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eh, bea du usi...ich gratuliere zu allem, was weniger wird auf der waage! :)
 
18.07
Früh:
2 Kaffee mit Sahne
1 Sch. Diät-Vollkornbrot m. Butter, Käse, Salami, Mayo
Mittag:
griechischen Joghurt
Abend:
Hühnchen m. Gurkensalat
Snack: 1 Riegel Schoki, 30g Mandeln
Trinken: 2,0l Wasser, 1,0 Tee, 0,5 Tropic, Limo
Sünde: Terrassenschorle
Sport : 20min. Hugo intensiv, 15min. Schwitzkabine (danach ist es draußen nicht mehr so warm)
Ketose: JA, seit Dez.- macht ges. 45,3 KH´s 1852 kcal Seal 67,5 kg (-500 )
c010.gif
 
ja super, sag ja lass mir von dir den weg ebnen. aber schön das solang gewartet hast, konnt ich verschnaufen. lauf mal noch ein wenig und dann raff ich mich auf zum hinterherkommen;)
 
MOrgen Bea, leider hab ich gelooost. Du kannst Dich ja mit Tine verabreden zur 67. Ich wünsche Dir einen schönen Tag und Glückwunsch zur Abnahme.
 
19.07
Früh:
2 Kaffee mit Sahne
1 Sch. Diät-Vollkornbrot m. Butter, Käse
Mittag:
griechischen Joghurt m. Erdbeeren
Abend:
Bratwurst m. Zucchini
Snack: 2 Riegel Schoki :???: , 30g Mandeln
Trinken: 2,0l Wasser, 1,0 Tee, 0,5 Tropic, Limo
Sünde: :whistlin:
Sport : Ketose: JA, seit Dez.- macht ges. 59,8 KH´s 1730 kcal Seal ??? kg (+/-??? )
c010.gif
 
Hallo Bea, wenn ich es richtig verstanden habe, fährst du auch zum Treffen. Wünsche dir und allen anderen viel Spaß. Wäre auch gern dabei gewesen. Aber meine Tochter muss arbeiten und allein ist es blöd.
Viel Spaß und ich bin schon auf die Berichte gespannt und natürlich auf die Bilder, die es doch sicherlich geben wird.

Schönes WE und liebe Grüße von Martha
 
Hallo Bea, viel Spass beim Treffen.
 
Hi Bea :( . Ich hoffe, daß ihr Spaß beim Treffen hattet. Irgendwann müssen wir uns unbedingt auch mal sehen. Fänd ich sehr wichtig ;) :D . Schließlich muß ich doch deine Erfolge bewundern können.
 
Halli Hallo,

da sind wir wieder!! Es war super!! Die Tage in BRB und das Treffen überhaupt. Alle sind so wie ich sie mir vorgestellt habe - ne, eigentlich noch netter..;)
Jetzt mal eine kleine zusammengefasste Futterstatistik und später mehr..

Bea
 
Sag, wie wars? Bin irre gespannt. War es heiß Habt ihr Terasse gespielt? Wie sind sie? Die anderen mein ich? Muß beim nächsten Treffen unbedingt dabei sein.
 
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