Bewegung und Ernährung bei Minotaurus

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Liebe Nucki!
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Liebe Tastenhau-Socke!
Ich möchte Dich keinesfalls langweilen, aber meine ohne OP sehr ähnlichen Magenprobleme bekämpfe ich, da auch bei mir Ärzte ratlos, recht erfolgreich mit Sauerkrautsaft und Salbeitee. @Sauerkrautsaft: Ich trinke ca. 20Min. vor jeder
Nahrungsaufnahme ca. 1/8l und f,m,a eine Tasse frisch gebrühten Salbeitee.
lg m
 
Oh holder Großneffe von Minovacca (WOW - was für ein großartiges Portrait!!!! Die alte Kuh äääh Dame muss in ihrer Jugend ja eine richtige Schönheit gewesen sein :lol: ),

Du langweilst mich keineswegs. Ich habe einen Restmagen mit Fassungsvermögen von ca. 30 ml. An diesen Restmagen wurde ein Teil des Dünndarms angenäht, weitere Teile des Dünndarms ausgeschaltet, um die Mangelernährung hervorzurufen. Aus völlig unerklärlichen Gründen macht die Anastomose (= Verbindung zwischen Restmagen und angenähtem Dünndarm) immer wieder mal dicht, d. h., egal was ich esse oder trinke, wird nicht mehr vom Magen in den Dünndarm transportiert und staut sich zurück in die Speiseröhre. Warum sollte ich Sauerkrautsaft trinken? Oder Salbei-Tee? Was würde das ändern? Das Essen kommt esslöffelchenweise wieder zurück in den Mund, ich spucke es aus, nach kurzer Zeit sagt die nächste Miniportion: "Hallöchen - da bin ich wieder ...", usw. Das kann Stunden gehen, denn durch die Speichelproduktion läuft ja immer mehr Flüssigkeit dazu. Das für mich Hilfreichste ist, einen kleinen Schluck zu trinken, der nach kurzer Zeit zusammen mit einem bisschen festem Essen wieder hochkommt, ausspucken, das nächste Schlückchen trinken etc. und mir so peu à peu den Magen freizuspülen. Dann gibt es irgendetwas, was in der Anastomose festhängt, und da habe ich eine recht gute Chance, wenn ich dann ein (Wasser-)Eis lutsche; der Magendurchgang ist zu diesem Zeitpunkt geschwollen und mit dem Eis (meistens sind es wirklich 2 oder 3 Eis) geht die Schwellung zurück und das, was in der Anastomose hängt, kann weiterrutschen. Wenn ich es innerhalb 36 Stunden nicht selbst fertigbringe, wieder normal trinken zu können (trinken ist ja so viel wichtiger als essen), muss ich ins Krankenhaus zum Aufbougieren. Da traut sich dann ein normaler Gastro-Enterologe meist nicht mehr ran.
Was auch hilft, die Anastomose zu 'entspannen', aber ärztlicherseits gar nicht gerne gesehen wird, ist z. B. ein Cubata, aber 1. geht Alkohol nach RNY-OP sofort und ungeniert in die Leber, die nicht gerade 'Hurra' schreit, und 2. trinke ich seit dem Ergebnis der augenärztlichen Untersuchung Anfang Oktober, bei der mir die Augenärztin eine beginnende AMD um die Ohren schlug :shock: , wo ich doch nur einen Termin zur 'graue Star'-OP machen wollte, KEINE wie auch immer gearteten Cola-Light-Getränke mehr, die ich ja zum Mischen bräuchte. Ich denke, ich bin in meinem Haushalt jetzt rundherum Aspartam-clean. Das Zeug ist ja selbst in etlichen Nahrungsergänzungsmitteln drin!

So, mittlerweile geht es mir magenmäßig besser, und ich begebe ich mich wieder zurück in mein nettes Lotterbett und werde mich dort lesenderweise bemühen, meinen Mandelkern nach vorne zu schalten um ein Stirnhirnknacken auszulösen. Die Nacht ist kurz - die Flohmärkte warten ungeduldig auf meinen Besuch.

Einen schönen Abend noch vom Söckchen
 
Natürlich hab ich nix gegen Weitergabe, dafür ist es ja gedacht.

Schade dass sie so weit weg ist, vielelicht hat sie ja glück jemand zu finden der ihr gute tipps geben und zeigen kann wie sie sich liegenderweise einfindet in Yoga und Co.

Der liegende Baum mit Kissen unterm Knie ist auch im Bett praktizierbar.


