Cares gS-Versuch

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beCAREful schrieb:
Siehste - da stört Dich schon die Spucke und ich soll den Schlauch, dessen anderes Ende in meinen Enddarm eingeführt wird, also direkte Verbindung, an den Wasserhahn klemmen (und irgendwo muss ich den nachher auch noch reinigen, mit Pech spritzt das vielleicht), wo ich nachher Zähne putze? No way, echt nicht.
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Ich hab dir das ja auch nicht geraten :D
Wobei das wenigstens deine eigenen Darmbakterien wären^^ Aber ich versteh dich schon,..war ja nur ein lieb gemeinter Vorschlag von Honey :)
 
beCAREful schrieb:
Siehste - da stört Dich schon die Spucke und ich soll den Schlauch, dessen anderes Ende in meinen Enddarm eingeführt wird, also direkte Verbindung, an den Wasserhahn klemmen (und irgendwo muss ich den nachher auch noch reinigen, mit Pech spritzt das vielleicht), wo ich nachher Zähne putze? No way, echt nicht.

Was so an Desinfektionszeug für den Hausgebrauch angeboten wird (z.B. Sagrotan und co) ist eh sinnlos. Von wegen "entfernt 99,9% aller Bakterien - was nutzt das, wenn ich einem stecknadelkopfgroßen Tropfen/1 Gramm Stuhlgang bis zu 10 Millionen Bakterien sind und je nach Keim schon 10 Stück ausreichen, um eine schwere Infektion auszulösen.[/QUOTEIch habe nie davon gesprochen den Schlauch an den Wasserhahn zu klemmen.

der kommt in ein extra Gefäß, das man sogar auskochen kann, das wollte ich nur noch dazu sagen.
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beCAREful schrieb:
Dann hab ich das wohl falsch verstanden :)
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Klar auch wenn es mittlerweile sinnfrei ist, ich möchte doch den Beitrag erklären.

Im Bidet steht das Gefäß innen drin, man sitzt darüber also kurzer weg.

Am Waschbecken ist der Weg länger, weil auch nicht jeder die richtige Popohöhe hat um den Weg zu verkürzen....gg
 
Entschuldigung, ich wollte dir nicht zu nahe treten, war eigentlich mehr spaßig gemeint. :worried:
 
Um das Ganze jetzt mal zu beenden, mir reicht das Thema Stuhlgang und Einläufe im beruflichen Alltag völlig:

Doris, ich bin wirklich für jeden Tipp dankbar und schätze Deine Beiträge sehr, aber ich nehme nicht jeden an (auch von anderen Usern hier oder anderen Menschen im Allgemeinen nicht). Ich hoffe und denke, dass Du mir das nicht krumm nimmst :)

Banshee, keine Sorge, Du bist mir nicht zu nahe getreten, aber im Internet ist es oft schwierig zu unterscheiden, was lustig und was ernst gemeint ist. Also alles gut von meiner Seite aus :)
 
gS only ziehe ich aber weiter durch, es ist ja immer schön, eine Ernährung zu finden, bei der man nicht das Gefühl hat hungern zu müssen.
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vor allem gibt es auch keine Sünden mehr, mit der 2 kg Zunahme über Nacht →
es gibt nur gesund oder weniger gesund und das regelt die Vernunft, nicht
der Heißhunger :cool:
 
Heißhunger hab ich tatsächlich keinen mehr, wenn ich Hunger habe (normalen, nicht diesen "ich muss jetzt unbedingt etwas in mich reinstopfen), gibts einen gS.

Zunahmen "über Nacht" habe ich, wenn ich nicht ausreichend schlafen kann (wegen Schichtdienst), um das tagsüber gespeicherte Wasser loszuwerden und/oder nicht aufs Klo kann. Ist aber gestern und heute deutlich besser (die Klo-Sache).
 
So, als "Nachtsnack" gabs gerade ein paar eingeweichte Backpflaumen (inklusive Einweichwasser) - auf Anraten meiner Ärztin wegen der Stuhlgangproblematik ... die Pflaumen an sich waren ja ok, aber das Einweichwasser ... :envy:
Na ja, wenns hilft - hoffen wir mal ;)
 
Morgäääääähn ...

