Cares gS-Versuch

beCAREful · 18. Mai 2015

Öhm ja, nachdem mein Blutdruck gerade neue Höchstwerte erreicht, hab ich die Tabletten doch noch genommen. Muss irgendwie anders durchhalten bis Donnerstag...

Harli · 18. Mai 2015

Warum sollst Du denn die Dosis der Schilddrüsenhormone runtersetzen?

beCAREful · 18. Mai 2015

Weil ich überdosiert war, mein TSH lag schon eine ganz Weile (mehrere Jahre) bei 0, 01. Mein ehemaliger Endo hatte das so eingestellt mit der Begründung, dass die Schilddrüse dadurch komplett ruhiggestellt wird wegen Hashimoto.
Letztes Jahr bin ich ja umgezogen, da meinte der damals neue , jetzt Ex-Hausarzt schon, dass ich runterdosieren müsste, weil eine ständige Überfunktion auf das Herz geht und das Osteoporose-Risiko steigt.
Habs dann probiert mit dem Ergebnis, dass mein Darm still stand. Also hab ich meine alte Dosis wieder genommen.
Inzwischen war ich nun hier beim Endokrinologen und habe eine neue Hausärztin, beide wollten wieder, dass ich reduziere und haben mir das nochmal sehr eindringlich nahegelegt.
Also hab ich schon ca. eine Woche vorher mit den gS begonnen (beim ersten Versuch war ich noch ketogen mit extrem wenig Ballaststoffen) und diesmal ging es auch länger gut. Aber vielleicht sind nun die Blutdruck und Entwässerungstabletten zu viel, um das wacklige System zu kippen.

Blutdruck ist nun übrigens mit den Tabletten von 170/140 auf 130/100 gesunken. Das ist so der übliche Wert, seit ich das Zeug nehme.

beCAREful · 19. Mai 2015

Morgääääähn ...
die Waage klettert langsam wieder nach oben: 90,8kg.
Kein Wunder, wenn nix rausgeht und um das Wasser wieder auszuschwemmen, was ich in den 12 Stunden Dienst sammle, reichen die kurzen Nächte nicht ...
Na ja, wenigstens weiß ich, woher es kommt ...
Blutdruck hat sich dank Tabletten wieder stabilisiert, aufs Klo kann ich weiterhin nicht

beCAREful · 19. Mai 2015

Smoothies heute:

Smoothie 1: 700ml Wasser, 1 Zitrone, Stück Ingwer, 1 Banane, 1 Birne, 200g Grünkohl, Löwenzahn, 2EL Chiasamen, 2 EL Leinsamen

Smoothie 2: 700ml Wasser, 1 Zitrone, Stück Ingwer, 1 Banane, 1 Orange, 200g Spinat, Brunnenkresse, 2 EL Chiasamen, 2 EL Leinsamen

Ergibt je Smoothie 2 Flaschen, also insgesamt 4 a 700ml, die ich über den Tag verteilt trinken werde.

Sonja · 19. Mai 2015

Probier doch mal einen Kaffeeeinlauf oder einfach nur mit warmen Wasser.
Oder wirkt sich das in so einem Fall evtl. negativ aus?

beCAREful · 19. Mai 2015

Hallo Sorah,
ehrlich gesagt weiß ich nicht, ob es da irgendwelche Kontraindikationen gibt, aber ich mag mir selbst keinen Einlauf machen. Bei meinen Patienten hab ich kein Problem damit, aber bei mir selbst schon irgendwie (zumal ich auch das dafür benötigte Equipment nicht zuhause habe).

beCAREful · 20. Mai 2015

Moin zusammen

Auch wenn verdauungsmäßig kein Schwung drin ist und ich dank der kurzen Nacht (6 Stunden Schlaf und dabei alle 2 Stunden zum Pieseln raus) noch nicht alles Wasser von gestern losgeworden bin, ist die Waage heute nett zu mir: 89,9kg.
Morgen hab ich dann endlich meinen Arzttermin mit gründlicher Untersuchung inklusive BE und EKG, da werde ich das Thema nochmal ansprechen und hoffen, dass wir eine Lösung finden.

beCAREful · 20. Mai 2015

Smoothies heute:

Smoothie 1: 700ml Wasser, 1 Zitrone, Stück Ingwer, 1 Banane, 1 Apfel, 200g Spinat, Handvoll Löwenzahn, 2EL Leinsamen, 2EL Chiasamen

