf den Armen :twisted:
wann bekommen wir denn die vorderansicht mal zu sehen? :confused:


Außerdem weiß ich das ich auf MIlchprodukte stark reagiere in dem ich Unterhautfett und Wasser einlager von daher sollte alleine diese Veränderung eine Menge bringen.
also geht es dir hierbei auch nicht besser, wie uns mädels :cool:

Ich hoffe das der Plan aufgeht und wenn alles klappt bin ich am 17.Mai bei der Ostdeutschen in Torgau in der Juniorenklasse zu sehen :D

Also wer Lust hat mich mit Farbe einzuschmieren, ich suche noch jemanden ;)

LG
Zum Vergrößern anklicken....
:shock: wo wohnst du? :lol:
 
fang mit 1 essl. an ;) an's trinken muss frau dich ja nicht erinnern :lol:
wenn es nicht funktioniert, kannst du steigern, ist eher unbedenklich!
jetzt kommen gleich die salatelfen und bekommst einen auf den deckel! :runner: nix wie weg :lol:
 
Sonst kannst Du auch noch Flohsamenschalen oder Weizenkleie ausprobieren. Tageszeit dürfte egal sein.

Bin schon auf Deine Frontansicht gespannt. Der Rücken ist ja schon sagenhaft. Wahnsinn.
 
du bist ja heute weider in charmanter höchstform in den tagebüchern :rotfl:
bist du nicht ausgepowert? oder fehlt dir das ei? :lol:
 
danke guter >:) das ist ja eine kleine sahneschnitte :lol: lc natürlich! :cool:
hoffe hast mich in diversen bösen foren noch nicht aufgestöbert :shock:
 
Bist du das? Damals hast du mir besser gefallen, bis auf das bisschen Hüftgold.
Sehr nettes Gesicht...
Hast du überhaupt noch Zeit für andere Dinge außer Ernährung und BB?
 
Was bedeuten die Buchstaben denn?
 
Jetzt hör`aber auf! Du siehst doch fast genauso aus. Ein cooles Bike hast du da.
Wohnst du noch zuhause?

Was die Buchstaben bedeuten, weiß ich immer noch nicht.
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

U
SuMay's Tagebuch
Antworten
17
Aufrufe
701
user 178740
U
GMaster
GMaster Tagebuch
6 7 8
Antworten
159
Aufrufe
4K
GMaster
GMaster
borstelchen
Männer brauchen keine Diäten - Tagebuch
Antworten
18
Aufrufe
629
SonjaLena
SonjaLena
F
Feyre´s Tagebuch
2
Antworten
36
Aufrufe
2K
Feyre
F
Anja.S
Tagebuch nach Anja´s Art.
2 3
Antworten
48
Aufrufe
3K
Sonja
Sonja

Neueste Beiträge

Oben