Tag zwei nicht richtig aufm Klo, prompt klettert die Waage nicht mehr weiter abwärts: 90,0kg ...
Hoffentlich geht da bald mal wieder was, aber nun stehen mir drei stressige Arbeitstage bevor, da sammle ich ja auch "gerne" wieder Wasser in den Beinen.
Na ja, es ist immerhin kein Fett, nur Zeug, das auf dem Weg nach draußen bissel mehr Zeit braucht ;)
 
Smoothies heute:

Smoothie 1: 700ml Wasser, 1 Banane, 1 Orange, 1 Apfel, 1 Grapefruit, 1 großer Chicoree, 2 EL Leinsamen, 2 EL Chiasamen

Smoothie 2: 700ml Wasser, 1 Banane, 2 Handvoll kleine kernlose rote Weintrauben, 200g Spinat, 2 EL Leinsamen, 2 EL Chiasamen

Ergab je 2 Flaschen a 700ml pro Smoothie, also insgesamt 4, die es über den Tag verteilt gibt.

Abends 4 eingeweichte Trockenpflaumen samt Einweichwasser
 
Zuletzt bearbeitet:
Die Trockenpflaumen scheinen zu wirken (oder es ist Zufall und hängt damit zusammen, dass ich nun mehr Flüssigkeit nehme und ausreichend trinke) - es gibt erste Erfolge bezüglich des Klo-Problems :)
 
So, wieder eine Woche rum - dank monatlichem Übel und damit zusammenhängenden Wassereinlagerungen sowie immer noch nicht ganz regulierter Darmproblematik hängt die Waage auf 90,1kg, also ein Plus von 700g diese Woche ...
Davon lassen wir uns natürlich nicht entmutigen und ziehen weiter durch :)
 
Smoothies heute:

Smoothie 1: 700ml Wasser, 1 Zitrone, Stück Ingwer, Banane, Birne, Grünkohl, 2El Chiasamen, 2EL Leinsamen

Smoothie 2: 700ml Wasser, 1 Zitrone, Stück Ingwer, Banane, Orange, Spinat, 2EL Chiasamen, 2EL Leinsamen

Ergibt zusammen 4 Flaschen a 700ml, die es über den Tag verteilt gibt.

Abends werde ich dann wieder meine eingeweichten Trockenpflaumen essen :)
 
Halte durch, es kann nur besser werden!
Ein paar Gramm noch und du bist U90!

stolli
 
So "einfach" kanns gehen - 89,9kg zeigt die Waage heute ... obwohl ich immer noch voll Wasser bin (monatlich und arbeitsbedingt). Verdauung war gestern recht gut, blöderweise hab ich gestern abend die Trockenpflaumen vergessen. War einfach zu müde. Werde aber jetzt gleich noch welche essen, bevor ich wieder zur Arbeit verschwinde.
 
Smoothies heute:

Smoothie 1: 700ml Wasser, Zitrone, Ingwer, Banane, Grapefruit, Spinat, Leinsamen, Chiasamen

Smoothie 2: 700ml Wasser, Zitrone, Ingwer, Banane, Orange, Grünkohl, Leinsamen, Chiasamen

Wie immer - je 2 Flaschen a 700ml, also insgesamt 4 Flaschen für den ganzen Tag :)
 
Guten Morgen Care,
nimm doch mal etwas Petersilie in den Smoothie, damit du eine entwässernde Wirkung hast.
Wie wäre es mit deinem Mango-Petersilie-Smoothie?!
 
Hallo Miri,

Wenn ich morgen einkaufen fahre, bringe ich welche mit. Leider hatten ja gefühlt alle ausser mir frei, die Verkäuferinnen auf jeden Fall.

Mein Hauptproblem ist aber, dass ich das Wasser über Tag in den Beinen sammle und die paar Stunden Schlaf zwischen zwei Diensten nicht ausreichen, um es wieder loszuwerden. Wenn ich ein paar Tage am Stück frei habe und genug schlafen kann und tagsüber auch mal die Beine hochlegen kann, sieht es deutlich besser aus.
 
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