Gegen Ende der Kur mach ich das auch, einfach KH runterfahren, keine Brötchen mehr und sehen was ich kriege. viel gibts nicht, Salat und Gemüse, da weiss ich zu 100 % wieviel KH aber der Rest.. gekochtes weiss man nie so genau was drin ist, Eier gibts nur Samstags oder als Eiersalat vermutlich mit nicht wenig Zucker, wie das Dressing. Wurst, Käse, das übliche.
Aber Zuhause geht's richtig gut, weil Mann nicht da, das heisst nur die Kinder bekochen und ich hab Zeit für mein Essen..