Blacky wird schlank

Eben, erst gesund werden, dann wieder eisern sein!

wenn´s einem schlecht geht, darf man auch mal schoki essen, sonst geht´s einem ja nie besser! das wird wieder, wen´s dir wieder gut geht!

He Blacky,
ich schätze irgendwas geht rum...
In diesem Sinne Krankes Häschen 1 grüßt Krankes Häschen 2 Und wünscht natürlich schnelle Genesung!

Hi Ihrs, das wird zur Gewohnheit! Habe gerade einen Quark mit Kakao und Süßli vertilgt...

Bin noch zu schlapp, um Laufen zu gehen, nach m Reiten Mittwoch gings mir auch so besch...eiden. Seit gestern fühl ich mich besser...hab auch heute den ganzen Tag im Garten geschuftet (ich liiiebe das! also, echt, keine Ironie), -
und morgen will ich mal sehen, ob ich wieder joggen kann, - aber da ich weiß, daß ohne Joggen ma gar nix geht (nix Ketose und nix weniger Gewicht), bin ich nicht streng genug mit mir. Ich bin "relativ brav", nehm es aber mit dem Süßstoff und auch mit dem Trinken nicht so genau. Erlaube mir auch, wenn wir auswärts essen gehen, z.B. die hauseigene Knofisoße zu essen ... Das is n Teufelskreis, weil ich denk, ohne Joggen wird das ja doch nix, verhalt ich nich so, daß es ja nix werden kann! Grrr..

Aus Erfahrung weiß ich, daß zuviel Süßli - und eben Quark - und ganz besonders in der Kombi...mich nicht ein Grämmchen mehr abnehmen lassen. Ach, übrigens: letzte Messung gestern 79,4 kg. Weniger als vorher...und Devise ist: Solange ich die 79 noch seh, is ok!!!

Na, schaun mer mal, wie das aussieht, wenn ich morgen Joggen war. Morgen kommen Frank, seine Frau und sein Kind, Frank hat inzwischen 12 kg :shock: abgenommen, sein Kind und seine Frau halten an ihrer altgewohnten Eßweise fest (äußern sich übrigens sogar negativ über seine "Schrulle") und sind beide ZU FETT. Na, dies ist vorgesehen:

a) Antipasti (Gemüsesticks zum Dippen in Petrella), Oliven, mit Frischkäse gefüllte scharfe Paprika, Walnußschmand, Baguette für Nicht-Atkinsianer
b) Knofigarnelen auf Salatblättchen
c) Riesenpilz (wie heißt der noch?) überbacken mit Stilton Blue (Schimmelkäs)
d) Hühnchenbrust in Rotweinsoße mit viiiielen Zwiebeln, Baguette für Nicht-Atkinsianer
e) 3 Sorten nachtisch zum Aussuchen: Erdbeeren zum Dippen in 85%ige Schoki, Schokiquark (den, den ich eben probiert habe, allerdings werde ich noch Schoki reinraspeln) oder Himbeerquarkkuchen (mitGelantine angemacht)

Das Kind hat zu meinem Sohn gesagt, daß er nicht so essen will wie sein Vater, weil das langweilig ist. Scheint, daß Frank a) sehr streng und b) sehr eintönig ißt. Da hab ich mir vorgenommen, denen doch mal zu zeigen, wie lecker low carb sein kann!

Darum auch ein wenig mehr KH als gewöhnlich (Zwiebeln etc), - aber es gilt jemanden zu überzeugen!
Hihi, und danach MUß ich Sonntag wieder joggen!!!!

Ich wünsche Eucvh allen ein FROHES OSTERWOCHENENDE!!

Übrigens: Werde im Mai zum ersten Mal nach RUßLAND fliegen!!! Juppidu!

Ein schönes Osterfest

.............wünscht Christel

Krümel wünscht dir Frohe Ostern

Hoffentlich bist du auch wieder fit!

Liebe Petra, ich hoffe, das war nicht das letzte, was ich von Dir gehört hab!!

Menno, bin ich braaaaaaav!

Naja, seit nach unserem Samstagessen. Es wurde dann
a) Antipasti:Gemüsesticks zum Dippen in Petrella, gekochter Schinken gefüllt mit der BBQ Soße aus m Bodyshop und mit Spargel und Frischkäse, Oliven, Kohlrabi-rote-Paprika angebraten mit frischem Dill, Krabbensalat mit frischem schnittlauch, Spargel-gekochter-Schinken-Salat mit frischem Basilikum, Baguette für Nicht-Atkinsianer
b) Walnußsuppe (Rezept aus der "anabolen Diät)
c) Riesenpilz (wie heißt der noch?) überbacken mit Stilton Blue (Schimmelkäs)
d) Hühnchenbrust in Rotweinsoße mit viiiielen Zwiebeln, Baguette für Nicht-Atkinsianer
e) 4 Sorten Nachtisch auf einem TellerErdbeeren zum Dippen in 85%ige Schoki, Schokiquark mit Gelantine gemacht , oben drüber Schokiraspel und Himbeerquarkkuchen mit Gelantine gemacht, Atkinstrüffel in Kokosraspeln

Und Unmengen Rotwein.

