BBforever will wieder dünn sein

Hab heute meine Tage bekommen. Mir gehts ganz mies . Hab beschissen geschlafen und war dermaßen depressiv. Hab aber gut gelernt. War aber zu faul einzukaufen und musste mich den ganzen Tag von Fertigprodukten ernähren.

Frühstück:
Frühlingsrollen und drei Chicken Wings

Mittagessen:
Gyros

Abendessen:
Flammkuchen
Butterbrot

Bin so schläfrig. Wenn ich meine Tage hab, hab ich überhaupt keine Lust unter Leute zu gehen und liebe es mich vor den Fernseher zu kuscheln. Und es kommt ja Popstars.

Frühstück:
2 Scheiben trockenes Vollkornbrot

Mittagessen:
6 Cevapcici und 4 Chicken Wings mit 1 Zwiebel, bissle Aubergine und Käse

Hunger so um 5:
10 Minifrühlingsrollen

bissle Brot genascht

fast eine Tafel Schokolade mit 85% aber war so lecker und normalerweise mach ich sowas nicht

Hab Training geschwänzt, da mir gerade alles ein bisschen zuviel ist und ich mich lieber auf die Prüfungen konzentrieren will. Und stattdessen lieber Schokolade gefuttert. Aber egal, heut abend gehts mir endlich mal richtig gut. Ist irgendwie schön, wenn Mama nach Hause kommt, dann wirds richtig schön gemütlich. Und nebenher lern ich auch noch ein bisschen.

Mal sehen ob ich das jetzt richtig verstanden habe.
Vor Atkins gabs hauptsächlich Fertigprodukte und jetzt bereitest Du
meistens frische Sachen zu.
Vor Atkins hast Du zuviel gegessen, aber während Atkins hattest Du
mehr Hunger als gut war.
Jetzt wo Du mehr Kohlenhydrate isst, dafür aber bessere Sachen, isst
Du besser als vor Atkins und fühlst Dich wohler.
Ist das richtig?
Was ähnliches habe ich nämlich bei mir auch festgestellt, das liegt wohl
daran, dass man sich dann vernünftiger ernährt, denn die Fertigprodukte
machen nicht wirklich satt, liefern aber viel Zucker.
Und das mit den Depris würde ich mal erst aut die PMS zurück führen.
Mag sein, dass die KH das etwas begünstigen, aber wenn es Dir sonst
besser geht, ist das doch gut.

Jo, die Zusammenfassung war richtig gut. Natürlich ess ich jetzt noch nicht perfekt. Die letzten Wochen waren wahrscheinlich auch eher ein Vorbild, wie es nicht gehen sollte. Aber ich merk was mir gut tut und was nicht. Wenn der Druck mit den Prüfungen wegfällt, kann ich mich auch richtig darum kümmern. Aber im Vergleich zu früher ist es ein riesen Fortschritt. Und das, was mir nicht gut tut kann ich ja einfach weglassen. Ich fühl mich jetzt schon viel wohler essenstechnisch gesehen. Ich ess nur wenn ich Hunger hab. Früher hab ich da erst richtig angefangen und mir war nach jedem Essen übel. Das kommt jetzt gar nicht mehr vor. Hab eine riesen Vorliebe für Fleisch und frisches Gemüse entwickelt. Hab heute die Bücher von Logi bekommen. Hab leider aber gerade keine Zeit dafür.

heutiger Plan

Frühstück
hab irgendwie bis halb 12 geschlafen
bissle Brot genascht

Mittagessen:
lecker Chinesisch mit Glasnudeln und ganz wenig Reis

Abendessen:
Rest Mittagessen und bissle Brot

Ich geh gleich noch ins Kino :lol: . Der WMfilm, freu mich schon voll drauf.
Ansonsten hab ich brav gelernt, bin leider nicht so weit gekommen und ich blut gerade ganz furchtbar stark. Das war bei Atkins besser. Da wars schon nach dem dritten Tag ganz vorbei. Na ja, man kann nicht alles haben.

Was ich schon mal lange loswerden wollte. Viele bekommen bei Atkins Verdauungsschwierigkeiten. Bei mir ist voll das Gegenteil der Fall. Davor alle paar Tage mal, bei Atkins jeden Tag. Und das krasse, in den letzten Wochen immer nach dem Aufstehen einen riesen Haufen und tagsüber kommt auch nochmal was. Es ist echt extrem. Aber danach fühlt man sich richtig schön erleichtert .

:rollrot: Das war eine sehr plastische Erklärung. Danke.
Aber Du hast ja recht, viele plagen sich ja nun wirklich mit diesen Problemen rum.
Blieb mir gottseidank in jeder Ernährungsform erspart!!

Wie war denn die WM-Doku?????
Also grundsätzlich kenne ich den Hintergrund, wollte eher wissen
wie er Dir gefallen hat. Deine persönliche Meinung.

Eigentlich schon voll super. Aber eigentlich war ja schon alles bekannt. Deswegen weiß ich gar nicht so recht, ob ich jetzt begeistert oder enttäuscht bin. Aber teilweise waren schon einzelne Szenen sehr göttlich. Vor allem Schweini und Poldi :rotfl: . Und die Duschszenen waren natürlich auch nicht schlecht . Muss man sich auf jeden Fall mal anschauen. Ist auf jeden Fall eine riesen Geschichte.

sodele, bin auch wieder da

Meine Mutter wurde heute morgen an der Gebärmutter ein Polyp entfernt, da musst ich mich um sie kümmern

Essen
Frühstück:
1 Vollkornbrötchen

Mittagessen:
Fleisch mit Gemüse

Abendessen:
Salat, 1 Scheibe Brot ...

