Dallas
Motivationsvorturnerin
Das kommt schon noch, aber keine Sorge, ich predige keine Geduld ;-)!
Bea versucht sich am Tagebuch..
- Ersteller Bea60
- Erstellt am
Help Support Ketoforum:
Bea60
Restauratorin
Das Lolle vom Schrank geschrieben hat hat gewirkt...
Claudia - aber warum denn nicht..?
Claudia - aber warum denn nicht..?
Bea60
Restauratorin
08.08
Früh:
2 Kaffee mit Sahne
1 Sch. Diät-Brot m. Butter, Salami, Lachsschinken
Quark m. Himbeeren
Mittag:
Chicken Wings m. Blumenkohl
Abend:
Hackbraten (köstlich) m. Rosenkohl
Snack: 6 St. Schoki (ist schon eher Sünde)
Trinken: 1,5l Wasser, 1,0l Früchtetee
Sünde: Ebbelwoi
Sport : 25min. Hugo intensiv
Ketose: ja, seit Dez.- macht ges. 43,7 KH´s 1805 kcal Seal 67,3 kg (-800 )
Früh:
2 Kaffee mit Sahne
1 Sch. Diät-Brot m. Butter, Salami, Lachsschinken
Quark m. Himbeeren
Mittag:
Chicken Wings m. Blumenkohl
Abend:
Hackbraten (köstlich) m. Rosenkohl
Snack: 6 St. Schoki (ist schon eher Sünde)
Trinken: 1,5l Wasser, 1,0l Früchtetee
Sünde: Ebbelwoi
Sport : 25min. Hugo intensiv
Ketose: ja, seit Dez.- macht ges. 43,7 KH´s 1805 kcal Seal 67,3 kg (-800 )
Joergi
Stamm Mitglied
ICh drück die Daumen das du dein Ziel diese Woche noch erreichst, Bea!
:laola:
:laola:
Dallas
Motivationsvorturnerin
Ahh ja, der Schrank ist soch ein gutes Druckmittel ;-) denn man weiter so Bea :dafür:
Alexis
Stamm Mitglied
Der Ebbelwoi bekommt dir doch am besten!
Flieg aber nicht davon "Superbea"!
Flieg aber nicht davon "Superbea"!
meggi
Stamm Mitglied
Keine Angst, bei Winstärke 3 bleibt Bea zu Hause :lol:
Alexis
Stamm Mitglied
Da braucht sie dann keine mitbringen!
In Brandenburg gibt es den ja leider nicht!
In Brandenburg gibt es den ja leider nicht!
Bea60
Restauratorin
Das ist natürlich ein guter Grund.....
ach ihr wieder...ich und ein Vorbild....
Jetzt muss ich Seal erstmal wieder beruhigen, dass er doch nicht in den Schrank kommt...ja ja, so kriegt man sie...
Bea
ach ihr wieder...ich und ein Vorbild....
Jetzt muss ich Seal erstmal wieder beruhigen, dass er doch nicht in den Schrank kommt...ja ja, so kriegt man sie...
Bea
Alexis
Stamm Mitglied
Bea60 schrieb:Jetzt muss ich Seal erstmal wieder beruhigen, dass er doch nicht in den Schrank kommt...ja ja, so kriegt man sie...
Sach ich doch die ganze Zeit! Männer brauche manchmal etwas druck!
Bea60
Restauratorin
09.08
Früh:
2 Kaffee mit Sahne
1 Sch. Diät-Brot m. Butter, Salami, Käse, Paprika rot
Mittag:
Rest Hackbraten m. Blumenkohl
Abend:
Currywurst m. Salat - Tomate, Gurke
Snack: 1 LC Riegel, 2 St. Schoki
Trinken: 1,5l Wasser, 1,0l Früchtetee, 0,5l Limo
Sünde: Ebbelwoi
Sport : 40min. joggen im Wald
Ketose: ja, seit Dez.- macht ges. 56,7 KH´s 1755 kcal Seal 67,7 kg (+400 )
Früh:
2 Kaffee mit Sahne
1 Sch. Diät-Brot m. Butter, Salami, Käse, Paprika rot
Mittag:
Rest Hackbraten m. Blumenkohl
Abend:
Currywurst m. Salat - Tomate, Gurke
Snack: 1 LC Riegel, 2 St. Schoki
Trinken: 1,5l Wasser, 1,0l Früchtetee, 0,5l Limo
Sünde: Ebbelwoi
Sport : 40min. joggen im Wald
Ketose: ja, seit Dez.- macht ges. 56,7 KH´s 1755 kcal Seal 67,7 kg (+400 )
kruemelmonster
Mädchen für alles
Drei Schritte vor und einen zurück - wie heisst der Tanz? ;-)
Dallas
Motivationsvorturnerin
Aber keine 68!!! ;-)
Bea60
Restauratorin
pssst Claudia - die Zahl nicht so laut sagen...
Krümel - das ist der Atkins-Samba
Krümel - das ist der Atkins-Samba
kritzel
Stamm Mitglied
Hallo Bea,
Atkinssamba :rotfl:
Atkinssamba :rotfl:
