Blacky wird schlank

Genau!! 1x ist okay, aber zu Hause dann erstmal wieder PhaseI..!! So!!

Mein Freund hat gestern beim Hühnchen auch Pommes gegessen..ich habe nicht 1x genascht.. (wollte es nur mal erwähnt haben..)

Viel Spass in Prag, Bea

:bumm: kannst du haben Blacky. Das war ja ganz schön heftig. Aber nun schell wieder zurück zur alten Linie, sonst gibt es noch mehr Popoklätsche.
Viel Spaß ind Prag
LG Martha

Prag??? Na dann mal schön einen Bogen um die Knödel machen. ;-)

Tja, leider hatte ich dann keine Internetverbindung mehr...und hab nicht aufgehört.
Die ganze Woche war KH Woche!!! Ich habe alles gegessen, Brot, Schokocroissants, Ananas, Orangen (= Frühstück im Hotel), Pommes mit Majo, Spaghetti mit Pilzsoße, Steak mit Pommes, Eis, Kuchen....einmal quer durch den KH Himmel.

Gewicht gestern: 81,5 kg!

Tja, wer nicht hören will muß fühlen!

War sehr gut die Woche. Denn der KH Himmel hat sich zusehends als KH Hölle entpuppt!

Ich bin ja sooooo bestätigt worden, daß LC der richtige Lebensstil ist für mich! Erst einmal habe ich Blähungen ohne Ende bekomme- und ne ganz andere Körperwärme, ich "brannte" richtig heiß. Ich hab mich einfach nicht wohlgefühlt. Außerdem hab ich Stimmungsschwankungen gehabt...und HUNGER! Ich wurde einfach nicht satt! Und nach kürzester Zeit hatte ich wieder brüllenden Hunger! Und ich konnte nicht aufhören zu essen, z.B. beim Italiener nach den Spaghetti war noch Brot da. Ich MUßTE es alle machen, vorher war ich nicht zufrieden, - dabei hatte ich keinen Hunger mehr!

Seeehr heilsam diese Woche! Ich bereue nix, nicht eine Nudel, - aber seit gestern mache ich wieder Atkins. Es fällt mir sehr schwer, ich bin ständig "auf Suche"...aber ich trickse mit Gurke und Paprika.
Bis der schlimmste Janker auf KH weg ist...und ich wieder ganz normal Phase 1 machen kann. War gestern auch Laufen...die kleine Runde...püha! Ich war fix und alle und hab geschwitzt wie ein Schwein. Hab dann erst einmal wieder angefangen zu TRINKEN, denn das ist natürlich auch zu kurz gekommenin der letzten Woche.

Ich schließe nicht aus, daß das nicht irgendwann wiedr passieren kann, - aber es hat mich für jetzt definitiv bestätigt:

LOW CARB IST MEIN LEBENSSTIL!!!

Nun sind die KH Speicher natürlich randvoll, und darum werd ich mich erst einmal auch nicht wiegen. Habe festgestellt, wie hoch der Schaden war...nun zur Schadensbegrenzung!

Warschau ist übrigens sehr häßlich, wir Deutschen haben im 2ten Weltkrieg 85% der Stadt dem Erdboden gleichgemacht, weil es eine jüdische Stadt war. Dann im Kommunismus wurde wenig wieder restauriert, und was neu entstand waren Plattenbauten. Die polnische Seele ist noch immer sehr postkommunistisch und schweeeer, ein bißchen Micky Maus Syndrom: Jaja, aber wir sind noch nicht soweit, wie der große Westen. Ein bißchen mehr Selbstbewußtsein, Jungs!
Prag ist eine wunderschöne Stadt, architektonischer Zauber, wirklich. Leider sind viele alte Gebäude momentan in Gefahr, die Elbe steht suuuperhoch. Die Tschechen sind einfach 5 Jahre weiter als die Polen, das merkt man eindeutig. Auch haben sie mehr Sinn fürs Geschäft.
Aber naja, das ist natürlich alles nur meine bescheidene Meinung und die Eindrücke einer Woche...

So, Frank hat uns eingeladen zum "Gucken", sie haben den Schlüssel für das neue Haus. Er konnte es gar nicht glauben, daß ich sooo Atkins - abtrünnig war.
Elfi, unsere Bekannte aus Wien hat schon 10 kg mit Atkins abgenommen, und ist noch keinen Montat dabei!

Jaja, wie mein Opa immer sagte: Dat löpt sich allens terecht (Das läuft sich alles zurecht, kein Grund, sich Sorgen zu machen)

In diesem Sinne: Mach es gut!!!
Ciao!
Blacky

Hauptsache du kommst wieder in die Spur....

wolltest du Jan konkurrenz machen???

viel Erfolg beim Wiedereinstieg!

