Bea versucht sich am Tagebuch..

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05.08
Früh:
3 Kaffee mit Sahne
Eieromelett m. fr. Chamignons und Gouda, Diät-Vollkornbrot m. Butter, Lachsschinken
Mittag:
Abend:
Holzfällersteak m. Gemüse und fr. Champignons
Snack: 2 St. Schoki
Trinken: 2,0l Wasser, 200 Multi-Vitamin
Sünde: Biergartenschorle, 1 Gäbelchen Zucchinikuchen zum probieren
Sport : 45min. durch den Wald gejoggt
Ketose: ja, seit Dez.- macht ges. 31,2 KH´s 1650 kcal Seal 67,8 kg (+/-0 ) blöde 68 ....
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Zuletzt bearbeitet:
:rotfl: ne ne...ich gehe morgens erst joggen, schlürfe dann in aller Ruhe meinen ersten Pott Kaffee am Pc und irgendwann ab 11 frühstücke ich genüsslich und lange.. meine Vorstellung eines perfekten WE´s......... Das reicht dann bis zum Abend..>:) >:)

Bea
 
Super - jetzt isse wieder wech, die böse 68 (die ich nichtmal erreiche :rotfl: )
 
Bitte nach Flechtorf Bea... aber direkt an Frau Lila Laune bitte :cool: - damit sie sich auch nicht verläuft.... ;)
 
06.08
Früh:
2 Kaffee mit Sahne
Fassi-Brot m. Butter, Salami, Diät-Vollkornbrot m. Butter, Lachsschinken
Tomate m. Gouda überbacken
Mittag:
Abend:
Schweinebauch m. Salat
Snack: 1 LC Riegel, 2 St. Schoki
Trinken: 1,5l Wasser, 1,0l Diät-Limo
Sünde: Waldschorle
Sport : 25min. Hugo intensiv, Schwitzkabine
Ketose: ja, seit Dez.- macht ges. 46,8 KH´s 2085 kcal Seal 67,8 kg (+/-0 ) sie scheint beständig zu werden...?!
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Du hast schon lange keine "Superbea" mehr von mir bekommen!:rolleyes:

Hier ist sie wieder....
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Bei soviel Schorle!;)

Ich wünsche dir eine schöne Woche!
 
ich konnte schon beas schlanke figur auf den fotos von eurem treffen bewundern- wäre gern dabei gewesen!
wie immer- superbea!!!
 
Ja Superbea gibt wieder Gas. Will dir auch mal wieder ein paar liebe Grüße da lassen. Bei mir tut sich gewichtstechnisch zur Zeit nichts, aber ich schlumpere auch etwas rum. Na ja wird schon wieder werden. Aber in Ketose bin ich immer noch.

Liebe Grüße von Martha
 
Meggi..nö..die 68 ist so anhänglich...aber besser die als die 75!!
Frieda ist wieder da...hüpf :jump1:

Martha..ich bin seit Dez. in Ketose und noch nie rausgeflogen..und was hab ich nicht alles versucht..:cool:

So, Futterplan!
 
07.08
Früh:
3 Kaffee mit Sahne
Fassi-Brot m. Butter, Salami, Lachsschinken, Gouda
Mittag:
Bockwurst m. Senf
Abend:
Chicken Wings m. Blumenkohl/Broccoli Gemüse
Snack: 30g Mandeln, 2 St. Schoki
Trinken: 1,5l Wasser, 1,0l Diät-Limo
Sünde: Tonic (ohne)
Sport : nö
Ketose: ja, seit Dez.- macht ges. 45,9 KH´s 1917 kcal Seal 68,1 kg (+300 )
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Nö..1100g... der obere Ticker ist der wo ich mal war.. und der untere ist Tagesaktuell! Aber trotzdem glücklich...>:) >:)

Irgendwie fehlt dem Forum-Ticker dass er das Ziel nicht "überholt"...ich hab mal getestet wie es aussähe wenn ich 65 hätte..einfach nur blöd..:???: ich werde wohl bei dem anderen Ticker bleiben..vielleicht..hm - vielleicht überhole ich ja auch nie..:schwitz2:
 
Na, dieses popelige Kilo wird ja wohl noch verschwinden, oder musst Du mit dem Schrank drohen???
 
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