Ach so..ja Michael Flatley war super, zum Schluß ist er allerdings vor meinen Augen explodiert und in Rauch aufgegangen.
Wir sind dann ziemlich zügig vor der ganzen Arenafüllung auf die Parkplätze gerannt und abgezischt, ich fürchte wie die Struktur in Mannheim war stehen die Schlangen noch bis 3 Uhr früh an den zwei Ticketautomaten, wo direkt Ampeln hinterstehen.
 
Prima, die Beiträge sind gedruckt und schon in der Tasche für nächste Woche verstaut. Bin gespannt was die gute dazu meint. Ich werde euch auf dem Laufenden halten!!!!

@ Söckchen: ohne Aspartam hätte ich ehrlich gesagt ein gewaltiges Problem, ich glaub das Zeug macht genauso süchtig wie Zucker und ich steck mitten drin ;)

@ Honeylein: Ich hab den ganzen Abend nun versucht Yoga verstehen zu lernen, aber als völlig Ahnungslose ist das echt nicht einfach (dafür hab ich mir allerdings das Geld fürs Kino gespart, wo ich eigentlich hin wollte ;) ) Ich hoffe ich bring das nächste Woche schmackhaft rüber......

Liebe Grüße
Nucki
 
Naja eion GANZER Abend?

Nee im ernst es gibt soviele Yogarichtungen wie es Sportrichtungen gibt und man kanns nicht über einen Kamm ziehen.

Ich finde HammelherdenYoga wo alle zackig das Gleiche machen sollen nicht so gut, jeder steht woanders (oder liegt woanders)

Aber ein Sandsack wäre auch eine gute Sache weils auf dem Bauch das Hauptlymphgefäß stimuliert und Lymphe abtransportiert.

die gleichzeitig hochgelagerten Beine entwässern.
Das alles hilft der Übergewichtigen sich besser zu fühlen und Motivation aufzubauen.
 
Eiweiß u. Blutzucker

Hallo, liebe fussel!
1.: Die tel. durchgegebenen Blutwerte bestätigen meine Annahme, daß Eiweißüberschuß der "Täter" war (Zucker und BUN deutlich gefallen).
2.: Einer der jüngeren meiner "Sportmed. Gurus" meinte, es gäbe eine australische Dissertation, die darauf hinweist, daß verschiedene Eiweisse ähnlich wie verschiedene KH unterschiedlich "verzuckert" werden. Da er sich noch habilitieren will, denkt er daran, in dieser Richtung weiterzuforschen und will mich, da schon "ewig" LC-ernährt, als Versuchskarnickel.
Außerdem sind die neuen Werte ein klarer Beweis für die gesundheitl. Effizienz von LC-Ernährung: Durch NO-carb Ernährung mit "riesigem" Fettanteil-Überschuß sind Chol. auf 180 und Trigl. auf 120 gefallen! Und das in nur 2 Monaten nach den kriminellen Spitalsentlassungswerten!
lg m
 
Es gibt doch auch andere Süßstoffe, und schlechter schmecken die auch nicht...

Ja, Fussel, das ist schon richtig, aber alle Cola bzw. Cola-Light- und Cola-Mix-Getränke, Sinalco, 7 UP etc. pp enthalten Aspartam. Meine tägliche Trinkmenge ist von etwa 6 Litern auf (bereits mittlerweile massiv gesteigerte) 2 Liter gefallen; direkt nach Cola-Entzug kaum mehr als ein Liter. Gerade mein Cola-Orange-Mix soff sich einfach so genüsslich weg. 3 Flaschen = 4,5 l waren schnell getrunken. Ich habe beim Kaufland wenigstens jetzt Ersatz gefunden (kauflandeigene Marke) die kein Aspartam enthält - diese Mix-Flaschen für Sprudler, 11:1 verdünnbar. Ich quäle mich, um auch nur einen Schluck Wasser pur zu trinken. Für Getränke und Speisen, die ich selbst zubereite, benutze ich auch Stevia, Sukrin und Süßstoff-Tabs oder Flüssig-Süßstoff mit anderen Süßungsmitteln.