Smoothie 2: 700ml Wasser, 1 Zitrone, Stück Ingwer, 1 Banane, 1 Orange, 2 kleine rote Bete, 2EL Leinsamen, 2EL Chiasamen

Ergibt wieder 2 Flaschen a 700ml pro Smoothie, die ich über den Tag trinken werde.
Gerade eben habe ich schon eine Papaya gegessen, die musste weg (und im Smoothie bekommt sie einen unangenehmen Geschmack, wenn ich ihn nicht sofort trinke, was an Arbeitstagen nicht geht).

beCAREful · 21. Mai 2015

Heute wars echt stressig, obwohl ich ja eigentlich frei hab, deswegen komme ich nun jetzt erst zum Schreiben.
Gewicht heute morgen 90,0kg.
War dann noch bei meiner Ärztin, die mal wieder sehr gründlich war (obwohl ich ganz normale Kassenpatientin bin, war ich geschlagene 1,5 Stunden bei ihr!). Gemacht wurden: EKG, Lungenfunktionstest, gründliche körperliche Untersuchung, inklusive Lymphknoten, Blutentnahme, Urinprobe, Besprechung der Blutdruckwerte, die ich in den letzten Wochen dreimal täglich gemessen hab etc.
Sobald ich weiß, wie ich im nächsten Monat arbeite, bekomme ich noch Termine für Ultraschall (Bauch, wegen meiner Darmprobleme), Langzeit-EKG, Langzeit-Blutdruck, Doppler-Sono der Nierenarterie (um abzuklären, ob da eine Stenose vorliegt, die den hohen Blutdruck erklären könnte) sowie Lymphspezialist wegen meiner Wassereinlagerungen in den Beinen.

Smoothies heute (nur 2, da ich erst Mittags dazu gekommen bin, musste morgens ja nüchtern in die Praxis):

Mittags: Rest vom Smoothie2 von gestern

Abends: 5 Strauchtomaten, 1/2 Gurke, 3 Minipaprika (gelb, rot, orange), 1 kleine Chilischote (rot), 2 Knoblauchzehen, Prise Salz, 2 EL Chiasamen

Honey108 · 22. Mai 2015

Care einen Einlauf, also jetzt keinen hohen Einlauf wie im Krankenhaus, kannst Du auch einfach mit einer Klysopumpe machen.

Ich stelle den Behälter ins Bidet, hänge den Endschlauch hinein, das andere Ende..Du weißt schon ist nur wenige Cm kurz und mit dem Ball kann man einpumpen.

Gerade mit Kaffee lösen sich auch schnell zB Kopfschmerzen Müdigkeit oder Aufregung , gleichermaßen, und das Thema ist erst mal vom Tisch.

Ich hatte Jhrelang Probleme und ohne die Klysopumpe wäre ich aufgeschmissen gewesen.

Es ist kein Akt und gehört ggfs. Zur Morgentoilette .

beCAREful · 22. Mai 2015

Moin Doris,
das Problem ist nur, dass die "tote" Stelle im Darm, wo ich das Gefühl von Stillstand und Verstopfung habe, viel weiter oben sitzt und nicht in der Ampulle - die ist frei. Momentan gehts aber komischerweise auch wieder und gestern, als die Ärztin mich untersuchte, waren deutliche Darmgeräusche zu hören (ich hab selbst auch gespürt, dass der Darm nicht so tot ist wie neulich).
Mit der Klysopumpe sehe ich zwei Probleme - a: ich habe kein Bidet in meinem Bad, b: ich wüsste jetzt nicht, wie ich das Teil im Hausgebrauch reinigen und desinfizieren sollte.

Gewicht heute: 89,9kg - so langsam weicht das gesammelte Wasser der drei Dienste vom Anfang der Woche, leider muss ich ab morgen das komplette Pfingstwochenende arbeiten, werde also wieder Wasser sammelt

Zudem hab ich auch noch meine Tage, was ebenfalls mit Wassereinlagerungen einhergeht ...
gS only ziehe ich aber weiter durch, es ist ja immer schön, eine Ernährung zu finden, bei der man nicht das Gefühl hat hungern zu müssen.

Honey108 · 22. Mai 2015

Geht natürlich auch ohne Bidet, am Waschbecken, dann muss der Schlauch bissel länger sein, einfach rückwärts einparken.

Ich pumpe danach immer heißes Wasser mit Natron durch und hänge es zum trocknen auf.

Wenn ich mir vorstelle dass ich bei den Geburten immer froh war durch die Umstände, Notfall ect dem Einlauf entronnen zu sein, muss ich heute den Kopf schütteln über mich.

Bei mir saß es auch immer höher fest, aber durch den Reiz hat siche seine Majestät der Darm meist doch zu etwas Peristaltik herabgelassen.

beCAREful · 22. Mai 2015

Sorry, aber nein. Liegt vielleicht daran, dass ich als Hygienefachkraft einfach mehr über Bakterien und co weiß, aber ausspülen mit Wasser und Natron reicht mir nicht als Desinfektion.
Ich weiß Deine Tipps sehr zu schätzen, aber ich werde hier keine Einlaufspielchen mit Kontamination des Trinkwasserhahnes, unter dem ich mir z.B. auch die Zähne putze, machen.

Banshee · 22. Mai 2015

Da sieht man es mal wieder - das hysterische Pflegepersonal!

Ich habe auch eine regelrechte Erregerphobie.

beCAREful · 22. Mai 2015

Ich hab nicht das Gefühl, dass ich eine Erregerphobie hätte, ich mag nur einfach keine Darmbakterien an dem Wasserhahn, wo ich mein Zahnputzwasser entnehme. So "komisch" war ich auch vor der Zusatzausbildung schon drauf, selbst als Kind gabs schon Dinge, vor denen ich mich geekelt hab.

beCAREful · 22. Mai 2015

Smoothies heute:

Morgens: 700ml Wasser, 1 Zitrone, Stück Ingwer, 1 Banane, 4 Mispeln, 200g Spinat, 2 EL Chiasamen, 2 EL Leinsamen

Mittags: eine Handvoll Mispeln (fand die einfach zu lecker, um den Geschmack im Smoothie zu verstecken)

Abends: 4 Strauchtomaten, 1/2 Gurke, 3 kleine rote/gelbe Spitzpaprika, 1 Chilischote, 2 Knoblauchzehen, Prise Salz, 2 EL Chiasamen

Honey108 · 22. Mai 2015

Ist schon in Ordnung im Krankenhaus bin ich auch eher hysterisch, da ich das Equipment allein nutze passt das so für mich.

Meine Sorge für mich ist eher auf den Müll der da eventuell in mir lagert...

Ein ambivalentes Thema.

CowLarb · 22. Mai 2015

beCAREful schrieb:
Ich hab nicht das Gefühl, dass ich eine Erregerphobie hätte, ich mag nur einfach keine Darmbakterien an dem Wasserhahn, wo ich mein Zahnputzwasser entnehme. So "komisch" war ich auch vor der Zusatzausbildung schon drauf, selbst als Kind gabs schon Dinge, vor denen ich mich geekelt hab.

ich glaube da hat jeder so seine sensiblen Punkte. Ich versteh z.B. nicht wie man sich in Fitnessstudios an diese Getränkehähne stellen kann und seine Flasche direkt an den Auslass klemmt. Voll widerlich,..da hängt dann die Spuck von x Vorgängern dran. Ich lass das immer rauslaufen (wenn ich in die Verlegenheit komme und doch mal was zu trinken brauch) und "fange" es dann auf,..auch total ambivalent, denn unhygienisch sind die Dinger ja trotzdem. Obwohl ich echt nicht sensibel bin in die Richtung, ich wasch mir zwar immer die Hände, aber so ein Desinfektionsmittel würde ich jetzt nicht mit mir führen. Ich halte das oft für Angstkäufe...

beCAREful · 22. Mai 2015

Siehste - da stört Dich schon die Spucke und ich soll den Schlauch, dessen anderes Ende in meinen Enddarm eingeführt wird, also direkte Verbindung, an den Wasserhahn klemmen (und irgendwo muss ich den nachher auch noch reinigen, mit Pech spritzt das vielleicht), wo ich nachher Zähne putze? No way, echt nicht.

Was so an Desinfektionszeug für den Hausgebrauch angeboten wird (z.B. Sagrotan und co) ist eh sinnlos. Von wegen "entfernt 99,9% aller Bakterien - was nutzt das, wenn ich einem stecknadelkopfgroßen Tropfen/1 Gramm Stuhlgang bis zu 10 Millionen Bakterien sind und je nach Keim schon 10 Stück ausreichen, um eine schwere Infektion auszulösen.

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