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Hi Tanja,
mensch, das klingt doch alles gut! Freut mich, dass es dir gutgeht und du ein Maß für dich gefunden hast!
Liebe Grüße,
Claudia
 
Das freut mich ja sehr, dass es mit der Abnahme klappt. ich hoffe, dass wir uns bald mal wieder sehen. Am 18.04 soll ja das nächste treffen in hamburg sein. An diesem Tag komme ich gerade mit dem Flieger in hamburg an von meinem Urlaub.

Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg. :winke:
 
meggi schrieb:
An diesem Tag komme ich gerade mit dem Flieger in hamburg an von meinem Urlaub.
Zum Vergrößern anklicken....

meggi, heißt das dann, du wärst mit dabei oder eher nicht? steht auch immer noch der 25.4. im Raum...hach, wenn´s mal nicht so schwer wäre alle unter einen Hut zu bekommen...
 
Guten Morgen

gestern gegessen:
Morgens:3 Scheiben Finnkorn mit Fleischsalat und natreen MArmelade (nicht zusammen :))
Mittags: 2 Spiegeleier
Abends: Putengulasch aus Putenfleisch, grüne Spitzpaprika, Tomatenmark, Sahne, Sambal olek, Salz, Pfeffer, Paprikapulver
2 zuckerfreie Negerküsse,na klar ohne Boden, 3 Gläser Weisswein.

Heute haben wir das Geschäft von 10-22 Uhr geöffnet. Bin gut vorbereitet, mit flachen Schuhen, Sekt im Kühlschrank..und ein Atkins Blumenkohlsalat. Dressing habe ich aus dem Buch genommen, also das Rezept.. statt Frühlingszwiebeln habe ich Schnittlauch genommen, keine Japalenos, aber 2 kleingehächselte hartgekochte Eier. Ganz schön lecker, finde ich. Dieses schmackhafte Essen soll mich über Tag und abend bringen. Da wir für unsere Kunden reichlich Kuchen aufgefahren haben, habe ich sicherheitshalber zuckerfrei Negerküsse im Gepäck.
Liebe Mee, Lilli und Meggi, werde die Tage auch mal wieder eure Tagebücher besuchen. Hab euch nicht vergessen!!
Gruss
 
Mee schrieb:
meggi, heißt das dann, du wärst mit dabei oder eher nicht? steht auch immer noch der 25.4. im Raum...hach, wenn´s mal nicht so schwer wäre alle unter einen Hut zu bekommen...
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Ich weiss noch gar nicht, wann mein Flieger ankommt. Meine Schwester hat gebucht. mal schauen, vielleicht klappt es ja.:lol:
 
Hallo Tanja ,
Grüße , Grüße , Grüße !!!
Und einen sonnigen , entspanten Tag. >:)
 
Hallo zusammen.
Nach etlichen Jahren bin ich wieder da. Mein plötzlicher Abgang hatte einen sehr traurigen Grund: Meine beste Freundin war schwer an Krebs erkrankt und ist dann auch nach kurzem und heftigem Leiden verstorben. Ich hatte dann einfach andere Prioritäten. Jetzt bin ich wieder so fett wie damals, kreuzunglücklich und will das wieder ändern. Montag gehts los, habe heute und morgen noch Einladungen und weiss noch nicht ob ichs hinkriege. ABER der Entschluß steht fester als fest. Seit Mai weiss ich, dass ich mir Hashimoto angelacht habe (->Folge u.a. Schilddrüsenunterfunktion), bin jetzt füs erste gut eingestellt, so dass eine Abnahme nichts im Wege stehen sollte. Wenn ich nachher Feierabend habe, werde ich mich mit meinem Atkins-Buch in die Sonne legen und mir alles nochmal genaustens zu Gemüte führen. Ich freu mich richtig aufs "loslegen".
Grüße
 
Herzlich Willkommen zurück Tanni :)

Der Tod eines geliebten Menschen bringt das Leben immer durcheinander und es tut mir sehr leid :-(.

Aber umso besser, dass Du sie jetzt wieder voller Elan angehen willst, die Sache mit Deinem (wieder gestiegenem) Gewicht!!!

Viel Erfolg wünscht das feuer :)
 
Hallo!

Ich fühle mit dir. Ich weiss aus eigener Erfahrung, wie es ist, einen lieben Menschen zu verlieren.