Lieben Gruß

Söckchen
 
Yoga

Liebe Nucki!
Falls Du mir per PN eine für Dich erreichbare Postfachadresse schreiben magst, schicke ich Dir gerne eine von mir erstellte leicht verständliche Überblickszusammenfassung @Yoga.
Lieber kleiner Honig!
Das gilt natürlich auch für Dich, quasi als Kontrolle, damit ich in Deinem Fachgebiet keinen Unsinn verbreite.
lg m
 
Sauerkrautsaft u. Salbeitee

Liebe Söckchen!
Die bei mir (stressbedingt) ähnlichen Schleimhautschwellungen am Magenausgang reagieren sehr positiv auf Sauerkrautsaft u. Salbeitee. Mach mal schluckweise Versuche (den Salbeitee gut abkühlen lassen). Wenn's nix nutzt, schadet's wenigstens nicht!
Deine zusätzlichen Augenprobleme lassen mich vermuten, daß Dein Stresslevel viel zu hoch ist! Da kann Dir die Bienenkönigin am besten weiterhelfen!
lg m
 
Ergänzung

Liebe Söckchen!
Magen, Schilddrüse und Leber neigen dazu, gemeinsam "vegetative Kurzschlüsse" zu verursachen. Daher wäre ein Bluttest auf Helicobacter pylori (bösartiges Magenbakterium) und T3,T4 (Schilddrüsenwerte) sinnvoll, da die Schilddrüsenhormone sowohl am Stresslevel wie auch an Augen (Basedow) und Stoffwechsel (Gewicht) wesentlich beteiligt sind.
lg m
 
Liebe Söckchen!
Die bei mir (stressbedingt) ähnlichen Schleimhautschwellungen am Magenausgang reagieren sehr positiv auf Sauerkrautsaft u. Salbeitee. Mach mal schluckweise Versuche (den Salbeitee gut abkühlen lassen). Wenn's nix nutzt, schadet's wenigstens nicht!

Der Magenausgang ist geschwollen, der Magen voll und das Essen staut sich in der Speiseröhre und kann nicht abfließen. Mino - egal was ich in dieser Situation trinke - es kann nicht nach unten bis zum Magendurchgang ablaufen, sondern sagt mir nach kürzester Zeit wieder "Hallo".

Deine zusätzlichen Augenprobleme lassen mich vermuten, daß Dein Stresslevel viel zu hoch ist! Da kann Dir die Bienenkönigin am besten weiterhelfen!
lg m

Mein Stresslevel ist zwar zeitweise sehr hoch, aber ich vermute dahinter eher eine Folge von massivem Aspartam-Gebrauch/-Missbrauch (über Cola-Light-Getränke). Für oder besser gegen Kurz- + Alterssichtigkeit, grauen Star UND die beginnende AMD werden fleißig Übungen à la Norbekov gemacht - es wäre doch gelacht, wenn ich das nicht auch in den Griff bekomme. Ich will das - ich kann das. Die Graue-Star-OP ist jedenfalls bereits abgesagt.

Zum Stresslevel: ich mache seit fast 25 Jahren autogenes Training, seit fast 20 Jahren Hypnotechniken und seit meiner NLP-Practitioner-/Masterausbildung weitere Entspannungstechniken. Also: wenn ich's will und wenn ich's brauche, bin ich ganz schnell wieder im Normalbereich.

So, nu muss ich weg. Hoffentlich ist nicht Eiskratzen angesagt. Draußen isses noch stockduster, so dass ich es nicht sehen kann.

Tschühus - bis später - vielleicht - heute ist noch die verspätete Einkommensteuererklärung vom Lieblingssohn dran ... Mama eben.

Die entspannte Finanz-Socke
 
Liebe Söckchen!
Magen, Schilddrüse und Leber neigen dazu, gemeinsam "vegetative Kurzschlüsse" zu verursachen. Daher wäre ein Bluttest auf Helicobacter pylori (bösartiges Magenbakterium) und T3,T4 (Schilddrüsenwerte) sinnvoll, da die Schilddrüsenhormone sowohl am Stresslevel wie auch an Augen (Basedow) und Stoffwechsel (Gewicht) wesentlich beteiligt sind.
lg m

Die Werte sind topp; ich laboriere noch ein bisschen mit dem Eisen und Vitamin D herum. Bis vor ein paar Jahren gab es Vit D-Spritzen mit 50.000 Einheiten, die werden nicht mehr hergestellt, und die popeligen Vigantoletten haben gerade mal 1.000. E. Ich nehme ja schon alle Nahrungsergänzungsmittel in doppelter Menge ein wegen der Malabsorption, aber Vit D-Tabletten scheinen gar nicht aufgenommen zu werden, und der liebe Sommer-Sonnenschein hat bei mir wohl nichts gebracht. Muss mal das Buch von Worm auspacken, ob er irgendwelche Präparate empfehlen kann; Vit D muss bei mir wohl, ebenso wie Vit B12, gespritzt werden.
 
Mach dich mal schlau Söckchen ob es kein Präparat gibt welches auch über die haut aufgenommen wird.

Meine HP sagt man kann vieles über dünne Hautstellen (zB) Ellenbeugen gut aufnehmen.

