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Ist ganz unterschiedlich, Lolle.
Es kann passieren, dass man an drei zusammenhängenden Tagen drei unterschiedliche Schichten hat.
Ich mache meist nur 2 Nächte am Stück, das kann ich gerade noch verkraften. :rolleyes:
Früher waren es schon mal 8 am Stück, aber der Arbeitgeber empfiehlt jetzt nur noch maximal 3, weil neueste Studien ergeben haben, dass Nachtdienst extrem gesundheitsschädigend ist (ach was!!!). Angeblich soll er sogar das Krebsrisiko stark erhöhen! :shock:
 
Da siehste mal. Da machen wir das ja quasi instinktiv richtig, mit unseren 2 Nächten ;)
(Ok, gelegentlich werdens bei mir auch 3, oder wenn mal einer ausfällt 4 - aber das ist echt Schmerzgrenze - wobei, nach 4 käms auf eine auch nicht mehr an, weil dann bin ich eh schon voll und ganz umgestellt :???: ).

Wünsche schönen freien Tag :)
 
Jo, und du hattest recht: die Sonne scheint! :sunny:
Allerdings ist es sehr windig - mal sehen, ob wir heute beim Mexikaner draußen sitzen können! Ja, es ist wieder Montag! :rolleyes:
 
Ach ja, Mexican Monday ;) ;)

Bei mir gibts heute abend griechisch - bessergesagt bei Muttern.
Es gibt Moussaka - für mich einen Teil ohne Kartoffeln :)

Und, das Wetter hält insofern, dass es trocken bleibt - allerdings abends und besonders nachts kühl - sagt das weltweite netz :rolleyes:
 
Banshee schrieb:
Ist ganz unterschiedlich, Lolle.
Es kann passieren, dass man an drei zusammenhängenden Tagen drei unterschiedliche Schichten hat.
Ich mache meist nur 2 Nächte am Stück, das kann ich gerade noch verkraften. :rolleyes:
Früher waren es schon mal 8 am Stück, aber der Arbeitgeber empfiehlt jetzt nur noch maximal 3, weil neueste Studien ergeben haben, dass Nachtdienst extrem gesundheitsschädigend ist (ach was!!!). Angeblich soll er sogar das Krebsrisiko stark erhöhen! :shock:
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Das Schlimmste ist doch bestimmt aber auch dieser ständige Rhythmuswechsel, oder? Du weißt ja nie, ob Tag oder Nacht ist und Dein Körper muss sich ja ständig umstellen.

Viel Spaß beim Mexikaner!!!
 
Umstellen tut er sich eigentlich gar nicht mehr! :shock:
Vor 3 Uhr brauche ich mich echt nicht hinlegen, das führt zu nichts und macht nur zusätzlich Stress, wenn ich wach im Bett liege.
Wenn ich mal früh raus muss, sind´s halt nur 2-3 Stunden Schlaf, das geht schon. Die Nacht drauf werde ich aber trotzdem nicht früher müde! :???:
 
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Hallo Banshee!

Dieser fehlende Rhythmus ist schon eine mühsame Sache. Ich könnte das nie und nimmer und ich bewundere immer diese Leute, die das machen.

Ich denke aber auch nicht, dass Nachtschichten extreeem ungesund sind. Klar, sie sind einfach sehr energieraubend und man neigt dazu, mehr zu essen, wenn man nicht genügend geschalfen hat. Aber gefährlich ist das sicherlich nicht!

Schönen Tag dir!
 
Und wieviel schläfst Du dann so im Durchschnitt???
 
hi, Banshee, ich habe es heute endlich geschafft bei dir nachzulesen und lasse dir hier einen schönen Gruß....
 
Julie_B schrieb:
Ich denke aber auch nicht, dass Nachtschichten extreeem ungesund sind. Klar, sie sind einfach sehr energieraubend und man neigt dazu, mehr zu essen, wenn man nicht genügend geschalfen hat. Aber gefährlich ist das sicherlich nicht!
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Die Studien sagen da was anderes!

@ Lolle: wenn ich Nachtdienst habe schlafe ich meistens 6 Stunden, dann geht gar nichts mehr. Ansonsten schlafe ich von 4 Uhr bis ich aufstehen muss, je nach Schicht also bis 8Uhr oder 10 Uhr, manchmal auch nur bis 6 Uhr 30 :shock:
Dafür schlafe ich an freien Tagen dann schon mal bis 13 Uhr - ist halt alles Gewöhnung.
 
Puh, das ist echt hart. Ich bin ja so ein Langschläfer - unter 8 Stunden geht gar nichts..
 
Sag mal, ich sehe gerade Deinen Ticker! Wiegst Du denn nur noch 48kg???
 
lolle77 schrieb:
Sag mal, ich sehe gerade Deinen Ticker! Wiegst Du denn nur noch 48kg???
Zum Vergrößern anklicken....

Ja, scheint wohl mein persönlicher Setpoint zu sein. Ich pendele mich irgendwie immer auf 48kg ein, habe dabei keinen Hunger und fühle mich wohl.
Wollte ja eigentlich nicht wieder so wenig wiegen wie vor meiner Rauch-abgewöhn-zunahme, aber wenn´s so sein soll, akzeptiere ich das. :rolleyes:
 
Warst Du früher auch so schlank? Dann ist es halt vielleicht einfach Dein Gewicht. Denn ansonsten ist es ja wirklich viel zu wenig!
 
Naja, ab der Teenyzeit ging mein Gewicht mal hoch mal runter, bedingt durch meine Diäten und Essstörungen (Magersucht, Fresssucht, Bulimie) :shock:

In den Phasen, in denen es mir gelang, die ES halbwegs zu unterdrücken, schwankte ich dann immer so um die 48-50kg.
Und jetzt mit Atkins ging das auch wieder ganz automatisch. Auch wenn ich mich richtig vollschlage, bleibt das Gewicht unverändert. Wenn ich mal 1 Kilo zunehme, ist es am nächsten Tag wieder weg, ohne das ich weniger esse.
 
Oh, ich wusste nicht, dass Du auch so enorm essgestört warst. Hast Du damals eine Therapie gemacht?
Solange Du jetzt nicht hungerst, ist ja alles okay, aber vielleicht kannst Du dann ja so nach und nach etwas lockerer mit der KH-Menge werden!? Nicht dass Du uns noch vom Fleisch fällst ;-)
 
wow, Banshee, hätte es Lolle nicht rein geschrieben, hätte ich gar nicht gemerkt, dass du nur 48kg wiegst:shock:
Seid dem du um die 52kg warst, und immer so froh warst dein Gewicht zu halten, hab ich dein Ticker nicht all zu sehr beobachtet.Und du nimmst stillschweigend weiter ab;)

Sag mal, ist es aber nicht schon langsam unterste normale Gewichtsgrenze für deine Höhe? Vielleicht ab und zu doch mehr KH's zu sich nehmen(?)


LG von mir;)
 
Ja, Lolle,

habe 2 Therapien hinter mir, insgesamt so 3 Jahre.
Gebracht haben die allerdings nichts! :???:
Erst seit Atkins kann ich wieder ohne Zwang und Gewissensbisse essen.

@ Katy: die 48 habe ich jetzt schon lange und halte sie auch! Ich passe auch echt auf, dass es nicht weniger wird.

Ich habe übrigens gerade Nudeln von Dreamfields gegessen - die schmecken wirklich wie echte Nudeln! Dazu gab es selbstkreierte Tunfischsauce. War Superlecker! :tongue::tongue::tongue:
 
Nudeln von Dreamfields?

Was um Himmels Willen ist das nun wieder?

Sofort erzählen bitte, am besten mit Link zum bestellen :rolleyes: ;) ;)
 
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