Bine's Skandal-Tagebuch

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also wir haben auch einige *flexible ferientage* irgendwo ist da wohl schon ein ausgleich ;-)
 
Hallo Sabine, da bin ich aber heilfroh daß die Schmerzen wieder weg sind. Tja, so wirst Du immer an Deine Sünden erinnert.
Wünsche Dir nen schönen Tag und schönes WE. Wir müssen heute abend arbeiten, dann Samstag vormittag und dann erst wieder Montag abend. Ist schon fast wie Urlaub!
 
ja ist mir auch ne lehre, laaaaaaach

hab ich eben schon gelesen das du schon nachdenkst was du mit *zuviel* zeit anfängst, gröööööhl

genieße es ;-)
 
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Hattest Du denn Schmerzen? Wegen dem Wochenende? Gehts Dir gut?
 
laaaaaaach, kerstin, du bist ja süüüüß, danke der nachfrage....

ich hab generell probleme mit meinem rechten knie, trotz OP letztes jahr im januar, und nach ca. zwei wochen atkins und aqua-fitness waren die schmerzen gänzlich verschwunden, da ich ja ganz schön zugeschlagen habe von FR-SO hatte ich schon am SA wieder mal schmerzen, also nix schlimmes, ist zum aushalten, aber ich sehe den zusammenhang so:

KH`s = schmerzen

atkins= null schmerzen

laaaaaaach, auf jeden fall bin ich wieder beschwerdefrei wenn ich die KH`s aus dem hals laße ;-)
 
P3300266.jpg
 
Dann freu ich mich für Dich und hier noch ein Bild zum relaxen!
 
uuuuuuuuuuuuuih, dankeschööööön kerstin, das mach ich mir gleich mal als hintergrund.

 
soooooooooo, heute auch wieder zügig aufen rad gewesen, von 13-16hr, abzüglich einer *milchkaffee-pause* :rolleyes:

gegessen:


Frühstück:

3 tassen kaffee mit sojamilch
2 scheiben mortadella
kl. st. chaumes
2 kiri kiri

Mittagessen:

2 st. bitterschoko himbeere
2 wiener

Abendbrot:

hackfleisch-kohl-wok
exotisch mit chinagewürz, sojasoße usw.


3 l wasser

snack:

1 milchkaffee
 
Wie jetzt auf dem Heimtrainer oder draussen. Hut ab!
 
:radeln: ja jetzt endlich wieder, letzte woche war das wetter ja so gruselig und die letzten zwei tage fehlte mir die power, ich brauch das auch richtig, hab ich gemerkt :radeln:

mach mir schon ernsthafte sorgen was ich im winter mache, dann muß wohl ein hometrainer her :rotfl:
 
Ich geh erst im August wieder ins Studio und joggen werd ich auchn nicht so schnell gehen können wegen Fussweh. Bin auch irgendwie zu faul im Moment.
 
joggen kann ich leider nicht wegen meiner gelenke, studio ist mir zu teuer aber eher noch gehen mir die knebelverträge der meisten studios auf die nerven, hab ich alles schon hinter mir, mein aqua-fitness werd ich aber schön beibehalten, besteht so gar eine gute chance das die KK den nächsten kurs übernimmt :)

faul war ich früher auch......*schäm* laaaaach
 
ich war auch lange nicht im studio... muß endlich mal wieder hingehen... :)
 
Ich kanns mir grad nicht leisten, harte Zeiten, leider!
 
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