Ich schicke dir viel Kraft für deine Pläne!:sunny:
 
Heute gab es 3 kleine Wiener, 2 Spiegeleier mit Lachsschinken, heute abend bin ich zum Grillen eingeladen, trage ich morgen nach.
Getrunken habe ich noch zu wenig (bis jetzt 0,7l Mineralwasser, 1 Becher Kräutertee, 3 Becher Kaffee), arbeite aber daran. Ich finde, man muss sich erstmal wieder an größere Getränkemengen gewöhnen, aber ich weiss noch vom letzten Mal, dass es relativ schnell selbstverständlich wird. Mal schauen...
Zum Abendbrot: 1/2 Scheibe Schweinenacken, 1 Schinkenbratwurst, Salat aus Eisberg, Gurke, Zwiebeln, wenig Tomate und Schafkäse. 1 Liter Mineralwasser
 
Zuletzt bearbeitet:
Dienstag, 06.09.
Frühstück: 2 Spiegeleier mit Lachsschinken
2 Becher Kaffee
0,5 l Mineralwasser
Nachmittags: 3 Tassen Kaffee mit Sahne
Abendbrot: 3 Eier mit Senfsosse
1,4 l Mineralwasser
handvoll Schweinekrusten
 
Zuletzt bearbeitet:
Mitwoch, 07.09.
Frühstück: 100g Salametti
0,5 l Mineralwasser
2 Becher Kaffee mit etwas Sahne

Mittags: 2 Wiener
0,7 l Mineralwasser

Abends:
Bohneneintopf
(1 kg Rindfleisch mit Suppengrün und Gewürzen kochen, in die fertige Brühe Brechbohnen und gekochtes Rindfleisch, für meine Familie gibts noch extra Kartoffeln)
Sport:heute morgen 1 Stunde Aqua-Fitness

Snacks: 1El Mascarpone mit Süßstoff und Zimt, Becher Kaffee m. Sahne
1 handvoll Schweinekrusten
1,5 l Mineralwasser
 
Zuletzt bearbeitet:
Donnerstag, 9.09.
Morgens/vormittags: 1 Teller Bohnensuppe (von gestern)
0,7 L Wasser Vitamintablette in 0,2l Wasser
nachmittags: 100g Putenkassler mit Meerettich
0,7 l Mineralwasser
zwischendurch: 1 Scheibe Tilsiter
Becher Kaffee mit Sahne

eigentlich wollt ich mir noch einen Salat machen, mit Schafkäse, aber ich glaube ich muss was Fettigeres essen. Müsste dann aber noch einkaufen, puh, schwierig...Hunger hab ich eigentlich nich, nur Appetit (<-garantiert weil ich nicht aufs Koffein im Kaffee verzichte) Jedenfalls hab ich sonst zu wenig Fett gegessen und Mr. Atkins empfiehlt ja gerade am Anfang fetthaltigeres. Nun gut, gehe in mich und berichte

Also: Salat zubereitet, kleine Schüssel (Eisberg, 0,5 Tomate, 50g Schafskäse) gegessen, dann gabs nochmal Bohnensuppe, wenig Bohnen, viel gekochtes Rindfleich, viel Brühe
getunken: 1,5 l Mineralwasser
 
Zuletzt bearbeitet:
Oh Hallo - da bist du wieder! :welcome:

Kann ich gut verstehen, dass man in solchen Situationen dringlichere Probleme hat als sich um sein Ernährungsverhalten zu kümmern!
Schön, dass du jetzt mit neuem Elan durchstartest - ich wünsche dir viel Erfolg. ;)
 
Freitag, 9.09.
8.00 Uhr: 1 Std. Aqua Fitness
danach: 1 Putenkassler mit 0,5 Tomate und geriebenem Käse überbacken. Lecker!
1 Becher Kaffe mit 1 TL Sahne, 1 Vitamintablette in 200 ml Wasser
Mittags: 1 Hähnchenkassler mit Tomate und Käse :)
Abendessen:
Champignons gebraten mit Lachsschinken, Zwiebeln und Knoblauch, Gewürze und Schmand

2,5l Wasser
 
Zuletzt bearbeitet:
Samstag und Sonntag:
absolut kh-arm gegessen, allerdings Alkohol getrunken
 
Montag,12.09.
Morgens 3 BiFi (totaler Mist, weiss ich, war unterwegs und hatte nix anderes)

Nachmittags 2 Becher Kaffee mit Milch
Abends: 100g Beefsteak mit Zwiebeln, Champignons und einem Schuss Sahne

2l Mineralwasser
 
Ganz schön wenig, wenn du mich fragst! :kratz:
 
@ banshee: Da hast du recht. Irgendwie konnt ich gestern nicht essen. Die Abendmahlzeit war aus reiner Vernunft, hätte ich weglassen können. Dafür habe ich heute umso mehr Hunger :)

Dienstag, 13.09.
Morgens/vormittags 3 Spiegeleier mit Lachsschinken
2 Becher Kaffee mit Sahne

Mittags: 1 Scheibe Hähnchenkassler mit 0,5 Tomate und Gouda überbacken
nachmittags: Espresso mit Schuß Sahne
Für abends ist Seelachsfilet mit Zucchinierösti geplant, ich muss nur mal schnell die Fischfilets aus dem Gefrierschrank holen, sonst müssen wir die lutschen - leckere Fischbonbons....
Bis jetzt getrunken 1l Mineralwasser, werd mir aber jetzt mit Macht ordentlich Flüssigkeit "reinzimmern"
Es gab noch 2 l Flüssigkeit (200ml Deit Birne Holunder mit Wasser aufgefüllt)
 
Zuletzt bearbeitet:
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