Biggi47
Stamm Mitglied
Montag, 16.10.2006
Frühstück:
meine obligatorischen 3 Spiegeleier mit 50 g Schinken und 10 g Butter
Mittag:
Hackfleischpfanne aus 300 g Hackfleisch, 1 kl. Dose Champis, Stange Sellerie, 1 Eßl. Tomatenmark, 3 Eßl. Sahne, Pfeffer Salz
Abends:
300 g Eisbeinfleisch
Snack:
100 g gemischte Beeren und 150 g Maskarpone, Süßstoff
lecker
Frühstück:
meine obligatorischen 3 Spiegeleier mit 50 g Schinken und 10 g Butter
Mittag:
Hackfleischpfanne aus 300 g Hackfleisch, 1 kl. Dose Champis, Stange Sellerie, 1 Eßl. Tomatenmark, 3 Eßl. Sahne, Pfeffer Salz
Abends:
300 g Eisbeinfleisch
Snack:
100 g gemischte Beeren und 150 g Maskarpone, Süßstoff
lecker