Ein Pluspunkt... Du hast daraus gelernt!!
Ich denke diese Geschäftsreisen sind Gift für die Abnehmphase bei Atkins, da Du ja im Hotel frühstückst und Abends wahrscheinlich essen gehst..
aber wie auch immer, das hat Dich um Wochen zurückgeworfen und jetzt mußt Du mindestens so stark sein wie am Anfang. Ob Du den nerv dazu hast weiß ich nicht, aber ich traue es Dir zu.
Das es Dir danach schlecht ging beruhigt mich irgendwie, das beweisst daß LC wirklich die bessere Ernährung ist. Sogar meine Schwester bei den W.W. sagt das, da kommt das Brot etc. grade eine Stufe höher in der Pyramide!! Also jetzt mal ehrlich, ich hätte es nicht erwähnt.. aberDU hast angefangen damit - seit ich LC lebe habe ich keine Blähungen mehr... so Blacky, enttäusch uns nicht und bleib dran!! Hoffentlich hast Du in den nächsten Wochen keine Geschäftsreise!!

Die dank LC fitte Bea

Wie schön Eure Kommentare zu lesen!!!

Ja, Bea, hast recht, Phase 1 ist verdammt hart. Frank hatte (Atkins) Pfannkuchen gebacken...und nachdem ich einen gegessen hatte, fiel mir auf, daß da Kokos drin war...nicht kompatibel für Phase 1. So schnell kann man sowas vergessen! So langsam wird mir bewußt, was Phase 1 heißt...shiiiiit!

Naja, das beste ist wohl:

a) Essenspläne wieder zu posten und auf strenge Kommentare hoffen
b) Laufen zu gehen, Plan ist am Wochenende 2 x 8 km und abends 2 x mindestens in der Woche 5 km. Dazu 2 x Reiten in der Woche. Freitag Pause machend.
c) Morgen ist der erste Tag Phase 1 - wegen der Kokosflocken. Sonntag, 16. April bin ich durch mit Phase 1.

Bea, ich glaub, unsere erfahrung der besonderen Art hängt mit der Blutgruppe zusammen, bist Du auch 0 pos? Die älteste Blutgruppe...Fleischfresser halt...die auch kaum Milch(produkte) und Getreide abkönnen, weil sie halt noch nicht sesshaft waren und keinen Ackerbau betrieben haben. Darum reagieren wir so unschön auf KH, die aus Milch oder Getreide kommen...der Körper kann es einfach nicht gut verwerten...
Hast Du mal gegoogelt nach der Blutgruppendiaät? Meine Ma hat so n Buch, - menno, alles, was ich nicht so mag, darf Gruppe 0 auch nicht essen - oder nur in Maßen. Hammerhart, echt! Da fügt sich alles zusammen...wie ein Puzzle!

So, umziehen und zum Reiten. Waren eben in Den Haag, Franks Haus ansehen, liegt direkt am Wasser (na, was liegt hier nicht direkt am Wasser? Lach!).

CU!
Blacky

Hallo Blacky,

puh, ich dachte schon ich wäre zu streng gewesen.. aber wenn Du Strenge willst sollst Du sie haben..:domina:
Dann fängst Du jetzt also von vorne an...? Musst Du wohl nach diesen Aussetzern, na die 2 Wochen gehen rum! Da wirst Du das Gewicht schnell wieder verlieren. Denk an den 30Mai..!!!!
Ich habe von Samstag auch 1,7kg zugenommen..bin aber laut Jeans nicht dicker..:kratz:
Dein Jogging Programm hört sich hart aber super an, wie lange brauchst Du für 8km..? Ich Schnecke würde eine Std. laufen..

Nö, meine Blutgruppe ist ganz anders, nämlich A neg.. von dieser Diät habe ich auch schon gehört, aber ich weiß nicht wie sie funktioniert.
So, dann mal tapfer in PhaseI bleiben und freuen wenn es abwärts geht..

Bea

8km - ich wäre tot - einfach tot - nach einem Viertel!;-)

Hi Blacky, zur Blutgruppendiät schau mal hier:
E.U.L.E.

Juchuuuh!

Erster Tag - kein Problem!!! War auch brav 6 km Laufen! Ging schon besser als Samstag, obwohl ich mit dem Atmen noch böse Probleme hatte. Aber schnell war ich heut, mir hat die Bewegung wirklich Spaß gemacht!

Futterreport:

21g KH, 1400 kcal

1 Ei und Speck, Cheddar
2 Eier mit Blumenkohl und Cheddar
grüner Salat mit Tomate und Mozzarella
Klacks Gemüse und Hack
geräucherter Lachs
Ketose nicht geprüft (weil hoffnungslos)
Sport 6 km Laufen

Trinken Wasser 2 l
Trinken Magnesium 0,3

Kaffee 4

Hmmm, die Futterreports sind doch gut, nu seh ich: zu wenig getrunkenund n Kaffee zuviel... Morgen besser.

