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bebepep
Guest
Mach mit uns einen Body Sculpt Club auf 
Mit Sport kann man wirklich noch die hartnäckingen Reste bewegen.
Mit Sport kann man wirklich noch die hartnäckingen Reste bewegen.
Blossom's Tagebuch - der Speck muss weg
- Ersteller blossom0203
- Erstellt am
Help Support Ketoforum:
5 Kilo runter -> 5 + x wieder drauf.
Stoffwechsel wird langsam aber sicher kaputt gemacht,
auch wenn die "Erfinder" der Diät etwas anderes versprechen:
Der Pfeffer, das Fett, der Knoblauch, die Chillies etc. verhindern das blabla.
Diese Monodiäten, Fastenvarianten sind alle Müll, egal wie sie auch heissen mögen.
Und das schlimmste: Du gewöhnst dir ein total falsches Essverhalten an.
Jedesmal wenn du in Zukunft Gewichtsprobleme hast wirst du an die
pseudoschnelle Abnahme denken und Gefahr laufen so etwas immer öfter durchzuziehen.
Teufelskreis -> ja nicht mit so etwas anfangen.
Meine Meinung, Tom
blossom0203
Stamm Mitglied
Tom, ich sehe das ähnlich.
Hab eine Bekannte gesprochen, die vor kurzem 10 Tage Heilfasten "aus gesundheitlichen Gründen" gemacht hat.... in Wirklichkeit, um schöööön dünn zu werden.
Ich sehe da nichts gutes drin, meinen Stoffwechsel so in den Keller zu fahren.
v.a. ist es auch immer eine Mangelernährung....
Beata, Sonja: Vielleicht sollte ich mir das mal anschauen ;-)
Ich muss grundsätzlich mehr Sport machen. Aber bei mir ist grad Hochsaison - und ich komme meist erst nach 20 oder 21 Uhr heim....da kann ich mich irgendwie nicht mehr zu Sport aufraffen! ;-(
Hab eine Bekannte gesprochen, die vor kurzem 10 Tage Heilfasten "aus gesundheitlichen Gründen" gemacht hat.... in Wirklichkeit, um schöööön dünn zu werden.
Ich sehe da nichts gutes drin, meinen Stoffwechsel so in den Keller zu fahren.
v.a. ist es auch immer eine Mangelernährung....
Beata, Sonja: Vielleicht sollte ich mir das mal anschauen ;-)
Ich muss grundsätzlich mehr Sport machen. Aber bei mir ist grad Hochsaison - und ich komme meist erst nach 20 oder 21 Uhr heim....da kann ich mich irgendwie nicht mehr zu Sport aufraffen! ;-(
Kleiner Stern
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Blossom, ich meinte mit der schnellen Reduzierung den Effekt des Fastens ;-) Obwohl ich deine Abnahme echt prima finde und deine Erfolge dadurch nicht schmälern will 
Und zu Meinungen über's Fasten:
Ich persönlich bin ja Fasten-Fan, weil es imho helfen kann den Teufelskreis unguter Essgewohnheiten, Gelüste, Frustesserei etc. zu durchbrechen und weil es mir persönlich einfach gut tut, sich ganz auf den eigenen Körper, seine Reinigung (jaaa ich gehöre zu denen die dran glauben ;-) ) und seine Bedürfnisse zu konzentrieren. Bei mir war es bis jetzt jedesmal so, dass ich danach ein ganz verändertes Geschmacksempfinden und Essverhalten hatte, viel bewusster, gesünder, genussvoller...in Stresszeiten (zB nach dem Examen, vor meiner Hochzeit...) habe ich immer gerne ein paar Fastentage eingeschoben, aber egtl. nie länger als 1 Woche.
Dass krasse Mangelernährung allerdings nicht der Plan der Wahl sein sollte, um seine Figur dauerhaft zu ändern, versteht sich ja egtl. von selbst. Allerdings: um sich einen motivierenden Kick-Start zu holen - warum denn nicht? Solange man danach bewusst & vernünftig weitermacht...
Tja. Meine Meinung
Und zu Meinungen über's Fasten:
Ich persönlich bin ja Fasten-Fan, weil es imho helfen kann den Teufelskreis unguter Essgewohnheiten, Gelüste, Frustesserei etc. zu durchbrechen und weil es mir persönlich einfach gut tut, sich ganz auf den eigenen Körper, seine Reinigung (jaaa ich gehöre zu denen die dran glauben ;-) ) und seine Bedürfnisse zu konzentrieren. Bei mir war es bis jetzt jedesmal so, dass ich danach ein ganz verändertes Geschmacksempfinden und Essverhalten hatte, viel bewusster, gesünder, genussvoller...in Stresszeiten (zB nach dem Examen, vor meiner Hochzeit...) habe ich immer gerne ein paar Fastentage eingeschoben, aber egtl. nie länger als 1 Woche.
Dass krasse Mangelernährung allerdings nicht der Plan der Wahl sein sollte, um seine Figur dauerhaft zu ändern, versteht sich ja egtl. von selbst. Allerdings: um sich einen motivierenden Kick-Start zu holen - warum denn nicht? Solange man danach bewusst & vernünftig weitermacht...
Tja. Meine Meinung
blossom0203
Stamm Mitglied
Hi Sternchen, ich weiß dass Du das als guten Rat meintest - allerdings weiß ich nicht, ob dass richtig für mich wäre.
Deine Argumente klingen auch gut - am Fasten scheiden sich einfach die Geister.
Ich bin prinzipiell für alles offen.
Rein psychisch und mit dem momentanen Arbeitspensum glaube ich aber nicht daran, dass das für mich passt.