leckere Pralinen

hab seit letzten Mittwoch keinen Sport mehr gemacht, fühl mich ziemlich seltsam und aufgedunsen. Ich muss morgen dringend was machen, da da schon wieder Training ausfällt .

bin so müde und hab keine Lust mehr zu lernen

Frühstück
Rührei

Mittagessen
Putenfleisch mit Rotkraut und Brokkoli

Schokolade, Trauben

Abendessen
Tomatensuppe, 1 Scheibe Brot, bissle Saitenwürstchen und Käse

dreh gerade durch ohne Sport, brauch aber die Zeit zum lernen, irgendwie gehts nicht so recht vorwärts

Bewegung:
Mein Kopf hat so gebrummt, da bin ich ein bisschen schießen und anschließend noch 1 kleine Runde im Wald gerannt mit meinem Schatz

Rührei und Ciabattabrot

1 Schwarzwalder Kirschtorte

Fleisch mit Gemüse

bissle Schokolade und Trauben

Muscheln mit lecker Pizzabrot


Mir ist schlecht. Ich brauch ganz dringend Bewegung. Morgen steh ich mal ganz früh auf und geh erstmal in den Kraftraum und tob mich aus. Ansonsten dreh ich durch. Besser als ewig zu schlafen.

Hallo Lena, ich antworte Dir mal hier!

Alsooooo, wie schreibt man eine PN?
Da stelle ma uns ma janz dumm....
Es gibt mehrere Möglichkeiten ich erkläre Dir jetzt speziell wegen Ninotschka
nur eine.
Auf jeder Seite, egal wo Du Dich gerade im Forum befindest, steht ganz
oben rechts (unter der Werbung) Willkommen, BBforever.
Und da steht auch blau und unterstrichen Private Nachrichten
Da oben wird Dir angezeigt wieviele ungelesene private Nachrichten sich
im Kontrollzentrum befinden und wieviele Nachrichten - auch gesendete -
insgesamt. Wenn Du da also drauf klickst, landest Du direkt im Kontrollzentrum
im Bereich Private Nachrichten.
Dort kannst Du dann im linken Bereich auf Neue Nachricht klicken.
Unter Empfänger trägst Du Ninotschka ein. Nach den ersten Buchstaben
wird Dir schon eine Auswahl aus der Userliste angezeigt, dann brauchst
Du nur noch auf den Nick zu klicken und er wird automatisch vervollständigt.
Als nächstes den Betreff eingeben. Z.B. ganz unspektakulär Huhuuu oder
was sinnigeres.
Text schreiben und abschicken. Fettisch!
Einfach, gell?

Dann kann man noch PNs schreiben, indem man direkt auf den Nicknamen
hier links klickt. Da steht auch PN schreiben zur Auswahl.
Kannste ja mal bei mir testen.

Ich liebe Deine Erklärungen Kidi

Cool ne?


:lol:

ja voll cool und vor allem idiotensicher

Vielen Dank

aber ich weiß gar nicht, was ich ihr genau schreiben soll
aber solange ihr Kontakt mit ihr habt und es ihr gut geht, ist ja alles ok
und sie soll sich nicht so anstellen und wieder herkommen, eine Belastung ist sie auf keinen Fall. Hauptsache man kann ihr ein bisschen helfen.

mein heutiger Plan

Frühstück:
ausgefallen, bin trainieren gegangen

Mittagessen:
Fleisch mit Rosenkohl, Brokkoli, Pilzen und Vollkornnudeln

Schokolade, Trauben

Abendessen:
Brot mit Fleischsalat

Bewegung:
Bin heute morgen das erste Mal seit langem in den Kraftraum, danach gings mir voll super. Hab ich so vermisst. Tut so gut, wollte ja bisschen Gewicht verlieren, aber es ist ohne Training auch nichts weggegangen, also kann ich auch trainieren, tut mir gut und bringt gute Laune. Abends noch Training. Mein Trainer hat nen Schaden und ist der sturste Bock der Welt. Aber hab gar keine Lust, mich über den aufzuregen.

Hab heute endlich meine Prüfungstermine erfahren. Jetzt hab ich endlich Gewissheit. Sind aber nur noch 2 Wochen. Am 30.10. ist die erste Prüfung. Aber ich hab immer eine ganze Woche dazwischen, das ist echt perfekt. Dann kann man sich richtig drauf konzentrieren. Nicht so wie beim schriftlichen, dass man nur 2 Tage zur Verfügung hat um alles zu wiederholen. Und in einem Monat ist endlich alles vorbei . Bloss ob Diplomarbeit soviel besser ist bezweifel ich gerade schon ein bisschen. Aber das werde ich auch noch schaffen. Danach werde ich erstmal ganz viel Sport machen, mich in der Gegend rumtreiben, shoppen gehen usw. Einfach traumhaft. Ein Buch lesen ohne schlechtes Gewissen. Und vieles mehr.

Hab mal wieder eine schlaflose Nacht gehabt, weil ich mich über meinen dummen Trainer aufgeregt hab. Deswegen war die Lernerei mal wieder total für den Arsch . Wollte eigentlich viel mehr machen, hatte aber voll den Brummschädel.

Frühstück
Rührei

Mittagessen
Lachs auf Spinat

Kuchen

Abendessen
Wurst, Käse........

Bewegung:
1 kleine Runde im Wald

heutiger Tagesplan

Frühstück:
Rührei und Croissant

Mittagessen
Putenkeule mit Gemüse voll lecker

Abendessen
Linseneintopf mit Würstchen und Brot
Joghurt

Bin todmüde und hab heute mein Lernpensum nicht geschafft. Deswegen geh ich jetzt ins Bett und fang morgen ganz früh an zu lernen.

Halt die Ohren steif... das wird auch wieder besser mit dem Lernen und dann hast Du Einiges geschafft....

Augen zu und durch !!!