Oft besser als wenn Magensäure mitspielt. Es gibt zBProgesteron dass über die Haut absorbiert wird.

Wenn der Magen nicht richtig tut wäre ein Experiment in der Richtung über die haut ein Versuch.

Ich nehme mein Magnsium (Magol Magnesiumöl) auch über die Haut (nach dem duschen in die nasse haut reiben und etwas trocknen lassen)

Es gibt keine Verdauungstörung wie bei Tabletten und es wirkt dort wo auch Krämpfe entstehen (Beine)
 
Liebe Nucki!
Falls Du mir per PN eine für Dich erreichbare Postfachadresse schreiben magst, schicke ich Dir gerne eine von mir erstellte leicht verständliche Überblickszusammenfassung @Yoga.
Lieber kleiner Honig!
Das gilt natürlich auch für Dich, quasi als Kontrolle, damit ich in Deinem Fachgebiet keinen Unsinn verbreite.
lg m


Ich weiß nicht ob Deine hochspirituellen Zusammenfassungen bei einem praktischen Problem eine Lösung darstellen können.

es muß auf jeden Fall eine Yogaart sein die auch therapeutischen Effekt hat, WEIL sie auf den Menschen eingeht, nicht ihm viel abverlangt (mit dem Versprechen der Erleuchtung zB)

Da fällt mir als erstes Vini-Yoga ein das nur 1:1 unterrichtet wird.
Ich kenne den ViniYogameister R.Sriram der hier im Dorf lebt (teils hier teils in Indien) und hatte bei ihm meine ersten Yogastunden nach der erkrankung als ich fast nichts von dem was ich vorher als Yoga kannte machen konnte.

Ich habe noch seine Zeichnungen die er mir damals machte.

so einfache Dinge wie Arme "hochatmen" Einatmen- Arm 5 cm heben und halten beim nächsten Atmen wieder 5 cm weiter.
Das Gleiche könnte man mit Hilfe auch mit einem Bein machen (der Helfer hält ds Bein und der Kranke atmet ins Bein und gleichzeitig wird das Bein ganz wenig gehoben und auf einen Klotz o.ä. abgelegt.

So kann man es langsam steigern.

Yoga an sich auch die ganze Philosophie drumherum (was Mino wohl als Info meinte) ist eher auf den gesunden Menschen ausgerichtet der sich selber noch mehr (fordern) und entwickeln möchte.


Viniyoga gibts in Berlin einiges hier zB

http://www.raumfuerviniyoga.de/literatur.html
 
http://www.sriram.de/

Hier gibts die wunderbaren von Sriram gezeichneten Übungsreihen zum runterladen und ausdrucken.

Ich hab genau solche Übungen die er mir damals mit der Hand gemalt hat.
 
Oleovit D3 Tropfen von Fresenius Kabi schon versucht?

Nein - Hilfe! Die sind doch noch niedriger dosiert als meine Vigantoletten und dürfen Babys gegeben werden. Ich brauche Hammermengen - und die gespritzt. Richtung Dekristol 20000 - aber das sind ja wieder Kapseln, und mein Dünndarm schmeißt sie mit ziemlicher Sicherheit ebenso unverarbeitet raus. Habe gerade nochmal nach meinen früheren Injektionen mit Vigantol 50000 gegoogelt - ja, steht ne Menge, nur deutsche Apotheken verkaufen das Produkt nicht mehr. Werde jetzt mal Merck anmailen, wohin sie es vertreiben. Es sieht lt. Google so aus, als gäbe es das in Polen - ich kann es nicht lesen, da ich kein Polnisch kann.

Mit dem Eisen bin ich eine von ganz wenigen Operierten, die mit Tabletten substituieren können, aber auch nur mit Ferrosanol Duodenal 100, und das natürlich auch in doppelter Tagesdosis eingenommen. Andere Präparate sind bei mir auch wirkungslos, und die Eiseninfusionen, die ich einmal bekommen habe, waren nicht so spaßig.

So, Flohmarkt war kurz und ganz nett. Jetzt ist Söhnchens Steuererklärung dran, mein aktuell größter und home-made Stressfaktor, weil ich, wie jedes Jahr, viele, viele Rückfragen an Söhnchen haben werde. Grrrmpfff! Jetzt werde ich mich aber erst mal kurz auf den köstlichen falschen Hasen stürzen.

Bis später

die Frühstücks-Socke
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
@Zusammenfassung

Lieber kleiner Honig!
Meine Zusammenfassung enthält keinerlei Übungsanleitung und ist nur ein informativer Überblick über Yoga, Chakren und Zusammenhänge (Mantras, Farben, Meditationsformen u.ä.).
lg m
 
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