Heut abend gehts erstmal ne Stunde auf den Crosstrainer ;-) Und vielleicht die Höllensuppe? schaun mer mal ;-)
Deine Argumente klingen auch gut - am Fasten scheiden sich einfach die Geister.
Ich bin prinzipiell für alles offen.
Rein psychisch und mit dem momentanen Arbeitspensum glaube ich aber nicht daran, dass das für mich passt.
Heut abend gehts erstmal ne Stunde auf den Crosstrainer ;-) Und vielleicht die Höllensuppe? schaun mer mal ;-)
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Kleiner Stern
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Da sagst du was Wahres, Fasten ist wirklich so ähnlich wie "Gibt es einen Gott" :lol: :lol:
B
bebepep
Guest
Ich bin dem Fasten grundsätzlich nicht abgeneigt, vor allem seit ich auf Arte vor ein Paar Wochen eine Sendung gesehen habe über Erfolge des Fastens bei einigen Krankheiten.
Aber nur zum Abnehmen so eine Waffe? Die soll man für Ernstfälle aufheben. Meine Meinung.
Letztendlich ist es wie mit jeder Methode: sie muss auch zum Anwender passen.
Aber nur zum Abnehmen so eine Waffe? Die soll man für Ernstfälle aufheben. Meine Meinung.
Letztendlich ist es wie mit jeder Methode: sie muss auch zum Anwender passen.
TheBoNe
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Es kommt doch sicher auch auf die Beweggründe an.
Ich würde es nicht machen um schnell ein paar Kilos los zu werden. Allerding kann ich mir vorstellen ganz gezielt dem Körper mal eine Auszeit vom Essen zu geben, um so wie "kleiner Stern" sagt, mich mal ganz auf meinen Körper zu konzentrieren.
Allerdings müsste ich so etwas gut im voraus planen und evtl. sogar Urlaub nehmen. Mit meinem Beruf wäre das auf keinen Fall zu vereinbaren bzw. gesundheitlich zu verantworten.
Ob ich aber Urlaub nehmen möchte um nichts zu Essen weiß ich nicht. Normalerweise ist gerade die Urlaubszeit für kulinarische Erlebnisse in anderen Ländern perfekt.
Kleiner Stern
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:rotfl: :rotfl: So hab' ich das noch nie betrachtet!! :rotfl:
blossom0203
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Tag 36 von teil 2
15.05.2012
Waage: 58,4 kg
Morgens: 1 Sch. Eiweißbrot mit Geflügelsalat
Mittags: Salat mit Halssteak (das fettige weggeschnitten - mag ich nicht)
Abends: Hack-Curry-Zucchini-Champi-Zwiebel-Ei-Feta-Pfanne
Getrunken: gut 3L Wasser, 2 Tassen Kaffee
Vorschau
16.05.2012
Waage: 57,9 kg:shock:
Trotz des ordentlichen Abendbrots? Na mal schauen.
@TheBone: Ja, das ist bei mir ähnlich. Aber gerade im Urlaub freue ich mich aufs Kochen und gutes Essen :twisted: :lol:
15.05.2012
Waage: 58,4 kg
Morgens: 1 Sch. Eiweißbrot mit Geflügelsalat
Mittags: Salat mit Halssteak (das fettige weggeschnitten - mag ich nicht)
Abends: Hack-Curry-Zucchini-Champi-Zwiebel-Ei-Feta-Pfanne
Getrunken: gut 3L Wasser, 2 Tassen Kaffee
Vorschau
16.05.2012
Waage: 57,9 kg:shock:
Trotz des ordentlichen Abendbrots? Na mal schauen.
@TheBone: Ja, das ist bei mir ähnlich. Aber gerade im Urlaub freue ich mich aufs Kochen und gutes Essen :twisted: :lol:
Kleiner Stern
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Uiiiiii, Glückwunsch zu U58!!!! Möge es so bleiben... (Tip: gleich die Waage festtackern ;-) )
blossom0203
Stamm Mitglied
Ich mach ein Foto und leg es ab morgen über das Display ;-)
Nach 3 ähnlichen Tagen trau ich mich erst mich drüber zu freuen (nach den Schwankungen in den letzten Wochen....)
Aber trotzdem ein ordentlicher Rutsch!
Nach 3 ähnlichen Tagen trau ich mich erst mich drüber zu freuen (nach den Schwankungen in den letzten Wochen....)
Aber trotzdem ein ordentlicher Rutsch!
blossom0203
Stamm Mitglied
Ich weiß ja nicht genau, wo Dein Gewicht grad ist - aber ich drück die Daumen!!!
blossom0203
Stamm Mitglied
....danke Dir.... aber ich mache noch nicht die Pferde scheu ;-)
Heeeeeyyy, wenn das mal kein genialer Start in den Tag ist
arty95: !
Freut mich riesig für dich (könntest du mir bitte auch ein Bild vom Display schicken, an meiner Waage würde es sich auch gut machen
).
arty95: !Freut mich riesig für dich (könntest du mir bitte auch ein Bild vom Display schicken, an meiner Waage würde es sich auch gut machen
).ich weiss es halt auch gerade nicht ;-) aber das letzte mal wars bei 57.8kg. Ich freu mich schon, wenns mir das gleiche anzeigt und wenns weniger ist mach ich tausend Luftsprünge (verbrennt bestimmt gleich noch mehr kalorien) ;-)
blossom0203
Stamm Mitglied
Lolli: also ich wiege mich morgen nochmal, und wenn es schön aussieht, kriegste eins :rotfl:
Sinja: Luftsprünge sind gut für die Verbrennung :lol:
Sinja: Luftsprünge sind gut für die Verbrennung :lol:
