Bärbele fängt mal an 09.08.05

Ketoforum

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wenn es sich verfärbt ist es ok... nur dunkel-lila kann heissen dass du zu wenig trinkst.
Je mehr Sport/Bewegung desto besser. Hängt aber auch immer von den persönlichen Umständen ab.
 
Nein zuwenig trinken tu ich sicherlich nicht, hab ja schon schon en Liter Tee in mir *g*

Na da bin ich aber froh, dann kann ich ja bei meiner Bewegung bleiben *lach*
 
Mann, mann bin ich vollgefuttert!!!!

Aber heute musste ich mich echt durchringen was zu essen, schlimm...

Zum Mittag gab es ca. 200g Hackfleisch mit 20 g Mozza. Käse

Und zum Abendessen 3 Eier und 6 Scheibe Frühstücksspeck..

Ich hoffe nur, dass dies an Kalorien reicht!!!!

Nur finde ich es schlimm, dass ich vor lauter trinken all Std aufs Klo muss *heul*
 
Geht mir genauso mit der Toilette.
Aber vorhin hatte ich dnn so einen Durst das ein halber Liter innerhalb von kürzester Zeit wieder intus war.
 
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Ich habe immer das Problem das ich nicht nur oft sondern auch lange auf der Toilette bin.
Man hat das Gefühl das es nie aufhört.
 
für mich ist es auch ungewohnt so viel zu trinken...
hab früher grad mal en Liter am Tag getrunken
 
So, nachdem ich eine Woche auf alles Verzichtet habe, was ich gerne gegessen habe..... Ziehe ich nun mal eine Bilanz....

Ich habe eine digital und eine normal Waage...

Die normale Waage zeigte mit heute morgen 64,4 kg. an aber die digitale 65,1 kg...

Aus meiner Erfahung traue ich aber lieber der normen Waage!!!
Weil ich 3x auf die digitale stehen kann und jedesmal was anderes rauskommt!! (ab und zu unterschiede von bis zu 1 kilo und das kann ja nicht sein oder ???)

weight.png
 
Auf ein neues!!!!

Ich werde es nocheinmal mit AD versuche...

Kann ja nur besser werden, man soll ja immer optimistisch sein *g*
 
Huhu!
Wünsche dir alles gute für deinen Neustart!!!
Ergänz doch noch deine Daten im profil ;)
 
So heute Mittag geb es bei mir Hackfleischmuffins *mmmhhhh*

Hoffe mal, dass es ok aus was ich sie gemacht hab??

500g Hackfleisch, 100g Blattspinat, 100g, Feta, 2 Eier und Gewürze
und natürlich einen halben Liter Wasser dazu...
 
Hmm, das hört sich ja lecker an! kann man doch bestimmt auch mit Mozzarella oder anderen Käse machen, oder???
 
Aber sicher doch Sunny...

Werd ich auch mal versuchen*g*

Ich liebe so Mozzarella!!!

He mal eine Frage, wie schafft ihr es sooooo viel zu trinken ????
 
immer was bei sich haben, ist das glas leer gleich voll machen, dann trinkt man es automatisch. ich selber trinke nur noch aus grossen gläsern, kommt mir dann weniger vor.also lieber 6 oder sieben mal nen halben liter auffüllen als 12 mal ein kleines. ausserdem trinke ich gerne aus strohhalmen.
 
Na das werde ich doch glatt mal versuchen...

Weil das trinken ist bei mir echt ein großes Problem, ich vergesse es immer!!

So werd mal essen gehn, bei meiner Ma gibts Hase *lecker*
Sosse muss ich leider abkratzen *mmhh*

Aber dafür en Salat dazu *freu*
 
Eine Frage, darf ich eigentlich Schwarzwurst oder wies bei uns heißt
"Griwewurst" essen, vom Metzger ???
 
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