@Bea: Schlag mich, oh ja, bitte schlag mich!
Ich brauch 45 Minuten für die 8 km, hab aber mit 55 Min. für 8 km angefangen. Juppidu, ich werd schneller!!! Hab mich heute in nem verspiegelten Bürogebäude gesehen und erst nicht erkannt - ich sah so ungewohnt sportlich aus...

@Krümel: Hab mit ner Runde um den Block angefangen! Das ist wie bei Deinem Steppding...man steigert sich so langsam!

@ Perdita X: Zitat an: D’Adamos Interpretation des Ursprungs der Blutgruppen ist zweifellos diskussionswürdig....Zitat aus. Genau! Es paßte bei mir einfach wie Faust auf Auge...aber es ist bestimmt keine Religion, war nur ne Idee!

Hallo Blacky,

habe die zwei letzten Seiten gerade durchgelesen und konnte mir das Schmunzeln nicht verkneifen. Du warst so richtig im KH-Himmel. Ja, nun hilft kein Jammern (das tust du ja auch nicht) jetzt hilft nur noch handeln.

Liebe Grüße Christel

Schon klar,ich wieg mich ne Woche nicht, haha, als würd ich das aushalten!

Heute morgen: 80,6 kg, Trend abwärts! Schon 900 g wieder weg!

Hey Christel, - jepp, habe es echt genossen! Aber anderereseits...am Ende der Woche hab ich süß schon gar nicht mehr wirlich geschmeckt und habe immer mehr Zucker gegessen - habe sogar Zucker in meinen Kaffee getan...ich bin wirklich n Zuckerjunkie!

Kann man nur draus lernen.

Ich hab vor allen Dingen in der Woche auch wieder Probleme mit der Blase bekommen, - da hatten die Bakterien wieder was zu Futtern...und das war genau an dem Tag weg, als ich wieder auf Atkins umgestiegen bin (na, nach dem 2ten Tag).

Ich schließe nicht aus, daß das wieder passieren könnte (man beachte die Situation: mit meinem Chef zusammen auf Reisen in 2 neue Länder, wo man nie weiß, wann es was zu Futtern gibt und wo...und wenn man es bestellt kommt doch ne Überraschung...) - aber grundsätzlich fühle ich mich viel wohler mit Low Carb...und das ist doch TOLL ZU WISSEN!!!!

In diesem Sinne: Einen wunderschönen und KH - armen Tag wünsch ich Dir!

Es geht abwärts, toll! Ist doch super wenn Du weißt daß das Deine zukünftige Ernährung ist, geht mir genauso! Da macht ein KH Ausflug nicht so viel aus (genau wie umgekehrt, 3 Tage Low Carb bringt ja auch nix) aber es wäre natürlich besser beim nächsten "Ausflug" schon sein Zielgewicht zu haben...träum..
Hey, Du bist schneller als ich! Jetzt wird trainiert, SO!!!!

Bea

...heut war ich langsam, Bea, hab 8 km gemacht...und hatte die letzten 3 km Gegenwind. Der hat mich echt geplättet! War 50 Minuten weg...gefühlte 1,5 Stunden...

Futterreport:

21 g KH, 1500 kcal

1 Ei und Speck, Cheddar
Salat mit Mozzarella und geräucherter Putenbrust
Salat
Bratwurst
Flußkrebse in Majo

Ketose nicht geprüft (weil hoffnungslos)
Sport 8 km Laufen

Trinken Wasser 2 l
Trinken Tee 1 l
Kaffee 3

Hmmm, wieder zu wenig Wasser, da muß ich morgen mal drauf achten. Mal sehen, ob ich morgen an der Waage vorbeikomm...

Viel Erfolg!
Ciao!
Blacky

Ich denke mal das es die Umstellung ist, deshalb fiel es dir heute so schwer!

Ist bald wieder vorbei....

Morgen!

Nee, Krümel, ich bin krank, darum! Hab gestern Nacht mein Abendessen wieder von mir gegeben...und fühl mich heut wie ausgekotzt. Außerdem hab ich Kopfweh, meine Nase ist dicht und mein Hals tut weh

Leider gibt es da so einige Sachen, die ich heute erledigen muß...sonst würd ich mich krank melden.

Gute Nachricht: 79,8 kg - ich denk mal wegen des Spuckens gestern...da geht ja auch immer Wasser flöten...anyway: minus 1,7 kg seit Samstag - da kann ich nicht meckern! Nun noch 1,3 und ich bin wieder auf dem alten Stand.:god:

Guten Morgen Blacky,

Schön das du wieder unter 80 bist...
Aber die Gesundheit geht vor!
Ich wünsche dir gute Besserung!