Bea versucht sich am Tagebuch..

Ketoforum

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Da bin ich echt stolz drauf. Aber mit Atkins fühle ich mich pudelwohl. Habe alles nachgeholt, was ich früher nicht durfte.:leb:
 
09.10
Früh:
3 Kaffee m. Sahne
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Eiweiß-Vanille-Shake
1 kleine:sunny: m.Butter, Salami, Käse, St. Brie 1/2 Nektarine, Alpro-Soja Joghurt
Mittag:
1 LC Pfannekuchen
Abend:
Spare Ribs m.Zucchini-Paprika-Hack Pfanne..
Snack: 1 Merci, 1 LC Schokokuss o. Boden (jetzt sind sie wech)
Trinken: 2,5l
Sport : nö, nur Spaziergang
Ketose: ja, seit Dez.- macht ges. 52,6 KH´s 1647 kcal Seal 66,0 kg (-100)
c010.gif
 
hast du die Rips selbst gemacht? Bei den gekauften ist meistens Honig mit im Spiel. Ich nehme gerne dicke Rippe und wüwrze die gut und ab in den Backofen.
 
wenn sie mit Gewürzmarinade sind schon :jepp:
 
Erwartet ihr mehr..? :tongue: In welche Richtung denn...:confused:

Die Spare ribs waren aus dem Steak-House (Biergarten am Sonntag).. da ich diesen Berg nicht essen konnte habe ich den Rest mitgenommen! Schmeckten aber frisch besser!
Ich weiß nicht was in dem Knoblauch-Dip war und auch nicht was in der Gemüse Hollandaise, aber ich denke beim Gewicht halten spielt das keine Rolle mehr, früher hätte ich schliesslich Pommes dabei gefuttert..
 
Ich habe doch keinen Wiegekollaps...:cool:
Seitdem ich mich wiege (mit 12 oder so)hüpfe ich morgens drauf, gehört für mich zum Morgen wie Zähneputzen...>:)
Allerdings sind Schwankungen für mich was selbstverständliches und machen mich nicht nervös!! :cool:
 
Ich bekomm meist was von meinen Kollegen.... das Merci, dann so´n langes Maoam..einer wirft mir ein Bonbon auf den Schreibtisch, der nächste kommt mit Schoki...:???: ich habe es aufgegeben zu erwähnen dass ich keinen Zucker esse, nehm ich sie halt mit nach Hause oder futter wie gestern eben ein Merci...>:) Eben habe ich Gummibärchen bekommen..:confused:

Aber zu Ostern hat mir ein aufmerksamer Kollege ein gekochtes Ei mitgebracht..WEIL...seine Frau sagt immer "das mit dem Fleisch ist ja schön und gut-aber immer dieses Brot dabei".. ach!!
Die hören auch tatsächlich mal zu....:cool:
 
Das mit dem Ei ist ja süß! Aber ansonsten: Männer halt ;-)

Kannst ihnen ja mal ein paar Mettwürstchen hinschmeißen :rollrot:
 
Gibt doch solche Snacksalami in Bonbongröße. :D
 
Die Idee mit den Minisalamis ist prima!!! ...Arnaud, mein Kollege und ich, wir essen imm die Minisalami vom Aldi. Die liegt zwischen uns auf m Tisch. Oder die Läkerol BlueBerry...aber die sind gefählich, da is so viel Süßli drin, daß man nach ner halben Packung schon Bauchgrummeln kriegt. Aber LÄÄÄCKER! Kennst Du die Läkerol?

Dummerweise wird bei uns ständig Kuchen gemuffelt, bei jedem Geburtstag oder Sales Rekord...oder ... Da müßte man eigentlich auch ma mit ner Käseplatte kommen! >:)
 
Läkerol Veilchenpastillen - mmhh.

Boulettentorte mit Paprikastreifen und Kerzen zum Geburtstag, hat ein Kollege mal für mich gemacht,
fand ich total süss! ;-)
 
...mir schwillt gerade das Herz, hmmmm!
 
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