Mutter zickt noch, Kind halbwechs begeistert (bis auf die Walnußsuppe, die war ihm zu bitter, dafür 2 Portionen Huhn in Wein). Frank: HINGERISSEN (naja, isser immer, hihi)

Interessanterweis hab ich meine 79,4 kg...(ok, heute Morgen), also nix passiert. Und, nee, mir geht es NOCH IMMER (verdammte Sch....) nicht wieder gut. Sonntag war das Laufen (6km) ok, gestern bin ich bei meinen 6 km beinhahe gestorben...kam absolut verschwitzt und knallrot hier an...gaaar nicht fein. Heute wieder Nase zu und Kopfweh. grrrr, ich will, daß das aufhört!:splat:

Futterreport:

Sonntag: 4 g KH, 1320 kcal

1 Ei und Speck, Cheddar
Mozzarella
Gurke ohne alles
Shoarma
Hühnerbein

Ketose nicht geprüft
Sport 6 km Laufen

Trinken Wasser 2 l
Kaffee 1

Montag: 21g KH, 1200 kcal

2 Ei und Speck, Cheddar
halber Mozzarella
Spargel-Hack-Suppe
Salat

Ketose nicht geprüft
Sport 6km Laufen

Trinken Wasser 2l
Trinken Tee 1l
Kaffee 1

Dienstag: 21 g KH, 1250 kcal

1 Ei und Speck, Cheddar
Hack-Zwiebel-Zucchini-Pfanne mit frischem Basilikum
Spargel-Hack-Suppe
Salat
2 EL Gulasch

Ketose nicht geprüft
Sport 30 Min Radfahren

Trinken Wasser 2l
Trinken Tee 1l
Kaffee 2

Mein lieber Schwan warst du brav zu Ostern!

Schade das es dir immer noch nicht richtig gut geht.

oh, blacky, du warst ja echt brav! ich auch so einigermaßen! hoffe, dir geht´s bald wieder gut!
lg, susi

Mann was kannst Du gut kochen.. und diese Phantasie, ich wäre bei soviel Menschen überfordert..
Also gut, für 4 schaff ich auch noch wenn ich sie kenne - aber dann..
Aber Du siehst, wenn Du auch viel ißt, Hauptsache wenig KH´s - es klappt trotzdem!!

Was hast Du denn in den Knochen daß Du nicht gesund wirst? Mal richtig auskurieren und übertreib es noch nicht mit dem joggen!! Sag mal, was macht eigentlich Ela (Morgaine) hat sie sich irgendwie abgemeldet zum renovieren???????

Bea

stimmt, ela war auch ewig nicht hier...ob sie immernoch kein internet hat???

@ Petra: Püha, Du redest noch mit mir!

wegen Ela: keine Ahnung!!!! Hat jemand von Euch ihre E-Mail?

Hab übrigens gute Nachricht: 78,8 kg!!!:sunny:

Futterreport heute: 1700 kcal, 11 g KH

3 Ei und Speck, Cheddar Salat und geräucherter Lachs Shoarma
Trinken Wasser 3l Trinken Tee Kaffee 3
Ketose nicht geprüft Sport 1 Std. Reiten

los, ticker anpassen!

ts, also wenn man mit diesem Ticker nicht aufpasst...:schwitz:

Blacky, das geht ja richtig abwärts bei Dir....SUPER!! Dann schaffen wir vielleicht doch gemeinsam unser Ziel zum 30Mai...Wieviel wolltest Du da wiegen? ..und Miranda, die wollte doch das gleiche abnehmen mit den W.W. ?

Bea

Wow, das flutscht ja immer weiter, herzlichen glückwunsch!!! Du gehörst auch eindeutig zu den Vorbildern hier!!!

Heute morgen 78KG!!!!!:sunny:

Ja, und ich passe meinen Ticker ja noch an!

Ehm, also am 30. Mai muß ich auf 75,7 sein. So ne krumme Zahl, weil es ursprünglich 85 war, aber dann hab ich doch ne neue Waage gekauft - und die hat mich mal gleich 0,7 kg schwerer gemacht... Also: am 30. Mai muß ich insgesamt seit Jahreswechsel 10 kg runter haben. Oder 100 Euro an die Kliniclowns...
Miranda muß auf 75 sein, und ja, mit WW.

Jedem das Seine...-und sie ist schon ordentlich am Hungern! Hat gute Fortschritte!!! Der 30. Mai ist ihr 50. er Geburtstag. Gemeines Photo von ihr sehen wollen? Ist allerdings schon n Jahr her. Na, ich will fair sein, ich pack auch n gemeines Photo von mir...selber Abend...dazu. Wir waren alle schon ein wenig weggschossen vom Rotwein.

Puh, meine Firma zieht gerade um von Amsterdam nach Amersfoort...ab jetzt muß ich über ne Stunde in Büro fahren, shit! Morgen zum ersten Mal.

Futterreport heute: 12 g KH, 1500 kcal

1 Ei und Speck, Cheddar
geräucherter Lachs und Salatblatt (letztes Mal IKEA zum Mittag, sniff)
halber Käseteller beim IKEA (Frank hat den Rest, die Nüsse und die Trauben gefuttert)
Salat
2 Lammsattel

Ketose nein
Sport Umzugskartons füllen, Müll rausschleppen...

Trinken Wasser 2 l
Trinken Cola light 0,6 l
Kaffee 3

Sehr schöne Fotos ;-) Aber zeugt von deinem guten Charakter das du deins auch reingestellt hast

Du tust mir leid mit der Scheissfahrerei,
ich bin froh das ich das nicht mehr jeden Tag machen muss.
Oft habe ich die letzten Kräfte auf der Autobahn vergeudet!